: الوزن-الزائد

يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما أنه يعزز عملية التمثيل الغذائي ويحسن مستويات الترطيب. وبحسب ما نشرته صحيفة Times of India، يتمتع البرتقال بمؤشر جلايسيمي منخفض وفيتامين C، مما يساعد في تحويل الدهون. ويمكن تناوله كاملًا أو معصورًا أو في السلطات أو العصائر ولكن يجب تناوله باعتدال....

الغريزة البشرية تدفعنا دائما أن نشبعها لذا يعد الطعام من أهم متطلبات الحياة، ولكن هناك بعض الناس يدركون الأمر على نحو خاطئ فنحن نأكل لكى نعيش، وليس نعيش لكى نأكل ، كما قال، وأوصونا الرسول "ص" نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع . فكما يوجد للأكل فوائد عديدة لصحة الإنسان فإن الأفراط في تناوله له أضرار كثيرة ،والعكس صحيح فإن...

مرض هشاشة العظام أصبح من الأمراض المنتشرة مؤخرً وخاصةً بين النساء, مما يزيد من شعور الألم ويعيق حركتنا لذلك يجب أن تفهمي المرض وأسبابه حتى تستطعي التصدي له وعلاجه, لذا فإليك عشرة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام: 1- التقدم في السن: مع التقدم في العمر، تصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، خاصة بعد سن الخمسين. 2- الجنس: النساء...

يعرف معظم الناس أنه ليس من الجيد الإفراط في تناول السكر، ومع ذلك فإن معظم الناس لا يستطيعون مقاومة الحلوى. تقول روث فرانكلين، RDN، وهي اختصاصية تغذية مسجلة: "من السهل أن نتوق إلى السكر". ولسوء الحظ، يمكن أن يساهم النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر في حدوث مشاكل صحية، بدءًا من الوزن الزائد وحتى التأثيرات الأكثر دقة على...

مرض هشاشة العظام أصبح من الأمراض المنتشرة مؤخرً وخاصةً بين النساء, مما يزيد من شعور الألم ويعيق حركتنا لذلك يجب أن تفهمي المرض وأسبابه حتى تستطعي التصدي له وعلاجه, لذا فإليك عشرة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام: 1-التقدم في السن: مع التقدم في العمر، تصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، خاصة بعد سن الخمسين. 2- الجنس: النساء...

مع تزايد تكاليف الوقود، أصبح من الضروري أكثر من أي وقت مضى البحث عن طرق لتحسين كفاءة استهلاك الوقود في السيارات. لحُسن الحظ، أن هناك مجموعة من النصائح العملية والبسيطة التي يمكن اتباعها لتحقيق هذا الهدف، مما يُساهم في تقليل النفقات الشهرية على الوقود دون الحاجة إلى إنفاق أموال إضافية على تحسينات أو تعديل المركبة. في هذا المقال،...

سماهر سيف اليزلالكشف المبكّر يقلّل الوفيات بنسبة 20%..أكدت استشاري أمراض جراحات مناظير الحوض لتخصص الأمراض النسائية والنساء والولادة الدكتورة سيناء المنصوري، أن التوعية للكشف المبكّر عن سرطان الثدي تُعتبر من أهم محاور النقاش مع المرضى المتردّدين للعيادة على مدار السنة، وعلى الأخص في شهر أكتوبر من كل عام، وذلك لتشخيص المرض في...

تدفعنا أنماط حياتنا الحالية إلى الجلوس فترات طويلة خلال اليوم، وهو نمط حياة مضرّ بالصحة؛ ما يستدعي البحث عن بدائل لتجاوز هذه الآثار السلبية.وكشفت دراسة فرنسية حديثة عن التوازن المثالي الذي يمكن أن تُحدثه ممارسة الرياضة أو أي عمل بدني لتحييد سلبيات ساعات العمل جلوسا دون حراك.وأكدت نتائج الدراسة، التي نشرها موقع "سيونس فوتورا"...

يحدث احتباس السوائل أو الماء في الجسم عندما يكون الجسم غير قادر على الحفاظ على مستويات السوائل داخله. ويحدث ذلك لعدة أسباب مرضية مختلفة، من بينها الإصابة بأمراض الكلى أو القلب والأوعية الدموية، وبالنسبة للنساء، يمكن أن يكون الحمل، أو الدورة الشهرية من بين المحفزات على هذه الحالة.وبشكل عام، يساعد الجهاز الدوري والجهاز اللمفاوي...

ولاء الجمعانتبدأ أسعارها من 2500 دينار..تعتبر عمليات السمنة الأكثر انتشاراً في البحرين، وسط تقبل وتردد الكثيرين، فتختلف أنواع عمليات السمنة باختلاف التقنية والطريقة التي تُجرى بها، والتي يطلق عليها المتخصصون عبارة «الجراحات التقييدية»، حيث تؤدي تلك العمليات إلى تقليص حجم المعدة لإبطاء عملية الهضم، ومساعدة الشخص على الشعور...

حكم على امرأة من نيوزيلندا بالسجن شهرين بعد وفاة كلبها الذي كان يعاني من السمنة المفرطة، وفقًا لتقرير حديث نشرته مجلة "نيوزويك". وعُثر على الكلب، الذي يُدعى "ناججي"، بحالة صحية سيئة إذ كان يزن نحو 54 كيلوجرامًا، وغير قادر على الحركة تقريبًا. وتم سحب الكلب من منزل مالكه في أوكلاند، لكنه توفي لاحقًا نتيجة نزيف في الكبد، رغم فقدانه 8.8...

بحضور الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للصحة ورئيس مجلس إدارة جمعية السكري البحرينية وبحضور سعادة الدكتورة جليلة بنت السيد جواد حسن وزيرة الصحة، أقامت جمعية السكري البحرينية بالتعاون والتنسيق مع وزارة الصحة ومراكز الرعاية الصحية الأولية، دورة طبية حول مستجدات علاج مرض السكري في يوم الإثنين السادس...