مقالات عن
: الانتفاخ والغازات
منذ قرون طويلة والبابونج يُعرف كواحد من أكثر الأعشاب الطبية استخدامًا حول العالم، بفضل خصائصه المهدئة وتأثيراته العلاجية المتنوعة، وسواء أُستخدم كمشروب دافئ يساعد على الاسترخاء وتحسين النوم، أو كعلاج طبيعي يساهم في تهدئة الالتهابات ودعم صحة الجهاز الهضمي والقلب، يظل خيارًا شائعًا في الطب التقليدي والحديث على حد سواء، ورغم...
يعتبر الحبهان من التوابل العطرية ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لما له من فوائد صحية متعددة، حيث يساعد في تحسين عملية الهضم والتخفيف من الانتفاخ والغازات، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله مفيدًا لصحة الفم والجهاز التنفسي. ما هي فوائد الحبهان مع القرنفل؟عند مزج الحبهان...
في كل موسم صيفي، تبرز فاكهة الشهد كخيار مفضل على موائد الكثيرين، لما تمتاز به من طعم حلو ومنعش وقيمة غذائية عالية. ومع انتشار الحديث عن فوائدها، بدأ البعض يتساءل: هل يقتصر دورها على الترطيب فقط أم لها تأثيرات أعمق على صحة الجسم؟ وتتجاوز فاكهة الشهد كونها مجرد فاكهة صيفية، فهي تقدم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، خاصة للرجال...
بعد استئصال المرارة يدخل المريض في مرحلة دقيقة تحتاج إلى متابعة لنوعية الطعام الذي يتناوله، خصوصًا الأطعمة الدهنية. فالمرارة كانت تعمل كمخزن للعصارة الصفراوية التي تساعد على هضم الدهون، وبغيابها قد يصعب على الجهاز الهضمي التعامل مع كميات كبيرة منها. قد يفتح الإفراط في تناول الدهون بعد العملية الباب أمام عدة مشكلات صحية مزعجة....
يعد القولون العصبي من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، ويتسبب في مجموعة من الأعراض المزعجة مثل الانتفاخ، التقلصات، والغازات. وعلى الرغم من أن السبب الدقيق للقولون العصبي لا يزال غير معروف تمامًا، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا كبيرًا في تحفيز الأعراض أو تهدئتها، فهناك بعض الأطعمة التي يُنصح بتجنبها، لأنها قد تثير الجهاز...
يعتبر خل التفاح أحد أنواع الخل الذي يتم الحصول عليه من عصير التفاح المُخمر، وتتضمن عملية إنتاجه تحويل سكريات التفاح كحول بواسطة الخميرة ثم تحويل الكحول إلى حمض الأسيتيك بواسطة البكتيريا وهو ما يعطي الخل طعمه الحامضي ورائحته النفاذة. ويعتقد أن خل التفاح له فوائد متعددة للمعدة والقولون عن طريق تحسين الهضم وتخفيف أعراض ارتجاع...
في عصر السرعة الذي نعيشه اليوم، باتت الكثير من العادات اليومية تُمارَس على عجل، ومن بينها تناول الطعام، فمع ضغوط العمل والانشغال الدائم وانتشار أسلوب الحياة السريع، أصبح كثير من الناس يتناولون وجباتهم بسرعة دون إدراك لتأثير ذلك على صحتهم. ورغم أن تناول الطعام قد يبدو أمرًا بسيطًا وعفويًا، إلا أن السرعة الزائدة في الأكل ترتبط...
يعتبر الحبهان من التوابل العطرية ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لما له من فوائد صحية متعددة، حيث يساعد في تحسين عملية الهضم والتخفيف من الانتفاخ والغازات، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله مفيدًا لصحة الفم والجهاز التنفسي. ما هي فوائد الحبهان مع القرنفل؟عند مزج الحبهان مع...
النعناع من الأعشاب العطرية المشهورة في مطابخ العالم ويُستخدم منذ آلاف السنين لخصائصه العلاجية والغذائية. فهو نبات غني بالعناصر المهمة مثل فيتامين A والحديد والمنجنيز والفولات، إلى جانب مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من أمراض القلب والسرطان وتحافظ على صحة الدماغ. فوائد النعناع المغلييعد تناول مشروب النعناع المغلي من الطرق...
يعد عصير الرمان من المشروبات الطبيعية الغنية بالعناصر الغذائية، وواحدًا من أقوى مضادات الأكسدة التي تدعم صحة الجسم بطرق متعددة، إذ يحتوي على مجموعة مميزة من الفيتامينات مثل C وK، بالإضافة إلى البوتاسيوم والحديد ومركبات البوليفينول، ما يجعله مشروبًا مفيدًا لصحة القلب، وتحسين الدورة الدموية، وتعزيز المناعة. فوائد عصير الرمان...
تعد المياه الغازية من المشروبات التي يختلف حولها الكثيرون، بين من يراها بديلًا صحيًا للمشروبات الغازية السكرية، ومن يربطها بمشاكل الهضم والقولون، ومع ذلك، فإنها تحتوي على فوائد عديدة قد يجهلها البعض، خاصة إذا جرى تناولها باعتدال ومن دون أي إضافات صناعية تؤثر سلبًا على الجسم. فوائد المياه الغازية مع الليمونيعد إضافة الليمون...
يرتبط اسم المتة في أذهان كثيرين بالمشروب الأخضر المميز الذي ينتشر في دول أمريكا الجنوبية، حيث تُحضّر من أوراقها الجافة المنقوعة في الماء الساخن. لكن ما لا يعرفه كثيرون أن لهذا المشروب فوائد صحية متعددة تشمل الكلى والبشرة والوزن والقولون العصبي، بفضل محتواه الفريد من مضادات الأكسدة والمنبهات الطبيعية. فوائد المتة للكلىتلعب...
