: السمنة وأمراض القلب

لم تعد السمنة مجرد زيادة في الوزن، بل أصبحت من أبرز التحديات الصحية التي تهدد القلب والأوعية الدموية بشكل مباشر. ويفرض تراكم الدهون في الجسم عبئًا إضافيًا على القلب، ويغير من طبيعة عمل الأوعية، مما قد يؤدي مع الوقت إلى مشكلات خطيرة تبدأ باضطراب ضربات القلب ولا تنتهي عند السكتة القلبية أو الدماغية. هل من أعراض السمنة زيادة عدد...

يعد زيت الزيتون من أبرز الزيوت الطبيعية التي تحظى بشعبية واسعة بفضل فوائده الصحية المتعددة، فهو جزء أساسي من الأنظمة الغذائية الصحية، نظرًا لاحتوائه على العديد من المركبات المفيدة مثل الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمواد المضادة للأكسدة، مما يجعله خيارًا مثاليًا لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض. تأثير تناول...

في عصر السرعة الذي نعيشه اليوم، باتت الكثير من العادات اليومية تُمارَس على عجل، ومن بينها تناول الطعام، فمع ضغوط العمل والانشغال الدائم وانتشار أسلوب الحياة السريع، أصبح كثير من الناس يتناولون وجباتهم بسرعة دون إدراك لتأثير ذلك على صحتهم. ورغم أن تناول الطعام قد يبدو أمرًا بسيطًا وعفويًا، إلا أن السرعة الزائدة في الأكل ترتبط...

الألياف الغذائية تساعد في تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك، كما تعمل كملين طبيعي يسهل عملية الهضم، كما تغذي البكتيريا النافعة في الأمعاء مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويقلل من خطر الإصابة بالاضطرابات الهضمية مثل متلازمة القولون العصبي. المساعدة في فقدان الوزن تناول الألياف الغذائية يزيد من الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يقلل من...

يُعد اختيار طريقة طهي الطعام من العوامل المهمة التي تؤثر على قيمته الغذائية وتأثيره على الصحة، وعلى الرغم من أن الكثيرين يفضلون الأطعمة المقلية لمذاقها الشهي، فإن المشويات توفر بديلاً أكثر صحة وفائدة للجسم. ويتميز الشواء بعدم الحاجة إلى كميات كبيرة من الزيوت، مما يقلل من نسبة الدهون والسعرات الحرارية في الوجبات، وإضافةً إلى...

اضطراب الأكل القهري (Binge Eating Disorder) هو اضطراب أكل خطير يتميز بنوبات متكررة من الإفراط في تناول الطعام، مع شعور بفقدان السيطرة وعدم القدرة على التوقف، ويختلف عن الشره المرضي العصبي (البوليميا) في عدم وجود سلوكيات تعويضية مثل التقيؤ. الأعراض الرئيسيةنوبات متكررة من الإفراط في تناول كميات كبيرة من الطعام. الشعور بفقدان السيطرة أثناء...

يُعرف الشمندر أو البنجر بالإنجليزية Beetroot باسمه العلمي Beta vulgaris وهو نبات جذري غني بالفيتامينات، مثل فيتامين C والمعادن المهمة كالبوتاسيوم والمنغنيز والحديد إلى جانب الألياف التي تعزز تدفق الدورة الدموية وتساعد في خفض ضغط الدم، وفي السطور التالية سنتناول أبرز فوائد الشمندر للبشرة والجسم. فوائد عصير الشمندر للبشرةيقدم عصير...

تزامناً مع اليوم الرياضي لمملكة البحرين.. وتستمر حتى 29 فبراير 2024 انطلقت مبادرة "يلا نمشي "والتي نظمتها إدارة تعزيز الصحة في وزارة الصحة، بهدف تشجيع مجتمع مملكة البحرين من القطاع الحكومي والخاص والأهلي للمشي لمدة 30 دقيقة في 30 حديقة وممشى تزامناً مع اليوم الرياضي لمملكة البحرين، وذلك حرصًا على مواصلة تنفيذ المبادرات الصحية...

وجدت دراسة أن السباحة في الماء البارد يمكن أن تساعدك على إنقاص الوزن والحماية من مرض السكري. ووجدت مراجعة كبيرة أن هذه الممارسة يمكن أن تخفض الدهون "الضارة" في الجسم لدى الرجال وتحمي من مقاومة الأنسولين، والتي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل السكر في الدم. وأصبحت السباحة في درجات حرارة دون الصفر شائعة بشكل متزايد في السنوات الأخيرة بفضل...

الحرة وجدت دراسة بحثية كبيرة، استندت إلى نتائج ثلاث دراسات فرعية، أن الأشخاص الذين يعانون من الشخير قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وضعف القدرات الذهنية. ووفقا للدراسة السويدية، التي قدمت أمام المؤتمر الدولي للجمعية الأوروبية للجهاز التنفسي في برشلونة يوم الخامس من سبتمبر، فإن "انقطاع...

العربية.نت يُعد فقدان الوزن عند مرضى السكري استراتيجية فعالة للوقاية من عوامل الخطر المرتبطة بداء السكري مثل السمنة وأمراض القلب. كما أن الوزن الزائد أو السمنة هي مشكلة صحية عامة يجب على جميع من يعاني منها العمل على حلها. وفقًا لدراسة أجرتها الباحثة واستشارية مرض السكري الأميركية بروفيسور ماريون فرانز، يمكن لفقدان الوزن...

RT تابع الأطباء البريطانيون والصينيون عواقب تطور "كوفيد – 19" ضمن المرضى الذين يعانون من السكري. وتوصلوا إلى استنتاج يفيد بأن الفيروس التاجي يودي بحياتهم أكثر ضعفا مقارنة بالآخرين. وأظهرت الدراسات التي أجراها العلماء الصينيون والبريطانيون أن من يعانون من السمنة وأمراض القلب والسكري وجين AROE المتعلق بمرض باركنسون وأصحاب فصيلة...