: الحالة الصحية

يعد فيتامين B12 أحد أهم الفيتامينات في الجسم، والتي يلعب نقصها دورًا مهمًا في التأثير على مختلف وظائف الجسم بالتحديد «الدماغ»، ويرتبط نقص هذا الفيتامين بعدة أعراض جسدية مثل الضعف والتعب بالإضافة إلى التأثيرات النفسية التي من الممكن أن تؤثر على الذاكرة والتركيز، في هذا التقرير، نتناول كيفية تأثير نقص فيتامين B12 على ذاكرة الشخص...

تعرض الإعلامي الرياضي السعودي عبد العزيز القرني لحالة إغماء مفاجئة خلال مشاركته في برنامج "سبورت سنتر" عبر القنوات الرياضية السعودية. أثناء حديثه عن قرارات اتحاد الكرة السعودي وأهمية المدرب الوطني، توقف القرني فجأة عن الحديث وسقط مغشيًا عليه أمام المشاهدين. تفاعل سريع من الفريقظهرت علامات الإرهاق واضحة على ملامح القرني قبل...

التبرع بالدم من أسمى الأعمال الإنسانية التي يمكن أن تساهم في إنقاذ حياة المرضى والمصابين، ولكن ليس كل شخص مؤهل لهذا الإجراء، حيث توجد معايير صحية يجب توافرها لضمان سلامة المتبرع والمتلقي، لذلك من الضروري معرفة ما إذا كنت مناسبًا للتبرع قبل التوجه إلى مراكز الدم. الحالة الصحية العامةيجب أن يكون المتبرع في حالة صحية جيدة وخالٍ...

عندما نسمع عن حلوى مغطاة برقائق من الذهب، قد يبدو الأمر غريبًا أو مبالغًا فيه، ولكن الذهب الصالح للأكل أصبح جزءًا من تجربة الطعام الفاخرة في بعض المطاعم الراقية والمناسبات الفخمة. الذهب الصالح للأكل لا يحتوي على نكهة بل يتمتع فقط بجمالية بصرية مبهرة، ورغم أن استهلاكه بكميات كبيرة قد يكون غير عملي من الناحية الغذائية، إلا أن...

في خطوة علمية غير مسبوقة، كشفت دراسة حديثة، عن علاقة مفاجئة قد تكون أساسًا لفهم الصداع النصفي المزمن، حيث سلطت الضوء على كيفية تأثير صحة الفم على تكرار نوبات الصداع النصفي مما قد يفتح المجال لعلاج جديد. الصلة بين بكتيريا الفم والصداع النصفيوتضمنت الدراسة التي أجرتها جامعة سيدني الأسترالية، 168 مشاركًا من مختلف الأعمار، حيث تم...

تعد مقاومة الأنسولين من المشكلات الصحية الشائعة في عصرنا الحالي، وهي السبب الخفي وراء العديد من المشاكل مثل زيادة الوزن والشعور بالتعب بعد تناول الطعام، بالإضافة إلى اضطراب مستويات السكر في الدم. ورغم أن العلاج يتطلب تعديل النظام الغذائي والنشاط البدني، إلا أن الكثيرين يجهلون أهمية توقيت الوجبات، وخاصة العشاء، الذي يلعب...

تعد صحة الشعر من الأمور التي تهم الكثيرين، حيث يعكس الشعر في بعض الأحيان الحالة الصحية العامة للجسم، ومن بين العوامل الرئيسية التي تؤثر على صحة الشعر، يتصدر نقص الفيتامينات القائمة، إذ أن عدم الحصول على العناصر الغذائية الضرورية قد يؤدي إلى مشاكل صحية متنوعة، تشمل تساقط الشعر أو ضعفه، ويتسبب نقص بعض الفيتامينات في ضعف بصيلات...

البروتين يعد من العناصر الغذائية الأساسية التي لا يمكن للجسم الاستغناء عنها، فهو مسؤول عن بناء العضلات، ترميم الأنسجة، إنتاج الإنزيمات والهرمونات، والمساهمة في الحفاظ على صحة الجلد والشعر والأظافر، ويحتاج الإنسان إلى كميات يومية منه للحفاظ على الوظائف الحيوية للجسم بشكل سليم، لكن الكمية المطلوبة تختلف حسب العمر والجنس...

تناول التمر على الريق يُعتبر عادة غذائية مفيدة فهو غني بالعناصر الغذائية المهمة، ولكن بعض الأشخاص قد يعانون من ألم شديد في المعدة بعد تناوله. ويرجع ذلك إلى عدة أسباب تتعلق بطبيعة الجهاز الهضمي وحالة المعدة، وقد يكون السبب مرتبطًا بزيادة الحموضة أو حساسية الجهاز الهضمي لبعض مكونات التمر، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة أو...

البروتين هو أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، فهو يدخل في بناء الأنسجة والعضلات، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات، ودعم جهاز المناعة، ولكن ما هي كمية البروتين التي يحتاجها الجسم يوميًا؟ وما هي أفضل مصادره؟. كمية البروتين التي يحتاجها الجسم يوميًا تختلف كمية البروتين التي يحتاجها الجسم يوميًا...

تناول التمر على الريق يُعتبر عادة غذائية مفيدة فهو غني بالعناصر الغذائية المهمة، ولكن بعض الأشخاص قد يعانون من ألم شديد في المعدة بعد تناوله. ويرجع ذلك إلى عدة أسباب تتعلق بطبيعة الجهاز الهضمي وحالة المعدة، وقد يكون السبب مرتبطًا بزيادة الحموضة أو حساسية الجهاز الهضمي لبعض مكونات التمر، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة أو الألم...

تعد الإنفلونزا المعوية من الحالات الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي نتيجة عدوى فيروسية، إذ تسبب أعراضًا مزعجة مثل الإسهال، التقيؤ، الغثيان، وألم المعدة مما يؤدي إلى فقدان السوائل والشعور بالإجهاد، وعلى الرغم من أن المرض ليس خطيرًا في معظم الحالات، إلا أن استمراره لفترة طويلة قد يسبب مضاعفات تستدعي التدخل الطبي، لذا من المهم...