: مرونة المفاصل

توفي في محافظة بيشة بالمملكة العربية السعودية المواطن محمد سالم المعاوي عن عمر 44 عاماً بعد فترة إقامة مرضية بمستشفى الرعاية المديدة في بيشة (النقاهة سابقاً) بلغت 32 عاماً. وكشف لـ«عكاظ» مفلح بن سالم المعاوي (الشقيق الأكبر لمحمد) قصة شقيقه مع السرير الأبيض، فقال: «تعرض والدي واثنين من أشقائي (محمد ومسفر) لحادث مروري في منطقة حائل...

سكاي نيوز عربية إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل الروماتويدي أو العظمي، فهناك مشروب فاكهة طبيعي، يمكن صنعه في المنزل، يساعد في تخفيف الأعراض المصاحبة لكلا النوعين، بحسب دراسة طبية حديثة. وذكرت الدراسة أن عصير فاكهة الأناناس يعد بمثابة ترياقا لالتهاب المفاصل، حيث أظهرت عدد من الدراسات أنه يمكن أن يعكس الالتهاب. ويعتبر الأناناس...

الحساب الرسمي، للمديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة مكة المكرمة، في السعودية، على "تويتر" نصح بممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًّا، مؤكدا أن لذلك تأثير وفوائد صحية كبيرة على جسم الإنسان. ​وأشارت صحة مكة المكرمة، أن هناك 8 فوائد لممارسة رياضة المشي لمدة نص ساعة فقط يوميا، ومنها تخفيف القلق والاكتئاب، وتقوية العظام، ومرونة...

ليلى أحمد المدني نستغرب حين يصاب أحد الأشخاص أثناء ممارسة الرياضة وخصوصا الشباب منهم والرياضيين، أن ذلك نادر الحدوث ولكن الخطر قائم. فالمعروف أن التمارين البدنية لها فوائد عدة فهي تساعد تدريب عضلة القلب على التحمل العضلي وخفض ضغط الدم وتحسين مستوى السكر بالدم وبالتالي تقلل من احتمالية الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية، كما...

أكد المحاضر الدولي الكندي "د.نيكولا بيرمان" المتخصص في التدريبات الفيزيولوجية أن مرحلة الاستشفاء تعتبر من أهم العوامل المؤثرة في تحسين أداء اللاعبين في المنافسات الرياضية، محذراً من شدة الأحمال التدريبية التي قد تؤدي إلى انحدار المستوى والتعرض للإصابات. جاء ذلك خلال ندوة "الاستشفاء ومعاودة النشاط" التي نظمها مركز التدريب...

ربما هناك الكثير من النساء لا تسمح لهن ظروف الحياة ومشاغلها وضيق الوقت في اتباع نظام معين وحمية صارمة أو رجيم لانقاص الوزن الزائد، ويتعذر عليهن الذهاب لممارسة الرياضة في الجيم أو حتى بالمنزل، فضلاً  سبل خسارة الوزن المختلفة المعقدة والتكاليف والتعب من ممارسة تمرينات رياضية لتخسيس الجسم، إلا أن اليوم – كما يثبته الاختصاصيون –...

مع التطور الحاصل في العصر الحديث والانتشار السريع للتكنولوجيا يصاحب ذلك أحياناً بعض المفاهيم أو المعتقدات الخاطئة، ومن تلك المفاهيم الخاطئة ما هو مرتبط برياضة رفع الأثقال النسائية. ولا عجب أن تشعر النساء والمجتمع بالخوف والقلق من ممارسة النساء لرياضة رفع الأثقال وخاصة المجتمع الشرقي، هناك نساء في قمة الجمال والرشاقة يمارسن...