: الأفضل

وليد عبدالله قال لاعب منتخبنا الوطني الأول لكرة القدم علي مدن في المؤتمر الصحافي الذي يسبق مواجهة الأحمر الكروي بنظير الياباني: "إن اليابان منتخب قوي وكرة القدم الحديثة لا تعرف المستحيل. فاللاعبون عاقدون العزم على الظهور بمستوى وأداء إيجابي وتقديم الأفضل". وأضاف: "فوزنا لقب كأس خليجي 26 منحنا ثقة كبيرة ودفعة أكبر نحو...

غذاء الحامل من أبرز العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على صحة جنينها، وبالرغم من عدم وجود دليل علمي قاطع يثبت أن هناك أطعمة معينة تتناولها الحامل تسبب إصابة الجنين بالتوحد بشكل مباشر لكن هناك عوامل غذائية ونمط حياة قد تؤثر على نمو دماغ الجنين وتزيد من خطر حدوث اضطرابات النمو العصبي، بما في ذلك التوحد. إليك أبرز الأطعمة التي يجب أن...

الانفصال بين الأبوين تجربة صعبة على جميع أفراد الأسرة، لكنه قد يكون أكثر تأثيرًا على الأطفال ويرجع ذلك إلى كونهم يمرون بمشاعر معقدة أكثر من الكبار مثل الحزن والخوف والغضب، ما يجعلهم بحاجة إلى دعم إضافي لتجاوز هذه المرحلة بسلام، وإليك نصائح لمساعدة الأطفال على التكيف. طمأنة الطفل وتوفير بيئة آمنةمن المهم أن يشعر الطفل بالأمان...

الصيام في أيام الصيف الحارة قد يكون أمرًا صعبًا، لكن باتباع بعض الإرشادات البسيطة، يمكنك تسهيل هذه التجربة وجعلها أكثر راحة. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على الصيام خلال الفترات الحارة. شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحوراحرص على شرب من 8 إلى 10 أكواب ماء بين الإفطار والسحور فمن المهم توزيع الكمية بشكل متقطع بدلًا من...

يعد العطش الشديد أثناء الصيام من أكثر المشكلات التي يواجهها الصائمون، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وطول ساعات الصيام، حيث يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل، مما قد يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والجفاف، وللوقاية من العطش خلال نهار رمضان، يجب اتباع استراتيجيات فعالة تحافظ على ترطيب الجسم وتقلل من فقدان السوائل، بدءًا من اختيار...

يعتبر حمض الهيالورونيك من أهم المكونات المستخدمة في العناية بالبشرة، إذ يتميز بقدرته العالية على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، كما يساعد في تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وتعزيز مرونة الجلد، وللاستفادة القصوى من فوائده، يجب استخدامه بالطريقة الصحيحة لضمان امتصاصه بشكل فعال وتحقيق أفضل النتائج فهو يعمل على جذب...

يستمر فندق "فورسيزونز خليج البحرين" استقبال الضيوف بخيمته الرمضانية الشهيرة المعروفة بـ"أفضل تجربة رمضانية" في البحرين لعدة سنوات على التوالي، والتي تعود هذا العام بحلّة جديدة وتصاميم أنيقة مستوحاة من نقوش الفن الإسلامي، حيث يزدان الديكور الداخلي بلمسات من اللون الذهبي الملكي والأخضر الزمردي، ليمنح الأجواء طابعًا راقيًا يعكس...

أكد النجم الفرنسي كيليان مبابي، أن تركيزه منصب على التتويج بلقب كأس العالم مجددًا مع منتخب فرنسا، كاشفًا في نفس الوقت عن أسباب غيابه عن بعض المعسكرات الأخيرة للفريق، بالإضافة إلى خلافاته مع إدارة باريس سان جيرمان بشأن مستحقاته المالية. وشهدت قائمة منتخب فرنسا لمواجهتي كرواتيا في دور ربع النهائي من دوري الأمم الأوروبية، عودة...

مع التقدم في العمر، قد يصبح النوم أكثر تقطعًا وأقل عمقًا، مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب خلال النهار، حيث يعاني الكثير من كبار السن من الأرق أو صعوبة النوم المتواصل، لكن يمكن تحسين جودة النوم من خلال اتباع بعض العادات الصحية التي تساعد على تحقيق الراحة والاستفادة القصوى من ساعات النوم. الالتزام بجدول نوم منتظميؤثر النوم...

اعداد: د. فجر عبدالله ناصر الرضاعة الطبيعية من أهم العوامل التي تسهم في صحة الأم والطفل، حيث توفر للرضيع التغذية المثلى، وتعزز مناعته ضد الأمراض. ومع حلول شهر رمضان، تتساءل العديد من الأمهات المرضعات عن إمكانية الصيام وتأثيره على صحتهن وصحة أطفالهن. * تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية: يختلف تأثير الصيام على الرضاعة من أم لأخرى،...

ما تأكله قبل النوم يمكن أن يؤثر بشكل كبير على نومك وصحتك العامة، فإذا كنت تعاني من الأرق أو اضطرابات في الهضم، فقد يكون السبب بعض الأطعمة التي تتناولها في الساعات القليلة قبل النوم، حيث توجد بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تؤدي إلى تقلبات في النوم أو شعور بعدم الراحة، مما يمنعك من الحصول على قسط كافٍ من الراحة. أطعمة ينصح...

وجه محمود تريزيجيه نجم فريق منتخب مصر الوطني وفريق الريان القطري، رسالة دعم قوية إلى محمد صلاح نجم فريق ليفربول الإنجليزي، بعد خسارة لقب كأس الرابطة الإنجليزية أمس الأحد. وخسر ليفربول أمس الأحد بطولة كأس الرابطة الإنجليزية، بعد الهزيمة من فريق نيوكاسل يونايتد، وذلك بعد أيام من توديع الريدز بطولة دوري أبطال أوروبا على يد فريق...