: ارتجاع الحمض

يعد عسر الهضم من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص بعد تناول الطعام، ويصاحبه شعور بعدم الراحة في المعدة، والانتفاخ، والتجشؤ، وأحيانًا الغثيان أو الحموضة، وقد يكون السبب وراء ذلك عادات غذائية خاطئة أو تناول وجبات دسمة، وفي بعض الحالات قد يكون مرتبطًا بأمراض الجهاز الهضمي مثل القرحة أو التهابات المعدة. كيف...

تعد الحموضة من المشكلات الهضمية المزعجة التي يشعر فيها المصاب بحرقة في المعدة أو خلف عظمة الصدر، نتيجة رجوع أحماض المعدة إلى المريء، وقد تحدث الحموضة بسبب تناول وجبات دسمة أو حارة، أو بسبب التوتر، أو نتيجة بعض العادات اليومية مثل تناول الطعام قبل النوم مباشرة. كيف تحدث الحموضة؟في الوضع الطبيعي، توجد في نهاية المريء عضلة تعرف...

ارتجاع المريء هو اضطراب مزمن يحدث عندما ترتجع محتويات المعدة الحمضية بشكل متكرر إلى المريء، مما يسبب تهيجًا أو التهابًا في بطانة المريء، وهو أحد أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، في السطور التالية نسلط الضوء على أسبابه ومضاعفاته وطرق علاجه: كيف يمكن تشخيص ارتجاع المريءعند الاشتباه...

غالبا ما يتناول الكثيرون الشاي بنكهات مختلفة وإضافات مميزة سواء كان الحليب أو الزنجبيل أو الليمون، لكن هل كل هذه الإضافات مفيدة لصحتنا ولا تفقد الشاي فوائده؟، كل هذا سنتعرف عليه في السطور التالية. الشاي بالليمونيفضل العديد من محبي الشاي إضافة عصير الليمون، لتعزيز النكهة والاستفادة من فيتامين سي الذي يعزز المناعة. ولكن علينا أن...

الأطعمة المقلية قد تكون واحدة من الأطباق الأكثر شعبية في العديد من الثقافات حول العالم، ومن البطاطس المقلية إلى الدجاج المقلي، تتميز هذه الأطعمة بمذاقها الذي يجعلها مرغوبة، ولكن على الرغم من مذاقها الشهي، هناك العديد من الأضرار الصحية التي قد تنتج عن تناول هذه الأطعمة بشكل مفرط. زيادة الوزن والسعرات الحرارية الزائدةالأطعمة...

يواجه بعض الأشخاص صعوبة في التنفس بعد تناول الطعام، وهو أمر قد يكون مزعجًا ومثيرًا للقلق، إذ يمكن أن يرتبط بعدة عوامل صحية تتراوح بين مشكلات الجهاز الهضمي والحساسية واضطرابات الجهاز التنفسي، ومن المهم فهم الأسباب المحتملة لهذه الحالة لتحديد طرق التعامل معها بشكل صحيح. ارتجاع المريء وتأثيره على التنفسيعد ارتجاع المريء أحد أكثر...

تلعب الغدة الدرقية دورًا أساسيًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك عمليات التمثيل الغذائي وإنتاج الهرمونات التي تؤثر على صحة الأعضاء والأنظمة الحيوية، وأي خلل في عمل الغدة سواء كان قصورًا أو فرط نشاط، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض، من بينها التأثير على رائحة الفم، وقد لا يكون ارتباط الغدة الدرقية برائحة...

ارتجاع المريء هو حالة شائعة يحدث فيها تدفق الأحماض من المعدة إلى المريء، مما يسبب حرقة في المعدة وألمًا في الصدر، يمكن أن تؤثر هذه الحالة على حياة الشخص اليومية، لكن لحسن الحظ، يمكن التغلب عليها من خلال تغييرات غذائية بسيطة وطبيعية. إن تناول بعض الأطعمة والتخلص من الأخرى يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في تقليل الأعراض وتحسين صحة...

يمكن أن يقدم شرب الشاي العديد من الفوائد بشرط الاعتدال وعدم الإفراط في تناوله وعدم إضافة كمية زائدة من السكر أو الحليب يبدأ الكثيرون يومهم بتناول كوب من الشاي، فيما يعد روتينا صباحيا شائعا في جميع أنحاء العالم. إنه ليس مجرد مشروب، فالبعض يحبونه بسبب الكافيين اللطيف، بينما يستمتع آخرون بالنكهة اللذيذة التي تضفي الهدوء والجمال...

سواء كان الشخص من محبي رائحة الثوم المميزة أم لا، يبقى أنه أحد الطرق اللذيذة والطبيعية لتعزيز الصحة. تتراوح فوائد الثوم ما بين السيطرة على مستويات الكوليسترول إلى تحسين الحالة الصحية لمرضى السكري. ووفقًا للدكتور أنوو براساد، خبير التغذية، فإن دمج الثوم في النظام الغذائي المعتاد يمكن أن يساعد في تعزيز صحة القلب وخفض مستويات...

* هناك نحو 10 أطعمة وأغذية تتسبب في ارتجاع الحمض وحرقة المعدة وهي: - البصل - الثوم - الحمضيات - الشوكولاتة - القهوة - الدهون - المقليات - النعناع - صلصة الطماطم - المشروبات الغازية

يتم تشجيع الكثير من الناس على الابتعاد عن نمط الحياة الخاملة، لأنه يمكن أن يعزز السمنة والسكري وتدهور الصحة بشكل عام، ولكن كيف ينطبق هذا على عالم الأكل، وتحديداً في ما يتعلق بالهضم؟ بالنسبة لبعض الأشخاص، قد يساعد الوقوف أثناء تناول الطعام في تخفيف أعراض ارتجاع الحمض، وهو إحدى أكثر شكاوى الجهاز الهضمي شيوعاً، بحسب موقع «ليف...