لا تشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة بمجرد حلول أذان المغرب.بعد كسر الصيام اشرب كوب ماء.بعد تناول وجبة الإفطار اشرب كوبين من الماء.تجنب شرب كمية كبيرة من الماء وخصوصاً وقت السحور.اشرب كوب ماء على فترات مختلفة من وقت الإفطار إلى السحور.