: المهدية

منذ قرون طويلة والبابونج يُعرف كواحد من أكثر الأعشاب الطبية استخدامًا حول العالم، بفضل خصائصه المهدئة وتأثيراته العلاجية المتنوعة، وسواء أُستخدم كمشروب دافئ يساعد على الاسترخاء وتحسين النوم، أو كعلاج طبيعي يساهم في تهدئة الالتهابات ودعم صحة الجهاز الهضمي والقلب، يظل خيارًا شائعًا في الطب التقليدي والحديث على حد سواء، ورغم...

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من صعوبات في النوم، سواء كان ذلك بسبب ضغوط الحياة اليومية أو اضطرابات النوم المزمنة، مما يؤثر على الصحة العامة والمزاج والإنتاجية. ولأن العلاج لا يقتصر فقط على الأدوية، يلجأ كثيرون إلى الحلول الطبيعية، وعلى رأسها المشروبات التي تساعد على النوم، والتي تتميز بقدرتها على تهدئة الجسم والعقل قبل...

سماهر سيف اليزلخاض الرحالة البحريني عبدالله المدفعي تجربة تطوعية استثنائية امتدت لثلاثة أشهر بين تونس والبرازيل، ركز خلالها على صناعة المحتوى السياحي والثقافي، وتعليم اللغة الإنجليزية للأطفال، إضافة إلى تعريف الشعبين بثقافة مملكة البحرين وعاداتها وتقاليدها. وقال المدفعي، الذي زار أكثر من 35 دولة، إن شغفه بالسفر والتطوع دفعه...

يعتبر الحبهان من التوابل العطرية ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لما له من فوائد صحية متعددة، حيث يساعد في تحسين عملية الهضم والتخفيف من الانتفاخ والغازات، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله مفيدًا لصحة الفم والجهاز التنفسي. ما هي فوائد الحبهان مع القرنفل؟عند مزج الحبهان...

يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبة في النوم أو من الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، مما يؤثر سلبًا على صحتهم الجسدية والنفسية، ولأن النوم العميق والمريح ضروري لاستعادة الطاقة وتحسين وظائف الجسم، يبحث البعض عن حلول طبيعية تساعدهم على الاسترخاء، ومن بين هذه الحلول، تأتي المشروبات الطبيعية كخيار فعال وآمن لتحفيز النوم. ما هو أفضل...

يعد ماسك الأرز للوجه من الوصفات الطبيعية القديمة التي تحظى بشعبية كبيرة للعناية بالبشرة، حيث يتميز بخصائصه المهدئة والمغذية، فهو غني بالفيتامينات والمعادن، ويساعد على تفتيح البشرة، تقليل التجاعيد، وتنقية المسام، مما يمنح البشرة مظهرًا ناعمًا ومتوهجًا. أضرار ماسك الأرزرغم الفوائد المتعددة لماسك الأرز، إلا أنه قد لا يكون...

زيت الصفصاف هو زيت يستخرج من شجرة الصفصاف، ويستخدم في العناية بالبشرة والشعر وكذلك في بعض العلاجات الطبية. يعرف زيت الصفصاف بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات، كما أنه يدخل في تركيب بعض المستحضرات التجميلية والعلاجية. فوائد أوراق الصفصافتقلل من آلام الصداع النصفي: لحاء الصفصاف الأبيض له تأثير طويل الأمد على الصداع النصفي...

تعتبر عشبة الناردين، المعروفة أيضًا باسم "فاليريان"، من النباتات العشبية التي لها تاريخ طويل في الطب التقليدي والبديل، واشتهرت بخصائصها المهدئة والمساعدة على الاسترخاء، حيث تستخدم منذ قرون لعلاج اضطرابات النوم والتوتر والقلق. وتحتوي عشبة الناردين على مركبات طبيعية تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتحسين جودة النوم دون التسبب في...

تعتبر العناية بالبشرة من أهم الخطوات للحفاظ على نضارة وصحة الوجه، ويبحث الكثيرون عن وصفات طبيعية وفعالة بعيدًا عن المواد الكيميائية، ومن بين هذه الوصفات استخدام النشا وماء الورد، حيث يجمع هذا المزيج بين خصائص النشا المهدئة والممتصة للزيوت، وبين فوائد ماء الورد المعروفة بقدرته على ترطيب البشرة وتنقيتها. وتستخدم هذه التركيبة...

يعتبر الحبهان من التوابل العطرية ذات القيمة الغذائية العالية، ويستخدم منذ القدم في الطب التقليدي لما له من فوائد صحية متعددة، حيث يساعد في تحسين عملية الهضم والتخفيف من الانتفاخ والغازات، كما يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، مما يجعله مفيدًا لصحة الفم والجهاز التنفسي. ما هي فوائد الحبهان مع القرنفل؟عند مزج الحبهان مع...

يُعد الكركديه الساخن من أشهر المشروبات العشبية التي تجمع بين المذاق المميز والفوائد الصحية المتعددة، إذ يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع وتحسين صحة القلب، ويدعم الهضم ويخفف من اضطرابات المعدة والقولون، كما يُعتبر خيارًا فعالًا في أنظمة فقدان الوزن، وله خصائص مهدئة تساعد على تخفيف الكحة وأعراض الجهاز التنفسي، في السطور التالية،...

النعناع من الأعشاب العطرية المشهورة في مطابخ العالم ويُستخدم منذ آلاف السنين لخصائصه العلاجية والغذائية. فهو نبات غني بالعناصر المهمة مثل فيتامين A والحديد والمنجنيز والفولات، إلى جانب مضادات الأكسدة القوية التي تحمي من أمراض القلب والسرطان وتحافظ على صحة الدماغ. فوائد النعناع المغلييعد تناول مشروب النعناع المغلي من الطرق...