: نصائح غذائية

تتضمن باقة من البرامج الدينية والمسابقات والسهرات والدراما .. كشف السيد يونس سلمان الغيص مدير إذاعة البحرين عن وجود 35 برنامجا رمضانيا في الخطة البرامجية الإذاعية لشهر رمضان المبارك 2024، وقال إن خطة الإذاعة الجديدة تتضمن ثلاث مسابقات مباشرة إضافة إلى باقة من السهرات المختلفة مع التركيز على البرامج الدينية والتوعوية والروحانية...

بقلم: د. مهيبة عبدالله * السحور يزود الشخص بطاقة يحتاجها لصوم جديد * عدم شرب الماء المثلج بعد عطش النهار * عدم الشبع في الإفطار لتجنب التخمة * ممارسة الرياضة للسيطرة على زيادة الوزن * عدم النوم مباشرة بعد الإفطار يعتبر الصيام نوعاً من التنظيم لغذاء الشخص حيث تقل العمليات الحيوية بسبب عدم امتصاص الطعام أو حرق مكونات الغذاء مما...

علي حسن * الاعتماد على غذاء متوازن يحتوي جميع الاحتياجات اليومية حسب الهرم الغذائي * توزيع الوجبات على فترات متباعدة والنوم ساعات كافية مع تقليل المجهود البدني * تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن حسب توصيات الطبيب تمر المرأة الحامل بتغيرات بيولوجية ونفسية، وعليه تحتاج لرعاية وتغذية خاصة لتمر هذه الفترة بسلام...

خالد الطيب أكدت أخصائية التغذية العلاجية في مركز كامبردج للحمية فاطمة العريبي على ضرورة التزام الحجاج بنظام غذائي معين طوال فترة الحج، وذلك لما يتحملونه من مشقة كبيرة من أجل إقامة الشعيرة الربانية العظيمة. وأضافت: "لا شك أن هناك بعض النصائح الغذائية الضرورية لحجاج بيت الله الحرام، كون أن الحج شعيرة تتطلب مجهوداً كبيراً...

فستان الزفاف الأبيض هو الحلم الذي يرافق مخيلة كل فتاة منذ الطفولة. وعندما يوشك هذا الحلم أن يتحقق، تبدأ الفتاة بالبحث عن الحل السحري لتجسيد الصورة المثالية التي طالما تخيلتها، وخاصةً فيما يتعلق بالوسائل التي تساعد على خسارة الوزن والظهور في قمة الرشاقة في ليلة العمر. وهنا يأتي دور التوعية بعدم وجود حلول أو أطعمة سحرية، وبأهمية...

تقع مهمة تغذية الطفل بشكل سليم وصحي على عاتق الأم وخاصةً خلال شهر رمضان، حيث يحتاج طفلك للغذاء الصحي المناسب سواء كان يصوم النهار كله أو جزء منه إليك مجموعة من النصائح الغذائية لطفل سليم ومعافى في شهر رمضان: - احرصي على أن لا يفتتح طفلك إفطاره بتناول الماء المثلج فذلك يربك الجهاز الهضمي، ويتسبب بعسر الهضم - لتهيئي معدة طفلك...

نصائح غذائية للاعبي كمال الأجسام يحتاج لاعبو كمال الأجسام إلى جدول غذائي يومي غني بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية والألياف الغذائية وذلك بهدف الوصول إلى البناء العضلي وفقدان الدهون.  وتتكون المنظومة الغذائية للاعبي كمال الأجسام من:  بياض البيض يحتوي على البروتين والفيتامينات والكوليسترول والدهون الجيدة لزيادة...

كتب - كوثر جمال ومحمود محمد:أقامــت مبـــادرة «حيـــاة» أمس الأول بشاطئ درة البحرين «مرجان 2»، مهرجان الرياضة والتغذية الصحية «في صحتك»، شمل عدداً من الأنشطة تمثلت بالمحاضرة الصحية، المنوعات الترفيهية، كرة الطائرة الشاطئية، الحصص الرياضية الجماعية، السباحة، ماراثون الجري، مسابقة الطبخ، الجلسات الرياضية.وافتتح المهرجان...

كتب - كوثر جمال ومحمود محمد:أقامــت مبـــادرة «حيـــاة» أمس الأول بشاطئ درة البحرين «مرجان 2»، مهرجان الرياضة والتغذية الصحية «في صحتك»، شمل عدداً من الأنشطة تمثلت بالمحاضرة الصحية، المنوعات الترفيهية، كرة الطائرة الشاطئية، الحصص الرياضية الجماعية، السباحة، ماراثون الجري، مسابقة الطبخ، الجلسات الرياضية.وافتتح المهرجان...

قال أطباء ومختصون إن “المسنين بحاجة إلى إرشادات غذائية خاصة تقوم على تقديم النصح لهم بتغيير بعض العادات الغذائية وتوعيتهم بأهم العناصر الغذائية والاحتياجات اللازمة لهم خاصة تناول البروتينات والألياف والمياه، وتجنب تناول الكربوهيدات وملح الطعام والمشروبات الغذائية، وذلك للمحافظة على صحتهم مع التقدم في العمر”. وأضافوا أن...

شارك طلبة جامعة البحرين في برنامج «استعد معنا للامتحانات» الذي نظمته دائرة التوجيه والإرشاد في عمادة شؤون الطلبة، تحت شعار «بستان الذاكرة»، من أجل تهيئة الطلبة لأداء الامتحانات النهائية المقبلة في الجامعة. وحضر عدد كبير من الطلبة إلى الفعالية التي أقيمت صباح أمس، في مجمع المطاعم بمقر الجامعة في الصخير، للاستفادة من التوجيهات...