: الاسترخاء

تُعد شواطئ جزر الرأس الأخضر علاجا حقيقيا لجميع الحواس وذلك نظرا لاحتوائها على المياه الفيروزية والرمال البيضاء ذات الملمس الناعم. بالمقارنة مع العديد من الوجهات السياحية لا تزال الرأس الأخضر أو كابو فيردي الواقعة في قارة أفريقيا والتي تتكون من أرخبيل مؤلف من 10 جزر بركانية غير معروفة بشكل كبير. وعلى الرغم من تضاعف السياحة في...

المدخنون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الرئة، رغم أن سرطان الرئة يمكن أن يصيب أيضًا الأشخاص الذين لم يدخنوا مطلقًا. ويزداد خطر الإصابة بسرطان الرئة مع زيادة طول فترة التدخين وعدد السجائر التي دخنتها، حيث يتسبب تدخين السجائر بحوالي %90 من جميع حالات سرطان الرئة، كما تؤكد الإحصاءات. ويقدم خبراء ومختصون أهم المعلومات العلمية...

وجدت دراسة جديدة أن ارتداء النظارة ذات العدسات الخضراء يساهم في التخفيف من "الفايبرومايالغيا"، المشكلة الصحية التي يعاني منها الملايين حول العالم، بشكل يفوق بقية النظارات الأخرى. وبحسب موقع عيادة "مايو كلينك" الصحية، فإن "الفايبرومايالغيا" تعني "الألم الليفي العضلي" الذي يسبب ألما واسعا في عضلات الجسم ويُشعر الإنسان بالإرهاق،...

تؤثر الأفكار وأنماط التفكير السلبية على كل شيء في حياة الفرد، بدءًا من المشاعر وصولا إلى الأفعال، وقد يشعر من يعاني منها أنه "لا يوجد مخرج"، إلا أن هناك "تمارين ذهنية" قد تكون كفيلة بتغيير حياتك بالكامل، في حال تم تطبيقها بالصورة الصحيحة والالتزام بها. ولا تساعد التمارين الذهنية على تخفيف التوتر فحسب، بل يمكنها أيضا مساعدتنا في...

هذا المحتوى من «مايو كلينك» وتلفزيون الشرق* البكاء رد فعل طبيعي لدى جميع الأطفال، لكن قد تكون الدموع بالغة الأثر. وعندما تفعل الأم كل ما في وسعِها لتهدئة طفلها، وهو مستمر في البكاء دون جدوى، فقد ينتابها القلق بسبب عدم قدرتها على إخراجه من هذه الحالة. وإذا كانت تعاني من طول السهر بسبب بكاء الطفل خلال الليل، فقد تجد صعوبة في التحمل...

معروف عن كارلو أنشيلوتي المدير الفني الإيطالي لريال مدريد الهدوء والتبسم دائما ولكن هذا الأمر قد تغير في الآونة الأخيرة . أنشيلوتي كان غاضبًا إلى حد ما في المباريات الأخيرة مع فريقه لأنه كان يلاحظ بعض الاسترخاء وقلة الحدة عند الضغط على الخصم لاستعادة الكرة أو العودة سريعاً للخلف خاصةً في لاعبيه المهاجمين وقد إضطر لهذا العبوس...

نريد التركيز على الليغا.. وبنزيما يتطور بدنياً أبدى الإيطالي كارلو أنشيلوتي المدير الفني لريال مدريد، رضاه عن الفوز خلال مواجهة شاختار الأوكراني بهدفين لهدف، ضمن منافسات الجولة الثالثة من دور المجموعات لدوري أبطال أوروبا. وقال أنشيلوتي، خلال تصريحاته عقب المباراة التي نقلتها صحيفة «ماركا» الإسبانية: «أنا راض، إذ لعبنا بشكل...

أثبتت دراسة حديثة "الأسطورة القديمة" التي تقول إن الكلاب يمكن أن تشم رائحة الخوف. وأكدت الدراسة أن التعرض للضغط في جميع أنواع التحولات الفسيولوجية في جسم الإنسان، من معدلات ضربات القلب إلى المواد الكيميائية التي يتم إطلاقها في مجرى الدم، يمكن أن تشمه الكلاب، وخصوصًا التغيرات المرتبطة بالتوتر. وتعد هذه هي المرة الأولى التي...

صحيفة القبس الكويتية أجمعت دراسات عدة على أن الكثير من المسافرين يسيطر عليهم الشعور بالكآبة خلال الأيام الأولى من الرجوع إلى العمل وروتين الحياة المألوفة. فكآبة انتهاء الإجازة الطويلة أو اكتئاب ما بعد السفر هي حالة يمر بها كثيرون بعد انتهاء العطلة أو السفر وعودتهم إلى روتين الحياة والعمل. وهي حالة حقيقية، أقرها خبراء علم...

إذا كنت تحب الأجهزة التقنية الرائعة، وخاصة الهواتف الذكية الأنيقة، فإليك شيئا يجعلك متحمسا! أعلنت هواوي اليوم عن إطلاق أحدث هواتفها الذكية، HUAWEI nova Y90. إنه هاتف مثالي للمستخدمين الشباب الذين يبحثون عن تجربة مشاهدة غامرة، وعمر بطارية محسن مع HUAWEI SuperCharge1 بقوة 40 واط وبطارية كبيرة بسعة 5000 مللي أمبير في الساعة2. وما يجعله أكثر جاذبية...

بشكل عام، تصاحب الفاكهة أو الخضار المشروبات كزينة جذابة للعرض. ماء الخيار، على سبيل المثال، يبدو وكأنه مشروب فاخر يستخدم لتعزيز مظهر الاسترخاء الأنيق في المنتجعات الصحية. لكن في الحقيقة فإن ماء الخيار أكثر من ذلك بكثير. وفقًا لموقع «WebMD»، يتكون الخيار من 95% ماء، هذه الحقيقة مهمة فالماء هو المكون الكيميائي الرئيسي لجسمك، ويشكل...

أميرة صليبيخ قام مجموعة من العلماء بإجراء تجربة على ضفدع، تم رميه في قدر ماء مغلي لاختبار قدرته على التكيف والاحتمال، فما كان منه إلا أن قفز بسرعة كبيرة وتمّكن من النجاة. في التجربة الثانية، قام العلماء بتغيير البيئة التي سيوضع فيها الضفدع، فلم يكن الماء ساخناً، بل كان بحرارة الغرفة والنار من تحته ليغلي على مهل. كان الضفدع...