مقالات عن
: دقيق الشوفان
حكة واحدة من أكثر المشكلات المزعجة التي قد تصيب أي شخص في أي وقت، سواء بسبب جفاف البشرة، أو الحساسية، أو حتى تهيج الجلد من بعض المؤثرات، وبينما يلجأ البعض إلى الأدوية أو المراهم، يفضل آخرون البحث عن طرق طبيعية وآمنة تساعد على تهدئة الحكة سريعًا، دون آثار جانبية. ما هو أسرع علاج لحكة الجسم؟أسرع ما يمكن أن يخفف الحكة هو الكمادات...
في ظل الاهتمام المتزايد من النساء لنقصان الوزن والحصول على جسد متناسق يشبه عارضات الأزياء، يظهر مزيج الشوفان والزبادي الذي له دور فعال في إنقاص الوزن، فهما ثنائي يجمع بين سعرات حرارية متوازنة وقيمة غذائية مرتفعة، حيث يمنحان الجسم إحساس طويل بالشبع ويقلل من نوبات الجوع المفاجئة. الشوفان والزبادي للتخسيستلجأ الكثير من السيدات...
مع التقدم في العمر تظهر التجاعيد وترهلات في مناطق مثل الوجه والذقن، والآن لم يعد اللجوء إلى العمليات التجميلية ضروريًا للحصول على مظهر أكثر شباباً، إذ هناك تمارين ووصفات طبيعية يمكن اعتمادها يوميًا لشد عضلات الوجه، التي تحتاج مثل عضلات الجسم، إلى تمرين مستمر لتبقى مشدودة ومتناسقة. في المقال التالي نستعرض أهم الماسكات الطبيعية...
يعتبر الشوفان من أبرز الحبوب الكاملة التي اكتسبت شهرة واسعة في عالم التغذية الصحية، لما يتمتع به من فوائد غذائية متعددة تناسب مختلف الفئات العمرية، فهو غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، ويساعد على تعزيز الشعور بالشبع، وتحسين الهضم، ودعم صحة القلب، وسواء تم تناوله في الإفطار، أو إضافته إلى وصفات متنوعة، يبقى الشوفان خيارًا...
تُعرف البقع البنية أيضاً ببقع الكبد أو بقع الشيخوخة، وهي تظهر نتيجة تجمع صبغة الميلانين على الجلد لحمايته من الأشعة فوق البنفسجية تظهر هذه البقع بلون بني أو أسود مسطح على سطح الجلد، ويمكن التخلص منها بعدة طرق. أسباب ظهور البقع البنية في الوجهتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور البقع البنية، ومنها:التعرض المستمر والمطول لأشعة...
الثلث الثالث من الحمل هو المرحلة النهائية التي تسبق ولادة الطفل. وغالبًا ما تواجه العديد من النساء الحوامل في هذه الفترة حيرة بشأن اختيار الأطعمة المناسبة، ويرجع ذلك إلى زيادة الحاجة إلى السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، إذ يتطلب نمو الجنين السريع واستعداد جسم الأم للولادة توفير دعم غذائي إضافي وينصح بزيادة تناول السعرات...
تنتج البشرة الدهنية عن زيادة إفراز مادة دهنية تُسمى "الزهم" من الغدد الموجودة تحت الجلد. وتلعب هذه الزيوت دورًا مهمًا في ترطيب البشرة وحمايتها، كما تحافظ على لمعان وصحة الشعر. لكن تراكم هذه الزيوت قد يسبب انسداد المسام وظهور الحبوب والبثور. وقد تزيد عوامل مثل الوراثة، والتغيرات الهرمونية، والتوتر من إفراز الزهم، ما يؤثر سلبًا...
تُعدّ حبوب الشوفان من الكنوز الطبيعية التي توفر لبشرتك العناية المثلى بفضل خصائصها المغذية والمهدئة، حيث يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة والألياف التي تساعد في تنظيف البشرة وتجديد خلاياها، مما يمنحها مظهرًا صحيًا ونضرًا. وباتباع خطوات طبيعية بسيطة باستخدام الشوفان، يمكنك تعزيز نعومة بشرتك وتقليل التهيج والاحمرار، لتتمتعي...
تعد الرقبة من أبرز علامات الجمال لدى النساء، ورغم ذلك، كثيراً ما يتم إهمال العناية بها مقارنة بالوجه واليدين، مما يؤدي إلى ظهور علامات التقدم في السن مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة لكن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي تساعد في التخلص من هذه الخطوط وتجعل الرقبة تبدو أكثر شباباً في هذا المقال، نقدم لكِ بعض الوصفات الفعالة...
تشتهر الجرانولا بار في عالم التغذية الصحية والحميات الغذائية والدايت، بأنها وجبة خفيفة صحية وبسعرات حرارية قليلة، ويمكنك تحضيرها في المنزل بطريقة سهلة وسريعة ومضمونة، وفي السطور التالية نستعرض أفضل طريقة لعمل الجرانولا بار في المنزل. طريقة عمل الجرانولا بارلتحضير الجرانولا بار في المنزل ستحتاجين إلى بعض المكونات المكونات...
يفضل الجميع تناول البيتزا الشهية من المطاعم الشهيرة، ولكن مع اتباع الحميات الغذائية والسعي وراء إنقاص الوزن نسعى للابتعاد عن أي أطعمة سريعة من المطاعم ومنها البيتزا، لكن يمكننا الاستمتاع ببيتزا صحية في المنزل وهي بيتزا الشوفان. طريقة عمل بيتزا الشوفانالمكوناتكوب من الماء الدافئ. ملعقة عسل. ملعقة خميرة. 2 كوب من دقيق الشوفان....
تسعى النساء للحصول على بشرة صافية وناعمة وأكثر نضارة، لتبدو أجمل وأصغر في العمر، وفي سبيل ذلك تستخدم الصنفرة للوجه والجسم. وتختلف المواد المستخدمة في صنفرة الوجه عنها في صنفرة الجسم؛ لأن بشرة الوجه أكثر حساسية وتتطلب مكونات لطيفة، فبينما تُستخدم مواد خشنة كالسّكر والملح لصنفرة الجسم، يُفضّل استخدام مكونات ناعمة كالـشوفان...
