: المنبهات

د. هاني محمد العبدليمن أسباب الصداع في رمضان نقص نسبة السكر والجلوكوز في الدم والتي تحتاجها خلايا المخ والدماغ، خصوصًا في آخر ساعات الصيام قبل الإفطار.^ عند الحديث عن أسباب الصداع في رمضان يبرز عامل وسبب مهم جدًا يتمثل في السهر وتقلبات النوم واضطرابات الساعة البيولوجيه وازدياد ذلك في رمضان.^ نقص نسبة الكافيين في الدم لدى شاربي...

إعداد: وليد صبري أبرزها الإمساك والصداع وآلام العضلات وحرقة المعدة كيف تتغلب على متاعب الصيام؟ أكد أطباء ومختصون أن “متاعب الصيام تتعدد إلا أنها تنحصر في متاعب رئيسة يأتي في مقدمتها الإمساك وعسر الهضم وانخفاض الضغط والصداع وانخفاض مستوى السكري بالدم وآلام العضلات وحرقان بالمعدة”. وأشاروا إلى أن “السبب الرئيس للمعاناة من...

صوم رمضان خلال أشهر الصيف وارتفاع درجة الحرارة وساعات النهار الطويلة وزيادة نسبة التعرق ومن ثم فقدان السوائل من الجسم مع زيادة تركيز الأملاح كلها عوامل خطورة تجعلنا نتساءل.. ماذا يفعل مريض الكلى بسبب انقطاعه عن شرب الماء طوال نهار رمضان؟ وما التدابير التي يتخذها للخروج الآمن من هذا الشهر الفضيل؟ ومتى يجبره وضعه الصحي لاستخدام...

قال استشاري أمراض المخ والأعصاب د.سامي جودة إن نقص نسبة السكر في الجسم، المسؤول الأول عن الصداع الذي يصيب معظم الصائمين خلال الأيام الأولى من شهر رمضان، مشيراً إلى أن الصداع قد يكون متكرراً وتلقائياً أو ربما يشتد الصداع ليصبح نصفياً، فيما نصح بتجنب تناول المنبهات وعدم السهر والالتزام بتناول السحور الصحي. وأضاف د.جودة أن...

قالت استشارية طب العائلة وأخصائية التغذية بإدارة تعزيز الصحة د. عبير محمد الغاوي إن “التعرض المباشر لأشعة الشمس ولحرارة الجو في فصل الصيف لفترة طويلة خصوصاً مع بذل مجهود عضلي قد يؤدي إلى الإصابة بحالات الإنهاك الحراري أو ضربات الشمس. مصطلح الإنهاك الحراري وأوضحت د. عبير أن مصطلح الإنهاك الحراري أو “الإجهاد الحراري” ومصطلح...

في كل عام تهل علينا هذه الأيام، وتحمل معها أجواء جديدة تسمى: (الامتحانات) من أول ما تطرق علينا الأبواب حتى نهاية الامتحانات. قد تحمل معها التوتر والاضطراب والشجار والمشكلات الزوجية والأزمات الأسرية؛ فهل ما يحدث سببه الامتحانات حقاً أم هي براء من ذلك؟ ربما تحدث هذه المشكلات منا لعدم معرفتنا بطريقة التعامل معها كما ينبغي، أو تكون...

أوضح استشاري الطب النفسي د.أكمل مصطفى أن «درجة التوتر والقلق التي تسبق الامتحان أو التي ترافقه تختلف بين شخص وآخر وفقاً لتركيبته النفسية وثقته بنفسه وظروفه العائلية والاجتماعية المحيطة»، مشيراً إلى أن «قليلاً من الخوف والقلق لا بأس به، لأنه طبيعي والقلق الطبيعي ينشط الجهود الإيجابية للإنسان كي يتعامل مع الأمور الهامة والصعبة...

وضع المشرع البحريني قانون المرور رقم (9) لعام 1979 واللائحة التنفيذية والقرارات المنفذه لتنظيم قواعد المرور وآدابه ، حفاظًا على أرواح مستخدمي الطريق وأرواح أسرهم وأيضاً حفاظاً على الآخرين – من مستخدمي الطريق – وممتلكاتهم، ويبقى على مستخدمي الطريق التقيد بهذه الأحكام تجنباً للمسؤولية الجنائية التي ينظمها قانون المرور في حالة...