: السيرتونين

أعراض مرضية ما قبل وقوع الزلازل: كشفت دراسات حديثة عن أن البشر ربما يشعرون ببعض الأعراض الجسدية التي قد تنذر بوقوع الزلازل، وبينها، الصداع نتيجة انخفاض هرمون السيرتونين في الدماغ، والشعور بالغثيان أو الدوار، والشعور بالضيق أو القلق وعدم القدرة على ضبط النفس، وتغييرات مؤقتة بالرؤية، والشعور بهزات عضلية قصيرة المدى في اليدين...

ياسمينا صلاح لا تقتصر أهمية اتباع النظام الغذائي الصحي فقط على تغذية الجسم، بل له دور فعال وحيوي في تأثيره على الحالة النفسية للشخص، وتحسين الحالة المزاجية، فهناك أطعمة يطلق عليها مسمى أطعمة السعادة، وذلك بعد ما أثبتت الدراسات فاعليتها في تحسين المزاج وتقليل الشعور بالقلق ومحاربة الاكتئاب. بالمقابل هناك أطعمة أثبتت الدراسات...

حوراء يونس يسمي البعض الشتاء "فصل الجوع"، ويتفق كثيرون على أن كمية الطعام التي يتناولونها تزداد شتاء، فهل هذا حقيقي؟ وما أسبابه؟ اختصاصية التغذية العلاجية وعلم نفس التغذية مريم الوداعي تقول لـ"الوطن" إن "ازدياد الجوع في فصل الشتاء حقيقة علمية وليست تخيلات كما يراها البعض، ففي حال انخفاض درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي...