مقالات عن
: الدهون
فيما يعد مفاجأة صادمة للكثيرين حول العالم، حددت جمعية أمراض القلب الأميركية مؤخراً، معايير جديدة لتشخيص الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وهو ما يعني إدراج الكثير ممن كانوا يعتبرون أنفسهم في منأى عن هذا القاتل الصامت، ضمن المرضى.
وكان الأطباء، في السابق، يشخصون ارتفاع ضغط الدم حين يتجاوز المعدل 90/140، لكن الطب أضحى يعتبر اليوم كل...
لطيفة عيد: الرجيم الصحي هو أن تقلل عددَ السعراتِ الحراريةِ التي تستهلكها يومياً، مع المحافظةِ على جميعِِ العناصِرِ الغذائية، فالرجيمُ لا يعني أن تجوِّع نفسك، أو تحرمها من الطعام ولكن ابعدوا من الأطعمة المشهية التي تحمل إعلانات مشهية للأكل يحتاج الجسم مقاديراً من جميع العناصر الغذائية، وهي: الماء، والفيتامينات، والبروتينات،...
نظم ديوان الخدمة المدنية بالتعاون مع مركز د.نيوترشن، فعالية أحمِ نفسك للتوعية بأهمية الحفاظ على صحة الجسم واتباع نظام الأكل المناسب، ويأتي ذلك في إطار اهتمام الديوان بصحة وسلامة موظفيه، ويعد د.نيوترشن مركز متخصص في مجال الأنظمة الغذائية للحفاظ على الصحة والرشاقة. وأكد مدير إدارة الموارد البشرية والمالية عدنان بوجيري، أهمية...
محررة اللايف ستايل: "ابدأ بالتغذية الصحية وممارسة الرياضة.. استمتع بالنوم الكافي.. ثم حافظ على صحتك والتزم بالفحوص الدورية".. هكذا بدأت خبير تعزيز صحة في منظمة الأمم المتحدة للتنمية الصناعية ومؤسس ورئيس أسباير أكشن أجيفمنت للاستشارات د.أمل الجودر حديثها عن نمط الحياة الصحي، فهي تنبه إلى ضرورة تمرين النفس على كيفية التعامل الصحيح...
إضافة إلى طعمه اللذيذ والشهي، فإن التمر يتمتع بفوائد غذائية لا تعد ولا تحصى، أهمها فوائده المذهلة لصحة القلب. بأشكاله وأنواعه المتعددة، يعتبر التمر من أهم العناصر الغذائية الطبيعية التي تعود بالنفع على مختلف أعضاء الجسم، وخاصة القلب.
وبحسب ما نشره موقع "ديلي هيلث بوست Daily Health Post" المعني بشؤون الصحة، فإن العديد من الدراسات أجريت...
لا يقتصر تأثير بعض الأطعمة على الصحة الجسدية، بل يطال الصحة النفسية والعقلية أيضاً.
ومن أبرز الأطعمة حسب تقرير نشرته العربية نت التي تجلب السعادة الشوكولاتة الداكنة التي تولد إحساسا بالراحة والهدوء، ويزيد الفلفل الأندروفين في الجسم.
كما يقوي الثوم إفراز هورمون السعادة "السيروتونين"، ويعزز البصل صحة الدماغ ويقاوم الاكتئاب....
حماية بشرتكِ من مظاهر الشيخوخة المبكرة والحفاظ على شبابها لأطول فترة ممكنة ليس بالمهمة الصعب. يكفي تبنّي هذه الوصايا العشر للحصول على أفضل النتائج في هذا المجال:
1- اهتمي بنظامك الغذائي:
تبدأ مكافحة التجاعيد وخطوط الوجه العميقة دائما بالنظام الغذائي الصحي. فعن طريق تناول الأطعمة التي تنخفض فيها الدهون وترتفع فيه المغذيات،...
موسى راكان في حديث قرة قال "إن رجلا قال: يا رسول الله إني لأرحم الشاة أن أذبحها، فقال الرسول صلى الله عليه و سلم: والشاة إن رحمتها رحمك الله، والشاة إن رحمتها رحمك الله" . و عن عمر بن الخطاب رضي الله عنه قال: "إياكم واللحم فإن له ضراوة كضراوة الخمر". وعن علي بن أبي طالب رضي الله عنه قال: "لا تجعلوا بطونكم مقابر للحيوانات ." بهذه...
اكتشف العلماء دواء جديدا قادرا على إذابة الدهون المتراكمة داخل الشرايين، وهو ما يعد "انفراجة كبيرة" في مكافحة أمراض القلب. وكان الدواء أيضاً، ناجعاً بالفعل في تجارب علاج سرطان الثدي والسكري، وقد اكتشف العلماء الآن أن هذه التركيبة الدوائية يمكن أن تعزز صحة القلب والأوعية الدموية. واختبر العلماء جرعة واحدة فقط من الترودوسكيمين...
تبحث كل امرأة عن إطلالة أنيقة كالنجمات، لكنها لن تتحقق إلا بجسم مثالي ورشيق، فتراكم الدهون في الجسم أصبح مشكلة تعاني منها الكثير من السيدات، لكن لا داعي للقلق عزيزتي وإليك طريقة تحضير شاي الهندباء والشاي الأخضر لمحاربة السيليوليت حسب ما جاء في موقع الجميلة..
شاي الهندباء المكونات: ملعقة كبيرة من الهندباء (10 غرامات). كوب من...
تعتبر دهون الجسم (السيلوليت) من أكثر المشاكل التي تؤرق معظم السيدات، حيث يزيد ظهوره بعد الولادة، أو زيادة الوزن وفقدانه، وغيرهما من الأسباب. ولكي تكتشفي إذا ما كنت تعانين من هذه المشكلة أم لا، عليك بغرز أصابعك قليلاً في بشرة الفخذ، فإن بدت كأن فيها حفراً صغيرة، فهذا يعني أنك تعانين من السيلوليت. وإذا حاولت التخلص من السيلوليت من...
نظمت الأمانة العامة بالمؤسسة الوطنية لحقوق الإنسان، بالتعاون مع إدارة الصحة العامة بوزارة الصحة فعالية تثقيفية للعاملين بالمؤسسة تحت عنوان "احمِ قلبك" لفحص الموظفين العاملين عن الأمراض المزمنة غير المعدية وعوامل الخطورة المصاحبة، بهدف التوعية بأهمية الفحوصات الدورية للكشف المبكر عن الأمراض المزمنة، وأهمية اتباع أنماط...
