: المشي

ترأس الشيخ خالد بن عبد الله آل خليفة، نائب رئيس مجلس الوزراء، الاجتماع (301) للجنة الوزارية للمشاريع التنموية والبنية التحتية. في مستهل الاجتماع، وتنفيذاً للتوجيهات الملكية السامية لحضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة، ملك البلاد المعظم حفظه الله ورعاه، وأمر صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة، ولي العهد...

وليد صبريقالت استشارية طب الأسرة والمجتمع وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. زهرة خليفة إنه في ظل الأزمات التي يشهدها العالم في وقتنا الحاضر، سواء كانت صحية أو اقتصادية أو اجتماعية، أصبح القلق جزءاً من التجربة اليومية لكثير من الناس. ورغم أن القلق يُعد استجابة طبيعية تساعد الإنسان على التكيف مع التهديدات، إلا أن استمراره لفترات طويلة...

خولة الهاجري يسكن الإنسان صراعٌ أزلي بين «رهبة الفوات» و«لذة الوصول». نحن جيلٌ يرتجف من عقارب الساعة، نخشى أن يسبقنا القطار، وأن تذبل زهور العمر قبل أن نقطف ثمار النجاح. لكن الحقيقة النفسية التي تغفل عنها الأعين هي أن القلق لا ينبع من ضيق الوقت، بل من تيه الاتجاه. عندما نقدس «الوقت» كمعيار وحيد للإنجاز، فإننا نضع أرواحنا في آلة...

توفي الممثل والكاتب الأيرلندي مايكل باتريك عن عمر ناهز 35 عامًا، بعد صراع مع مرض التصلب الجانبي الضموري، وفق ما أعلنته زوجته نعومي شيهان. وذكرت شيهان، عبر حسابها على إنستغرام، أن باتريك فارق الحياة مساء الثلاثاء في دار رعاية بأيرلندا الشمالية، بعد تلقيه رعاية تلطيفية خلال أيامه الأخيرة، مشيرة إلى أنه رحل بهدوء محاطًا بعائلته...

قالت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد: إن «منظمة الصحة العالمية توصي بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعياً مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، أو 75 دقيقة من النشاط المكثف مثل الجري لتعزيز النشاط البدني»، مشيرة إلى أنه يمكن تقسيم هذه المدة على أيام الأسبوع، بحيث تكون 30 دقيقة...

وليد صبريأوضحت الطبيبة العامة وعضو جمعية السكري البحرينية فاطمة متروك أن السكري يعد من الأمراض المزمنة التي تتطلب انضباطاً يومياً دقيقاً، ولكن عندما تقع الأزمات سواء كانت كوارث طبيعية، أو حروباً، أو أزمات صحية مفاجئة يتحول هذا الانضباط إلى تحدٍ حقيقي. في هذه الأوقات، قد يواجه المريض تحديات في الحفاظ على روتين العلاج اليومي أو...

بقلم عمار آل عباس تستمر مملكة البحرين في كتابة قصة نجاح استثنائية في ملف السكن الاجتماعي، وهي القصة التي تترجم التطلعات الملكية السامية لتوفير العيش الكريم للمواطنين. وفي قلب هذا الإنجاز، تبرز "مدينة سترة الإسكانية" كنموذج رائد للمدن العصرية التي تجمع بين جودة البناء وتكامل الخدمات، محولةً المساحات الساحلية إلى واحات استقرار...

أ.د. جهان العمران في أوقات الحروب أو التوترات السياسية، يزداد حديث الناس عن المستقبل: ماذا سيحدث؟ هل ستتوسع الأزمة؟ كيف سيكون الغد؟ هذه الأسئلة طبيعية، لأن الإنسان بطبيعته يبحث عن الأمان والاستقرار. لكن المشكلة تبدأ حين يتحول التفكير في المستقبل إلى قلق مستمر يرهق النفس ويستنزف الطاقة الذهنية. يعرف علماء النفس هذا النمط من...

العيد مناسبة للفرح والاجتماعات، لكن مع بعض التنظيم يمكن الاستمتاع دون التأثير على مستوى السكر. اليكم بعض النصائح: - الاعتدال أهم من الحرمان: لا داعي لمنع نفسك تمامًا من حلويات العيد، لكن اجعل الكمية صغيرة جداً، ويفضل مشاركتها مع شخص آخر. تذكّر أن كثرة التذوق خلال الزيارات قد تعادل وجبة كاملة من السكر دون أن تشعر. - لا تذهب للزيارات...

أكدت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد، أن أيام عيد الفطر المبارك قد تشكّل تحدّياً صحّياً أمام أصحاب الأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والربو وغيرها من الأمراض غير السارية، إذا لم يتم التعامل معها بوعي واعتدال، مشيرة إلى أن التوازن بين الاستمتاع بأجواء العيد والحفاظ على الصحة...

أ.د. جهان العمران في أوقات الأزمات والحروب، تتسارع الأخبار وتكثر التحليلات، فيجد الإنسان نفسه محاطاً بموجة من القلق والتوتر والخوف. وهذا أمر طبيعي؛ فالعقل البشري مهيأ لحماية الإنسان من الخطر، ولذلك يميل إلى التفكير المتكرر في الاحتمالات السلبية. لكن المشكلة لا تكمن في القلق نفسه، بل في التفكير الزائد الذي يجعل الإنسان يعيش في...

قالت الأكاديمية والباحثة في الطب الجزيئي وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. رباب عبدالوهاب إن الصيام في شهر رمضان يمثل فرصة صحية مهمة قد تسهم في حرق الدهون أو تخزينها، وذلك بحسب نوعية الغذاء وكميته بعد الإفطار، مؤكدة أن الصائم يحتاج إلى اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية لضمان الحفاظ على صحته العامة...