: قلة-النوم

يعرف معظم الناس أنه ليس من الجيد الإفراط في تناول السكر، ومع ذلك فإن معظم الناس لا يستطيعون مقاومة الحلوى. تقول روث فرانكلين، RDN، وهي اختصاصية تغذية مسجلة: "من السهل أن نتوق إلى السكر". ولسوء الحظ، يمكن أن يساهم النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر في حدوث مشاكل صحية، بدءًا من الوزن الزائد وحتى التأثيرات الأكثر دقة على...

تُعد أنماط الحياة المُتبعة من أهم العوامل المؤثرة على صحة الكبد، الذي يُعد من العوامل الحيوية المسئولة عن التخلص من السموم الضارة من الجسم، كما يعمل على تخزين العناصر الغذائية والعمل على إنتاج العديد من البروتينات الهامة، لذا يجب الحفاظ على الأنظمة الغذائية المناسبة التي تحافظ على صحة الكبد والحد من خطر الإصابة بأي من الأمراض...

أظهرت دراسة حديثة أن قلة النوم في الأربعينيات من العمر قد تسرّع من شيخوخة الدماغ، مع تأثيرات محتملة تمتد حتى أواخر الخمسينيات. وقالت الدكتورة كريستين يافي من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، مؤلفة الدراسة: "تسلط نتائجنا الضوء على أهمية معالجة مشاكل النوم في وقت مبكر من الحياة للحفاظ على صحة الدماغ، بما في ذلك الحفاظ على جدول...

أفادت Oddity Central أن امرأة فيتنامية أكدت أنها نامت آخرة مرة في حياتها قبل ثلاثين عاما.خوفا من عدم إنجاز أعمالها.. امرأة فيتنامية لم تذق طعم النوم منذ 30 عاما!وتؤكد المرأة نغوين نروك مي كيم (49 سنة) بأن قلة النوم لم يكن لها أي تأثير على حياتها وصحتها. واعترفت بأنها علمت نفسها السهر عندما كانت صغيرة، لأنها كانت مولعة بقراءة الكتب حتى وقت...

وجدت دراسة حديثة أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والنوم في أوقات متأخرة، لهما أضرار على أجزاء مهمة من الدماغ تتعامل مع التوتر والتحكم في المشاعر السلبية.وذكر موقع «كونفرزيشن» أن الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة «كولورادو» الأميركية أن الأطفال الأكثر فقراً هم أكثر عرضة لهذه الأضرار، بسبب عدم النوم بشكل كافٍ.وعمل الباحثون...

قال الرئيس الأميركي جو بايدن إنه كاد ينام خلال المناظرة الرئاسية التي جرت بينه وبين منافسه الجمهوري دونالد ترمب.‌وفسر بايدن أداءه خلال المناظرة بأنه لم يكن أفضل ما لديه، وأنه تعرض لـ «الإرهاق» الناجم عن سفراته الدولية الأخيرة.وفي كلمة خلال تجمع انتخابي في فرجينيا، ألقى بايدن باللوم في إدائه خلال المناظرة على قلة النوم، وقال إن...

وديعة عباستعدّ علاقة الطفل بوالديه من أهم الروابط العاطفية والاجتماعية في حياته، فهي تشكّل أساساً لتطوره الشخصي والنفسي. ومع ذلك، قد تنشأ مشكلات في هذه العلاقة تؤثر سلباً على التطور الصحي للطفل، ومن أحد هذه المشكلات هو تهديد الطفل بأحد والديه من قبل الوالد الآخر.وتقول الأخصائية النفسية والتربوية الأستاذة خديجة العويناتي إن...

أظهر أحدث تقرير لمنظمة العمل الدولية أن أكثر من 70 بالمئة من القوى العاملة في العالم تواجه مخاطر صحية محتملة بسبب تغير المناخ، بما يؤكد الحاجة الملحة إلى تحديث التدابير المتعلقة بالسلامة والصحة المهنية. وأوضح التقرير، الذي جرى اطلاقه في جنيف أمس الاثنين ويحمل عنوان "ضمان السلامة والصحة في العمل في مناخ متغير"، أن أكثر من 70...

بينت دراسة علمية من جامعة أوبسالا السويدية أن النوم لفترة تتراوح ما بين ثلاث إلى خمس ساعات فقط ليلًا تزيد مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، الذي قد يتسبب في مضاعفات خطيرة بمرور الوقت. كما اختبر الفريق البحثي الصلة بين قلة النوم والنوع الثاني من السكري الذي يؤثر على قدرة الجسم على معالجة الجولوكوز (السكر) في الدم، واعتمد...

Pravda.Ru تقول الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إن الاعتقاد الأكثر انتشارا هو أن الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة هي علامة أكيدة على الحمل. ولكن يوجد أسباب أخرى. ووفقا لها، قد لا يخلو هذا من الصحة، إلا أن المشكلة ليست بهذه البساطة، لأن الرغبة المفاجئة بتناول الأطعمة المالحة قد يكون لأسباب مختلفة. وتوضح...

يستخدم الذكاء الاصطناعي لتحليل البيانات الصحية للنساء يُعدّ خاتم Evie من أبرز الأجهزة القابلة للارتداء التي أُعلنت في معرض CES 2024، وهو خاتم ذكي مخصص للنساء، صممته شركة Movana Health بهدف تسهيل تتبع البيانات الصحية، وبنحو خاص البيانات المتعلقة بالدورة الشهرية والنوم. حصل هذا الخاتم على جائزة معرض CES 2024 للابتكار، ويُعدّ مناسبًا للنساء...

العربية.نت + وكالة نوفوستي الروسية تصيب مثل هذه الاضطرابات كلاً من المرضى الشباب ومتوسطي العمر، وبالتالي يمكن أن يصبح اضطراب النوم أحد مظاهر متلازمة ما بعد "كوفيد" أعلن كبير أطباء الأعصاب المستقلين بوزارة الصحة في منطقة موسكو مكسيم سوتورمين في حديث أدلى به لوكالة "نوفوستي" الروسية أن النوم المتقطع قد يشير إلى الإصابة السابقة...