مقالات عن
: الثلج
السوبيا من المشروبات الرمضانية الشهيرة، خاصة في بعض الدول العربية، حيث يتميز بمذاقه الحلو والمنعش وفوائده الصحية، فهو يساعد على تعويض السوائل المفقودة أثناء الصيام، ويمنح الجسم طاقة وحيوية. في هذا المقال، سنتعرف على طريقة تحضير السوبيا في المنزل بسهولة وبمكونات بسيطة. المكونات:كوب حليب بودرة أو 2 كوب حليب سائل 2 كوب ماء بارد ½...
قوالب الثلج، تلك الأدوات البسيطة التي اعتدنا على استخدامها لتبريد مشروباتنا، تحمل في طياتها إمكانات استخدامات مبتكرة تتجاوز مجرد تجميد الماء. استخدامات مبتكرة لقوالب الثلجفي المطبختجميد الأعشاب والتوابل: فبدلاً من ترك الأعشاب الطازجة والتوابل لتذبل في الثلاجة، يمكنكم فرمها ووضعها في قوالب الثلج مع القليل من الماء أو الزيت،...
شهر رمضان هو شهر الكرم والجود، وهو شهرٌ تكثر فيه العزائم والاجتماعات العائلية. ولا شك أن المائدة الرمضانية لا تكتمل إلا بوجود العصائر المنعشة التي تروي عطش الصائمين وتمنحهم الطاقة اللازمة، ومن بين هذه العصائر، يبرز عصير قمر الدين بالبرتقال والجزر كواحد من ألذ الخيارات وأكثرها فائدة. مكونات عصير قمر الدين بالبرتقال...
أكدت دراسة علمية أن الاستحمام بالماء البارد أو غمر الجسم في الثلج بعد ممارسة التدريبات الرياضية العنيفة ينطوي على فوائد صحية ويساعد على النوم الهادئ. واختبر فريق علمي من جامعة جنوب أستراليا 12 دراسة بحثية بشأن فوائد الغمر في الماء البارد شارك فيها قرابة 320 رياضيا ومتخصصا في اللياقة البدنية والصحة الجسمانية. وتبين من الدراسة...
يعتبر السمك جزءًا هامًا من النظام الغذائي الصحي، ولكن التأكد من الحصول على سمك طازج ذو جودة عالية يمكن أن يكون تحديًا. وهناك بعض المعايير التي يجب مراعاتها عند شراء السمك واختياره. علامات السمك الطازجالعيونيجب أن تكون عيون السمكة لامعة وواضحة، وليست غائمة أو صفراء. العيون الغائرة أو التي تبدو ذابلة تشير إلى أن السمكة قديمة....
تُعتبر الانتفاخات تحت العين مشكلة شائعة تعاني منها الكثير من النساء، وغالبًا ما تكون ناتجة عن قلة النوم أو التوتر أو احتباس السوائل أو حتى العوامل الوراثية، وبدلًا من اللجوء إلى العلاجات الكيميائية، يمكنكِ تجربة طرق طبيعية فعالة لتقليل الانتفاخات واستعادة مظهر عيون مشرقة ونضرة. أكياس الشاي الباردةالشاي الأخضر والأسود...
يجلب الشتاء درجات حرارة أكثر برودة وأيامًا أقصر وتحديات صحية فريدة من نوعها خاصة لمرضى القلب، فيمكن أن يؤدي انخفاض درجة الحرارة إلى إجهاد القلب وزيادة ضغط الدم وتفاقم الحالات مثل الذبحة الصدرية أو قصور القلب، ويعد الاستعداد للتغيرات الموسمية أمرًا بالغ الأهمية لحماية صحة القلب والأوعية الدموية. كيف يؤثر الطقس البارد على...
التزلج على الجليد يعد من أفضل الأنشطة الشتوية، التي تجمع بين الإثارة والمتعة، وتوفر لروادها فرصة الاستمتاع بالطبيعة المدهشة في أجواء باردة وساحرة. وإذا كنت تبحث عن الوجهات المثالية للاستمتاع بتجربة تزلج مثيرة، فإليك أبرز أماكن التزلج حول العالم. منتجع زيرمات في قلب جبال الألبيعد منتجع زيرمات في سويسرا من أشهر وجهات التزلج في...
تُعرف السباحة في الماء البارد بأسماء عديدة مثل السباحة في الماء المثلج أو السباحة الشتوية، وتأتي مع درجات حرارة أقل من 18 درجة مئوية أو 64 درجة فهرنهايت، ويتم ذلك غالبا في المسطحات المائية الطبيعية مثل البحيرات والأنهار والشواطئ، ويمكن للمرء أيضًا أن يغطس في الماء البارد في حمام السباحة الخارجي. أهم فوائد السباحة في الماء...
عندما يأتي فصل الشتاء، يعتقد معظمنا أنه يمكننا التخفيف من أنظمة العناية بالبشرة، وخاصة فيما يتعلق بواقي الشمس، إن درجات الحرارة الباردة والأيام قصيرة النهار، وأشعة الشمس الأقل كثافة، تجعلنا نعتقد أن الحماية من أشعة الشمس لم تعد ضرورية. ومع ذلك، يجب أن يكون واقي الشمس دائمًا جزءًا من روتين العناية بالبشرة، حتى خلال فصل الشتاء....
زهراء حبيب تتصدّر روسيا وتحديداً منطقة «سوتشي» الوجهات السياحية في العديد من مكاتب السفر والسياحة في البحرين، وتُعدّ من الوجهات المفضلة لدى الأُسر البحرينية لقضاء رحلة عائلية ترفيهية خلال إجازة الربيع. وتستقطب موسكو السياح البحرينيين والخليجيين مؤخراً لما يُطلق عليها «ترند» الموسم الحالي، لما تتمتع به من أنشطة وفعاليات...
آلام الكعب من المشكلات الشائعة التي قد يعاني منها الكثيرون، وهي تسبب صعوبة في المشي أو القيام بالأنشطة اليومية، وتختلف أسباب هذه الآلام بين حالات بسيطة يمكن علاجها بسهولة وحالات أكثر تعقيدًا تحتاج إلى تدخل طبي. الأسباب الشائعة لآلام الكعبالتهاب اللفافة الأخمصيةيعد التهاب اللفافة الأخمصية من أبرز أسباب آلام الكعب، ويحدث هذا...
