: النوم

لمن يعملون لساعات طويلة..خمس نصائح تخلصك من آلام الرقبة: الوظائف المكتبية التي تتطلب الجلوس لفترات طويلة، تسبب مشاكل صحية كتيرة. وأهمها آلام الرقبة والظهر، فإذا كنت مضطراً لقضاء ساعات طويلة وتشعر بآلام في الرقبة إليك بعض النصائح: 1- الكمادات الدافئة: الكمادات الدافئة على الرقبة لمدة 20 دقيقة، تساعد في تسكين الآلام بشكل كبير. لأن...

قالت عضو مجلس إدارة جمعية البحرين للتدريب وتنمية الموارد البشرية الدكتورة أمل الجودر إن الصحة النفسية تعرّف بأنها حالة من العافية "خلو الإنسان من الأمراض النفسية " حيث إن الصحة النفسية هامة لجميع مراحل الإنسان من الطفولة إلى الكهولة، مشيرة إلى أنه مع جائحة كورونا (كوفيدـ19) كان هناك تفاوت بين الأشخاص من الناحية النفسية في مواجهة...

استوعبت القوائم الأولية للممنوحين الجنسية السعودية، بعد صدور الموافقة الملكية، الخميس الماضي، كل المجالات الحيوية التي من شأنها أن تسهم في إنعاش الوسط المحلي السعودي بإنتاجاتهم وجهودهم في تخصصات مختلفة، وذلك بالإضافة إلى جهودهم النوعية طوال عقود من تاريخهم العلمي والعملي التي أهلتهم لبلوغ درجة علمية مبرزة مهمة. وفي جملة...

من المعروف أن الحفاظ على صحة البشرة ومظهرها الشاب يعتمد إلى حد كبير على العادات اليومية الصحية، وفي هذا التقرير الذي نشره موقع «آف.بي.ري» الروسي، يشير إلى العادات التي من شأنها أن تتسبب في الشيخوخة المبكرة. 1- الإفراط في استهلاك القهوة لا يستطيع بعض الأشخاص بدء يومهم من دون كوب قهوة، ولكن تبين أن استهلاك كمية كبيرة من الكافيين...

وكالات تكثر التساؤلات بين المستخدمين عندما يتعلق الأمر بشراء ساعة أو سوار ذكي جديد، إذ تتعدد الاختيارات حالياً مع إطلاق الشركات التقنية العديد من الساعات والأساور الذكية التي تتنافس على إقناع الجمهور بأنها الأفضل عبر تقنياتها الجديدة. وعلى الرغم من استحواذ شركة "أبل" على نصيب الأسد بساعاتها الذكية، إذ تحتل المركز الأول من حيث...

تقدم رجل مصري الى المحكمة بدعوى نشوز ضد زوجته؛ بحجة أن زوجته استخدمت «المكياج» للإيقاع به في هذه الزواج، وقال: «تعرفنا عن طريق فيسبوك، ورأيتها في الصور أولاً، وبعدها تقابلنا وكانت جميلة، وقررت خطبتها، وبعد أن تم الزواج، استيقظت من النوم وأمامي فتاة أخرى لا أعرفها من قبل». وأشار الزوج إلى أنه «كان قد أقنع زوجته أكثر من مرة...

كثيرة هي المواقف الطريفة والغريبة التي تشهدها متاجر الكتب أو دور النشر والتوزيع مع القرّاء، والتي تضع البائع ربما في موقف محرج أو طريف، حتى أنّ الكاتبة جين كامبل، اتخذت من هذه المواقف مادة لإصدار سلسلة من كتب تحت عنوان "أشياء غريبة يقولها الزبائن في متاجر الكتب". ولم يخلُ "معرض الشارقة الدولي للكتاب" من هذه المواقف، التي ربما من...

مجرد أن تفتح هاتفك الذكي لمسح بعض الإشعارات، تجد نفسك فجأة تبحر في عالم التكنولوجيا دون أن تشعر، وتبدأ بتصفح مواقع التواصل الاجتماعي والنظر إلى ما نشره الأصدقاء. ثم تجرك بعض الإعلانات على جوانب المواقع إلى صفحات العروض الخاصة، وهذا ما يسمى "الاستنزاف الرقمي"، لكون وجود هواتفنا وأجهزتنا المحمولة في متناول اليد دائماً جعل منا...

وجد باحثو شركة فيسبوك أن نحو 1 من كل 8 من مستخدميها البالغ عددهم 2.9 مليار شخص يعانون من مشاكل شبيهة بالإدمان، لافتين إلى أن المشاكل المرتبطة باستخدام المنصة تؤثر في نوم المستخدمين أو عملهم أو تربية الأبناء أو العلاقات. وبحسب التقرير الذي اطلعت عليه صحيفة وول ستريت جورنال، ينظر المستخدمون إلى أنماط الاستخدام على أنها أسوأ عبر...

إذا كنت من الذين يسمعون للموسيقى قبل الخلود إلى النوم، فإن دماغك سيستمر في معالجة تلك الألحان حتى وأنت نائم وهذا ينعكس سلبا على نوعية نومك، بحسب دراسة جديدة. وتقول الدراسة، التي نشرت في مجلة علم النفس، إن ربع الذين شملتهم الدراسة كانوا يسمعون أغان قبل النوم، كانوا يستيقظون أثناء الليل وألحان هذه الأغاني عالقة في رؤوسهم. وتعرف...

ياسمينا صلاح أكدت الاستشارية النفسية الدكتورة عائشة الشيخ، أن أسباب الخوف من الدمى يتمثل في أن أغلبها تأخذ شكل الإنسان، وأن لها عيون وتتحرك حيث تثير الرعب لدى الأطفال والكبار، وقد يصابوا بهذا النوع من «الفوبيا» وهو خوف غير مبرر من أشياء لا تسبب ضرراً على الإنسان وهو موجود بكثرة في الدول الأجنبية مثل أمريكا حيث إن 9% من البالغين...

أقدم مسلح حوثي على قتل والده بالرصاص الحي، بمحافظة عمران شمال اليمن، في جريمة هي الثانية من نوعها خلال أقل شهر في نفس المحافظة. وذكرت مصادر إعلامية أن القاتل الحوثي عاد مؤخرا من جبهات الحرب في مأرب، حيث لقي معظم أفراد مجموعته مصرعهم هناك. وأكدت أن المجند الحوثي، غمدان علي قائد الشقاقي، أقدم على قتل والده، علي قائد، الأربعاء...