: الصائم

أكدت د.إشراقة برقو، أنه من المهم السيطرة على العطش طوال فترة الصيام، مشيرة إلى أنه يمكن السيطرة على ذلك من خلال اتباع مجموعة من الخطوات البسيطة كشرب الماء وتناول بعض الأطعمة خلال ساعات الإفطار. وأضافت، أنه من الضروري أن ينظم الصائم درجة حرارة جسمه لتقليل الشعور بالعطش، ويمكن ذلك من خلال، تجنّب المكوث لساعات طويلة تحت أشعة الشمس...

أحمد خالد أكد المقيم السوداني أبوالقاسم خالد أن رمضان في السودان لا يختلف كثيراً عن باقي الدول الإسلامية، مبيناً أن من أبرز عاداتهم إفطار صائم مرجعاً ذلك لنيل الثواب. يقول أبوالقاسم: «رمضان لدينا مثل كل الشعوب الإسلامية في كل من العبادات والأعمال التطوعية وتقديم الخير للجميع، ولكن نختلف في بعض العادات ومن أهمها إقامة الإفطار...

وليد صبري نصحت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر «بتأخير وجبة السحور خلال صيام شهر رمضان المبارك نظراً لأنها تمد الصائم بالقوة والطاقة وتعينه على تحمل الصيام طوال اليوم». وقالت في تصريحات لـ «الوطن» إن «شعيرة الصيام ارتبطت بسنن نبوية كثيرة منها تعجيل الإفطار عند أذان المغرب بشرب ماء أو تناول تمرة...

شهر رمضان المبارك هو شهر المعارك والانتصارات في تاريخنا العربي والإسلامي، فأغلب الغزوات والمعارك التي قادها المسلمون في شهر رمضان كانت تكلل بالفوز والانتصار، ولذلك حرص الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم أن تكون أغلب غزواته في شهر رمضان حيث تجتمع لدى المجاهد الصائم مجاهدة النفس ومجاهدة الأعداء، فإن انتصر تحقق له انتصاران: هما...

وليد صبري نصح استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة د. هشام سلامة "بصيام الطفل بدءاً من عمر 10 سنوات، لسببين، الأول هو تطور استيعاب الطفل وإدراكه حين يكون قادراً على فهم وإدراك حكمة الصيام عندما نتحاور معه عنه، والسبب الثاني أن صيام الأطفال الأصغر سناً، قد يؤثر على نموهم الجسدي والعقلي، نظراً لاحتياجاتهم المنتظمة والمتزايدة...

هدى عبدالحميد اعتاد كثير من الناس على سلوكات خاطئة يمارسونها في شهر رمضان، حتى صارت عادة لهم، لا ينفكون عنها، وهي من العادات السيئة التي ينبغي للمسلم التخلص منها. يقول التربوي ومدرب مهارات الحياة الإنسانية عباس العكري سأستعرض لكم فلاسفة أسوأ عادات سلوكية في الشهر الفضيل. وتطرق لسلوك الإسراف قائلاً: "فيلسوف الحاويات، صاحب أضخم...

يعاني كثيرون من مشاكل عدم اعتدال ضغط دم، لكن يظل ارتفاعه المشكلة الأكثر خطورة والتي قد تجعل صاحبها لا يقدر على صوم شهر رمضان الكريم. ووفقا للأطباء فإن مَن يعاني من ارتفاع في ضغط الدم غير حاد ويتم السيطرة عليه باستخدام الأدوية ولا يشكل الصيام خطرا عليه يمكن له صوم رمضان. المعدل الطبيعي لضغط الدم هو 120/80 قد يزيد أو يقل بناءً على...

وليد صبري أكدت الممرضة وعضو جمعية أصدقاء الصحة أمل البستكي "ضرورة تناول كبار السن الوجبات الغذائية المتكاملة في رمضان"، داعية في الوقت ذاته، إلى تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين لأنها مدرة للبول". وأضافت في تصريحات لـ"الوطن"، أن "التغذية السليمة هي عامل ضروري لنمو الانسان واستمرار حياته والحفاظ على صحته، بل وحمايته من...

أيمن شكل وصف عضو المجلس البلدي ثامر الكعبي يومه في رمضان باليوم الطبيعي الذي لا يختلف كثيراً عن بقية أيام السنة، إلا في بعض التفاصيل المرتبطة بالشهر الفضيل. وقال الكعبي إن ليلة الإعلان عن بداية الشهر تبدأ بتبادل التهاني مع الأهل والأصدقاء، وقد ساهمت وسائل التواصل في أن تحد من اللقاءات السابقة في هذه الليلة، وخاصة في ظل استمرار...

قال الخطيب في دائرة الأوقاف السنية قصي سلامة، إن "رمضان ليس فقط صوم عن الأكل والشرب إنما هو شهر الصفح والعفو، وعلينا أن نحاول دائماً ألا يبقى في صدرنا أي غلٍ أو حقد، وأن نستغل هذه الفرصة للتسامي والتسامح، حيث إن هذا الأمر يحقق الراحة النفسية لطالب العفو، كما يعلي من قيمته أمام الآخرين". وأضاف، أن الإسلام جاء ليقيم أركان المجتمع...

سماهر سيف اليزل تختلف موائد المسلمين وتتنوع في شهر رمضان باختلاف عادات البلدان والثقافات والطقوس والتقاليد، ولكن هذه الموائد يجمعها قاسم مشترك وتتحد جميعها بوجوده على رأس المائدة وهو الرطب أو التمر الذي يبدؤون به طعامهم بعد انطلاق المدفع وسماع صوت تكبيرات أذان المغرب الذي يعلن انتهاء ساعات الصيام الطويلة، وقد يقوم الأغلب...

ياسمينا صلاح أكد شيوخ دين أن شهر رمضان المبارك هو شهر الطاعة والدعاء ويعد فرصة لإصلاح النفس وتدارك ما فات من الذنوب والمعاصي، مشيرين إلى أن شهر رمضان مثل محطة الوقود يتزود المسلم فيه بالطاعة والاستغفار. وقال الشيخ عبدالله الطهمازي، إن المتأمل في شهر رمضان يجد أن الناس يتأقلمون مع تغيراته منذ الأيام الأولى رغم الاختلاف الحاصل...