: التلبك المعوي

يُعد الزنجبيل أحد النباتات الجذرية التي ارتبطت منذ القدم بالصحة والقوة والوقاية من الأمراض، حيث لا تخلو المطابخ العربية والآسيوية من هذه العشبة ذات الطعم اللاذع والرائحة القوية المميزة. ولا يقتصر استخدام الزنجبيل على الطهي فقط، بل يمتد ليكون علاجًا طبيعيًا يعزز المناعة والصحة العامة للجسم. فوائد الزنجبيل للرجاليمثل الزنجبيل...

يعد الزنجبيل مع العسل من أقدم العلاجات الطبيعية المستخدمة في الطب التقليدي لعلاج العديد من المشكلات الصحية وتعزيز المناعة، حيث يجمع هذا المزيج بين فوائد الزنجبيل المضادة للالتهابات والمحفزة للهضم، وفوائد العسل كمضاد طبيعي للميكروبات ومصدر غني بالعناصر الغذائية وإليك الفوائد العديدة لتناوله: فوائد الزنجبيل بالعسلهناك...

وليد صبري * الرجوع التدريجي بنمط غذائي صحي لتجنب التلبك المعوي * اتباع قاعدة الطبق الصحي في أثناء تناول الوجبات الرئيسية * الوجبات الكبيرة والثقيلة بعد مرحلة الصيام تسبب التلبك المعوي * حبوب الإفطار الكاملة تنظم حركة الجهاز الهضمي وتجنب الإمساك * الألياف تقلل امتصاص السكر وتساعد على هضم الحلويات * رياضة الأوزان والأثقال...

وليد صبري * تناول إفطار غني بالكربوهيدرات المعقدة يحتوي على الألياف * اختيار الطعام المشوي بدل المقلي والإكثار من الخضروات والفواكه * التدرّج في تناول الوجبات الرئيسة بعد رمضان * التلبك المعوي وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال أبرز أمراض العيد * الصيام يومان في الأسبوع يساعد على خسارة كتلة الدهون * رياضة حمل الأوزان تقلل تأثير...

وليد صبري دعا استشاري طب العائلة وأمراض السكري د. فيصل المحروس، إلى "تصغير حجم الوجبات بعد شهر رمضان المبارك، وتعويد المعدة على استقبال الطعام بكميات قليلة، وذلك لحماية الجهاز الهضمي من الإرباك". وقال في تصريحات لـ"الوطن" إنه "بعد انتهاء شهر رمضان يكون الصائم قد اعتاد على نمط غذائي ومعيشي مغاير كثيراً لذلك النمط المتبع طوال...

هدى حسين يعتاد الجهاز الهضمي على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار مما يجعله في حالة راحة نهاراً، في حين يفرز العصارات الهاضمة ويتهيأ لاستقبال الطعام قبيل أذان المغرب. في أول أيام العيد ونتيجة للتغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول يعاني الكثير من عدد من العوارض الصحية الناجمة عن العبء الكبير الذي قد...

حذيفة إبراهيم صرح رئيس بعثة البحرين للحج عدنان القطان أن تكاتف وتنسيق لجان البعثة فيما بينها كان له أثر بالغ في تسيير الحجاج ضمن الوقت المحدد ابتداء من الخامسة والنصف وحتى الثامنة مساء دون حوادث تذكر، كما أن المساحات التي خططت وخصصت لحجاج البحرين كانت كافية وتجهيز الخيام بالتكييف والخدمات كانت وفق الخطة الموضوعة ومرت لعامين...

حذرت استشارية طب العائلة نائب رئيس جمعية السكري مريم إبراهيم ألهاجري من النزلات المعوية التي تصيب العديد من المواطنين والمقيمين، خلال فترة عيد الأضحى المبارك، وذلك بسبب كثرة الإسراف في الحلويات والدهون واللحوم التي تعد الوجبات الرئيسية التي تجتمع عليها الأسرة بعد العيد وخلال أيامه من خلال الولائم والعزائم التي تقام بهجة...