هدى عبدالحميد
باستخدام واقي الشمس والكريمات المرطبة وتناول كميات كافية من الماء
أكدت استشارية الأمراض الجلدية الدكتورة هالة الأبطح أن دخول فصل الصيف يعد ذا تأثير قوي على البشر يحتاج معه عناية خاصة وجيدة للبشرة من أجل الحفاظ عليها من الآثار التي قد يسببها الصيف خاصة مع التعرض لأشعة الشمس التي تؤذي البشر، ومن هذه الأضرار ظهور النمش أو هالات سوداء تحت العين وقد تؤدي إلى التجاعيد.
وأوضحت الدكتورة الأبطح أنه «للحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها يجب استخدام واقي الشمس والذي يعد من الأشياء المهمة للحفاظ على البشرة وحمايتها من أشعة الشمس الضارة، ولكن يجب أن نضع في الاعتبار العديد من النقاط عند اختيار واقي الشمس واستخدامه، منها يجب أن يكون مناسباً لنوع البشرة وتكون درجة الحماية الـspf لا تقل عن 50 ليكون مضاداً قوياً لأشعة الشمس الضارة والقوية ومدة حمايته تستمر من ساعتين إلى ثلاث ساعات، ولذا يجب وضعه على البشرة كل ساعتين أو ثلاث».
وأضافت: «كما يجب الحرص على شرب كمية كافية من الماء على مدار اليوم لتجنب الجفاف الذي يصيب البشرة خلال فترة الصيف».
وأفادت بأن العناية بالبشرة خلال فترة الصيف تختلف حسب نوع البشرة، فإذا كانت البشرة جافة تحتاج إلى وضع كريمات مرطبة، أما إذا كانت دهنية وتزيد إفرازاتها الدهنية في فصل الصيف فيجب استخدام غسول وكريمات خاصة بالبشرة الدهنية لتنظيم إفراز الدهون على البشرة، أما البشرة العادية فهي تحتاج لوضع مرطبات من وقت لآخر حسب احتياج البشرة.
