: صحة الغدة الدرقية

الغدة الدرقية تعتبر المحرك الأساسي لعمليات الأيض في الجسم، وأي خلل في عملها ينعكس على النشاط والطاقة وحتى المزاج، ولأن الغذاء له دور مباشر في دعم هذه الغدة الصغيرة، فإن اختيار الأطعمة المناسبة يُعد خطوة مهمة للحفاظ على صحتها. ما هو الأكل الممنوع عن أصحاب الغدة الدرقية؟بعض الأطعمة قد تعرقل عمل الغدة بدلًا من دعمها، من أبرزها:...

تعتبر المورينجا من الأعشاب الفائقة التي اكتسبت شهرة واسعة بفضل فوائدها الصحية والغذائية المدهشة، حيث تحتوي أوراقها على مكونات غنية بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية التي تجعلها واحدة من أغنى النباتات في العالم. ويستخدم هذا النبات في الطب التقليدي منذ قرون، ويتميز بقدرته على تحسين صحة الجهاز المناعي، وتعزيز الطاقة،...

يعتبر طائر السمان من الدواجن التي يمكن تناولها وعلى الرغم من عدم توفر دراسات علمية كافية حول فوائده، لكنه الأغلبية الغالبة من الخبراء يعتقدون أنه يقدم فوائد صحية مهمة للجسم. فوائد طائر السمان يُعد السمان مصدرًا غنيًا بالبروتين الذي يعزز نمو العضلات ويحافظ على قوتها، كما يساعد في تحسين عملية الأيض وبناء الأنسجة التالفة. ويحتوي...

يعد ظهور الشعر الأبيض من أبرز التغيرات التي ترافق التقدم في العمر، حيث يرتبط هذا التغيير عادةً بالتقدم في السن، ورغم أن العوامل الوراثية تلعب دورًا كبيرًا في ذلك، إلا أن هناك عوامل أخرى مثل النظام الغذائي الذي نتبعه يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي في تأخير هذه الظاهرة. ما هي الأطعمة التي تؤخر ظهور الشعر الأبيض؟ تناول بعض الأطعمة الغنية...

تلعب صحة الغدة الدرقية دورًا محوريًا في تنظيم وظائف الجسم المختلفة، بما في ذلك الصحة العقلية. والغدة الدرقية، هي عضو صغير على شكل فراشة، تقع في الرقبة، ومسؤولة عن إنتاج هرمونات (T3 وT4) التي تؤثر على عملية التمثيل الغذائي، ومستويات الطاقة ووظيفة الدماغ. وأي خلل في مستويات هرمون الغدة الدرقية سواء بقصوره وزيادته يمكن أن يؤثر بشكل...

مرض هشاشة العظام أصبح من الأمراض المنتشرة مؤخرً وخاصةً بين النساء, مما يزيد من شعور الألم ويعيق حركتنا لذلك يجب أن تفهمي المرض وأسبابه حتى تستطعي التصدي له وعلاجه, لذا فإليك عشرة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام: 1- التقدم في السن: مع التقدم في العمر، تصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، خاصة بعد سن الخمسين. 2- الجنس: النساء...

مرض هشاشة العظام أصبح من الأمراض المنتشرة مؤخرً وخاصةً بين النساء, مما يزيد من شعور الألم ويعيق حركتنا لذلك يجب أن تفهمي المرض وأسبابه حتى تستطعي التصدي له وعلاجه, لذا فإليك عشرة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام: 1-التقدم في السن: مع التقدم في العمر، تصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، خاصة بعد سن الخمسين. 2- الجنس: النساء...

قال طبيب أطفال وخبير في فئة داون الدكتور محمد عبدالكريم المناعي إن مرض الاكتئاب قد يصاب به الابن من فئة داون منذ عمر الحضانة وتبلغ نسبة الأطفال المصابين بهذا المرض 3% وتزيد هذه النسبة في المراهقين لتبلغ 9%، مؤكداً أن نسبة كبيرة من الأبناء لديهم اكتئاب ولكن لا يحصلون على العلاج المناسب. جاء ذلك خلال محاضرة أعدها مركز العناية...