: تنفس

قد يبدو "الشخير" بمثابة إزعاج بسيط، لكنه قد يكون في الواقع علامة على انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم (OSA)، والذي يحدث عندما تنهار الأنسجة الرخوة في مجرى الهواء العلوي أثناء النوم وتتسبب في توقف التنفس لفترات قصيرة من الزمن، يمكن أن تؤدي هذه التوقفات في التنفس إلى ضعف جودة النوم، والاستيقاظ المُتكرر أثناء الليل والتبول،...

تتسبب المهام اليومية والأعمال المسندة إليك في تراكم داخلك العديد من الضغوطات المشاكل والتراكمات النفسية ولهذا إليك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من الضغوط والشعور بالراحة والاسترخاء. ممارسة التمارين الرياضيةممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على إفراز الهرمونات التي تحسن المزاج مثل الإندورفين، مما يساعد في تقليل التوتر وتحسين...

نتفق مسبقاً على ضرورة أن تخصصي بعض الوقت لكِ أنتِ, ومن الضروري أن تقومي باستغلال هذا الوقت بأكثر الطرق التي تحقق لكِ صفاء ذهني وراحة نفسية لذا فلنجرب اليوم الاستجمام والاسترخاء في المنزل، لتسترخي وتهدئي من أعصابك يمكنك تجربة بعض الأنشطة التي تساعدك تخفيف التوتر إليكِ بعض الأفكار: خصصي وقتاً لنفسكحاولي اختيار فترة هادئة من...

التغيير الهرموني والوضعيات الخاطئة في صدارة الأسبابفندت أخصائية العلاج الطبيعي وعضو جمعية أصدقاء الصحة وسيلة النشابة أسباب آلام الرقبة والظهر التي تصيب الأمهات خلال فترة الرضاعة الطبيعية وأبرزها التغيرات الهرمونية والتوتر والوضعيات الخاطئة، قبل أن تقدم استراتيجيات عدة للتخفيف من هذه الآلام، وعلى رأسها وضعيات رضاعة صحية...

كشفت دراسة حديثة بأنه من الممكن استخدام النحل كأداة مساعدة للتشخيص المبكر للأورام السرطانية، حيث لوحظ أن تلك الحشرات تتعرف من خلال رائحة أنفاسنا على وجود تركيزات كيميائية يمكنها أن تنبئ بوجود خلايا سرطانية، كما أنها تميز بين أنواع مختلفة من سرطان الرئة. وذكرت مجلة "فوكاس" الإيطالية إن النحل تعتبر حشرات غير عادية، حيث توصل...

كل عام وجميع أمة محمد بألف خير وسعادة وأمان، وفي ثاني أيام عيد الأضحى المبارك أكتب إليكم عن يوم عرفة الذي ينـزل الله تعالى فيه إلى السماء الدنيا، فيباهي بأهل الأرض أهل السماء، فيقول: انظروا إلى عبادي، جاؤوني شعثاً غبراً ضاحين، جاؤوا من كل فج عميق، يرجون رحمتي، ولم يروا عقابي، فلم يُرَ يوماً أكثر عتقاً من النار، من يوم عرفة.ورغم...

في معجزة لا تصدق أذهلت الأطباء، عاد قلب طفل يبلغ من العمر 4 سنوات، للحياة بعدما توقف لنحو 19 ساعة، في مستشفى ولاية كولورادو الأميركية للأطفال، فيما استعدت عائلته لتوديعه.وفي التفاصيل، كان الصغير قد أصيب بالحمى في 8 أبريل الفائت، حيث اعتقدت والدته أنها نزلة برد وستنتهي بعد أيام قليلة.لكن في اليوم التالي، ساءت حالته، وأصبحت يداه...

دائماً ما أستذكر المعاني الجميلة التي يمكن التأمل بها عندما نقرأ الآية الكريمة: "وإذ قال ربك للملائكة إني جاعل في الأرض خليفة..". هي خلافة الله عز وجل في الأرض جيلاً بعد جيل وقرناً بعد قرن، خلافة بدأت بنزول آدم عليه السلام وحواء إلى الأرض ومنذ ذلك الحين بدأت قصص الحياة تتوارث وتتعدد بين جيل وآخر، إلى جيل نتنفس فيه اليوم عطاء...

وليد عبدالله تنفس فريق نادي الشباب الصعداء في الجولة 13 من منافسات القسم الثاني بالنسخة 47 لمسابقة دوري ناصر بن حمد الممتاز لكرة القدم. وقد جاء ذلك، بعد فوزه المهم والثمين على حساب فريق نادي النجمة بنتيجة 2/1، ضمن مباريات هذه الجولة. وسيكون هذا الانتصار الذي حققه الماروني في هذه الجولة 13 بمثابة عودة المعنوية والروح للفريق...

في أواخر العهد العثماني في بغداد برز رجل فارسي في المجتمع، لاسيما في مجتمع الجالية الفارسية، لم يعرف تاريخه، ولكنه في الفترة التي برز فيها كان يعمل في تجارة المجوهرات، وأصبح يعد من كبار الوجهاء، ونتيجة لمكانته ووجاهته في المجتمع، منحته الحكومة الفارسية ثقتها ليمثلها «فخرياً» بقضاء حوائج الجالية الفارسية، وفي الوقت ذاته كان...

أثار عقار إنقاص الوزن Wegovy (مع إصدار فرعي يعرف بـOzempic) جدلا كبيرا بعد الكشف عن تجارب فقد فيها بعض المتطوعين خمس وزن الجسم خلال عام واحد. وبهذا الصدد، يكشف الخبير الرائد وسيم حنيف، أستاذ أمراض السكري والغدد الصماء في مستشفى جامعة برمنغهام، عن بعض الآثار التي يمكن أن يحدثها العقار. اختفاء آلام الجوع أولا وقبل كل شيء، تتوقف عن...

RT وفقا للدكتورة ناديجدا ميرونوفا أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة، نمو الغدانية "الزوائد اللحمية" لدى الأطفال يمكن أن يؤدي إلى عواقب خطيرة. وتشير الأخصائية في حديث لصحيفة "إزفيستيا" ، إلى أن هذه الزوائد يمكن أن تسبب انخفاض تركيز الطفل وقد تكون لها عواقب خطيرة. فما هي أعراض التهابها وطرق الوقاية منها وعلاجها. وتقول:...