: نمط الحياة الخامل

نيفين مدور، سماهر سيف اليزل «شباب صدد» يُطلق برنامجاً شهرياً يعزّز التلاحم المجتمعي عبر «الحصن الصددي» تنافس رياضي وتشويق عائلي وتفاعل لافت من مختلف الأعمار مشاركة شبابية قياسية وروح رياضية عالية في المنافسات مطالبات بتثبيت «الحصن الصددي» حدثاً سنوياً بعد نجاح نسخته الثانية الفعاليات تتصدّر التفاعل الرقمي عبر...

يُعد الكبد من أهم الأعضاء في الجسم، حيث يقوم بتصفية السموم، وهضم الدهون، وتنظيم مستويات السكر في الدم ومع ذلك، فإن بعض العادات اليومية يمكن أن تلحق الضرر بالكبد تدريجيًا دون أن نلاحظ ذلك. في هذا المقال، سنتعرف على العادات التي تؤذي الكبد، وكيفية تجنبها للحفاظ على صحته. الإفراط في تناول السكريتم تحويل السكر الزائد في الجسم إلى...

في عالمنا اليوم أصبح التلفاز والهاتف من الأدوات التي لا غنى عنها في حياتنا اليومية، ومع استخدام هذه الأجهزة بشكل مفرط، بدأ الكثيرون في التساؤل عن تأثيراتها الصحية والنفسية على الأفراد، خاصة الأطفال فما هو الأكثر ضررًا؟ التلفاز أم الهاتف؟ في هذا المقال، سنتناول التأثيرات المختلفة لكلا الجهازين ونتناول أيهما يعد أقل ضررًا على...

الشعور المستمر بالإرهاق قد يكون أكثر من مجرد نتيجة لقلة النوم أو الإجهاد اليومي، فهو قد يكون مؤشرًا على مشكلة صحية تحتاج إلى الانتباه، حيث يمكن أن يكون التعب المزمن علامة على نقص في بعض العناصر الغذائية، اضطرابات هرمونية، أو مشكلات صحية تتعلق بعمل الأعضاء الحيوية، لذا من المهم معرفة الأسباب المحتملة لهذا الإرهاق المستمر...

نوفوستي يشير الأطباء إلى أنه وفقا لدراسات علمية، هناك ثلاث عادات حياتية يمارسها الكثيرون غير ضارة للصحة ولكنها تدمر الكبد عند المبالغة فيها. ووفقا لهم، أظهرت نتائج دراسات علمية عديدة، أن إحدى هذه العادات هي الإكثار من تناول الفواكه. ويحذرون من الاستهانة بتأثير سكر الفركتوز على صحة الإنسان. لأن الإكثار منه يؤدي إلى الإصابة بمرض...

بات فريق برشلونة الإسباني مضطرا إلى إسقاط مهاجمه الأرجنتيني سيرجيو أجويرو من حساباته مجدداً خلال الفترة المقبلة. وغادر أجويرو مؤخراً مباراة برشلونة ضد ديبورتيفو ألافيس، التي أقيمت السبت الماضي على ملعب كامب نو في الجولة الـ12 من الدوري الإسباني، قبل 40 دقيقة من نهايتها، لينقل إلى أحد المستشفيات بسبب معاناته من مشاكل في الصدر،...

أكدت عدة دراسات ارتباط نمط الحياة الخامل بالعديد من المخاطر الصحية، وأهمها: - زيادة الوزن والإصابة بالسمنة، وذلك بسبب عدم الحركة، مما يقلل من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم. - فقدان القوة العضلية وقدرتها على التحمل بسبب عدم استخدامها بشكلٍ كافٍ. - ضعف العظام مما يزيد من مخاطر الإصابة بالكسور وبهشاشة العظام. - ضعف الدورة...

مَن منا لا يقضي عدة ساعات من يومه جالساً أو مستلقياً في مكانه بلا حركة، سواءً في المنزل أو أثناء العمل أو في المواصلات؟ فعلى الرغم من اليُسر والسهولة التي جلبها التقدم التكنولوجي، إلا أنه تسبب في تبني أغلب الناس لأسلوب حياة خامل تماماً، وهو الأسلوب الوثيق الصلة بعدد لا يُحصى من المشكلات الصحية. ما المقصود بأسلوب الحياة الخامل؟ ...

نمط الحياة الخامل .. مخاطره وطرق تغييره مَن منا لا يقضي عدة ساعات من يومه جالساً أو مستلقياً في مكانه بلا حركة، سواءً في المنزل أو أثناء العمل أو في المواصلات؟ فعلى الرغم من اليُسر والسهولة التي جلبها التقدم التكنولوجي، إلا أنه تسبب في تبني أغلب الناس لأسلوب حياة خامل تماماً، وهو الأسلوب الوثيق الصلة بعدد لا يُحصى من المشكلات...

لاحظ باحثون أميركيون وجود علاقة بين زيادة معدلات السمنة، وبين نقصان كمية الطاقة المصروفة على الأعمال المنزلية. كذلك وجدت بعض الدراسات أن هناك علاقة طردية تربط بين زيادة الوزن وبين حجم الأعمال المنزلية المأجورة التي يقوم بها آخرون بدلاً من ربة المنزل. أدلة كثيرة تشير إلى أن نمط الحياة الخامل وقلة الحركة يشكلان عاملاً خطراً، لا...