مقالات عن
: نوم
في اليابان، حيث يشتهر السكان بالعمل الدؤوب، ويعانون نقصا في النوم، تنافس مجموعة من الأشخاص الذين أطلقوا على أنفسهم لقب "محترفي النوم" في مسابقة، كان الفوز فيها يتطلب ببساطة الاستلقاء والاسترخاء والغرق في النوم بأسرع وقت ممكن. وشارك العشرات في المسابقة التي نظمتها الاثنين في طوكيو شركة متخصصة في مستلزمات النوم. واستلقى...
كشفت دراسة أولية أن تعويض ساعات النوم المفقودة خلال عطلة نهاية الأسبوع قد يرتبط بانخفاض احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لكنه لا يُغني عن النوم الكافي والمنتظم يومياً. وحلل الباحثون بيانات صحية لنحو 41 ألف شخص بالغ في كوريا، وقارنوا ساعات نومهم خلال أيام العمل وأيام الراحة بمعدلات إصابتهم بضغط الدم المرتفع. وأظهرت...
نُقل اليخت الفاخر للرئيس الروسي فلاديمير بوتين «كوساتكا» من سيفيرومورسك إلى شبه جزيرة كامتشاتكا في أقصى شرق روسيا، عبر الممر البحري الشمالي في القطب الشمالي، برفقة سفينة الإنقاذ «فويوفودا». وأظهرت صورة نشرها المراقب العسكري ماسيمو فرانتيلي على منصة «بلوسكاي» سفينة «فويوفودا» في ميناء بتروبافلوفسك-كامتشاتسكي الروسي، فيما...
كثيراً ما نسمع في البحرين خلال أيام الصيف الحارة والرطبة من يقول «جو اليوم يخرّب المزاج» أو «الجو اليوم غيّر مزاجي»، وكلنا نلاحظ أن مع اعتدال الطقس نشعر برغبة أكبر في الجلوس مع الأهل والزملاء في الأماكن المكشوفة، ويتخللها الحديث المؤنس والأعصاب الهادئة، والرغبة في المشي والخروج والجلوس قرب البحر. فهل هي مجرد مشاعر وانطباعات،...
نجا فتى يبلغ 15 عامًا بعدما أمضى نحو يومين فوق قارب صيد مقلوب في مياه بحر بيرينغ المتجمدة قبالة ألاسكا، فيما لقي شقيقه الأكبر، البالغ 35 عامًا، وابن عمه حتفهما في الحادث. وكان الفتى قد أبحر معهما من قرية سافونغا في رحلة لصيد الهلبوت، قبل أن ينقلب القارب، على الأرجح بعد تعلق خيط صيد بمحركه. وتمكن الثلاثة من الصعود إلى هيكله، لكن...
كشفت صحيفة «صنداي تايمز» عن أن شقتين فاخرتين في لندن مرتبطتين بالمرشد الإيراني مجتبى خامنئي عُرِضتا للبيع، بعدما فُرضت عقوبات على مصرفي إيراني تتهمه واشنطن بإدارة شبكة أصول عالمية لمصلحة خامنئي الابن ونخب أخرى في النظام. وتقع شقتا البنتهاوس في مبنى «3A بالاس غرين» المطل على «قصر كنسينغتون»، قرب المقر الرسمي لأمير وأميرة ويلز....
حنان الخلفان في صباح اليوم الأول من العام الدراسي، تتغير تفاصيل البيوت من جديد. تعود المنبهات إلى مواعيدها المبكرة، وتُفتح الحقائب التي انتظرت طويلاً، وتبدأ معها حكايات مختلفة، طفل يدخل الروضة للمرة الأولى، ولا تزال يده متشبثة بيد أمه، وتلميذ ينتظر لقاء أصدقائه، وطالب في المرحلة الثانوية يعرف أن عاماً مهماً ينتظره، وآخر يعبر...
وليد صبريأوضح استشارى الطب النفسي وعلاج الادمان، أمين سر جمعية أصدقاء الصحة، د. إيهاب رخا أن الاضطراب ثنائي القطب (Bipolar Disorder) يُعد من الاضطرابات النفسية المزاجية التي تؤثر بشكل مباشر على مستويات الطاقة، والمزاج، والقدرة على أداء الأنشطة اليومية. ولا يقتصر هذا الاضطراب على التقلبات المزاجية العابرة التي يمر بها الجميع في...
حذرتني الموظفة المسؤولة عن تنظيم صف مراقبة جوازات السفر من الانخداع بقصر الطابور الذي استقبلني عند وصولي إلى مطار لشبونة الدولي في البرتغال، في آخر جمعة من يوليو. ونصحتني بالحضور إلى المطار قبل رحلة العودة بثلاث أو أربع ساعات، والتوجه مباشرة إلى مراقبة الحدود، قائلة: «لا تتسوق. تعال إلى هنا مباشرة». وكان موظفو الاستقبال في...
شيخه الرمزان في ذلك المساء، لم تكن البحرينُ جزيرةً تعانقها المياه، بل كانت عروسًا ألبسها الفخرُ ثوبًا من الضوء، ووقفت على ضفاف الخليج ترفع وجهها إلى السماء، كأنها تهمس للغيوم: اطمئني... فما دام الحبُّ يحرس هذه الأرض، فلن يضيع فيها صباح. وكان النسيمُ يمرُّ على رايات الخليج كما تمرُّ يدُ أمٍّ حنون على رؤوس أبنائها، فلا يفرّق بين...
أكدت الأخصائية النفسية أبرار المغلق أن فصل الصيف والإجازات السنوية يمثلان فرصة حقيقية لإعادة شحن الطاقة النفسية واستعادة التوازن بعد أشهر طويلة من ضغوط العمل والالتزامات اليومية، مشيرة إلى أن كثيرين يخطئون في استثمار الإجازة، ما يجعلهم يعودون منها أكثر إرهاقاً وتوتراً، بدلاً من الشعور بالراحة. وأوضحت المغلق أن إعادة شحن...
سماهر سيف اليزل - الجفاف والإجهاد الحراري وضربات الشمس والتسمم الغذائي تتصدر الحالات الصحية الموسمية- حرارة الجسم عند 40 درجة وفقدان الوعي يستوجبان تدخلاً طبياً عاجلاً- ترك الأطفال وكبار السن داخل المركبات المغلقة يعرّض حياتهم للخطر- الأطفال وكبار السن ومرضى الأمراض المزمنة الأكثر عرضة لمضاعفات الحر- الرمد الصيفي الأكثر...
