الجمعة 16 يناير 2026
  • Rainy cloud
    طقس البحرين
  • مواقيت الصلاة
Logo
  • PDF عدد اليوم
  • الأرشيف
Logo
Logo
  • اقتصاد
  • اكسترا سبورت
  • PDF عدد اليوم PDF icon
  • الأرشيف Archive icon
بحث متقدم
من
إلى
مقالات عن

: احترس

احترس.. عدم غسل أسنانك قبل النوم خطر يهدد صحتك!

غسل الأسنان قبل النوم من العادات الأساسية للحفاظ على صحة الفم والأسنان، لكن مع ضغوط الحياة اليومية والتعب في نهاية اليوم، قد يتجاهل البعض هذه العادة ظنًا بأنها ليست بالأمر المهم. وإليك أضرار عدم غسل الأسنان قبل النوم وكيفية تجنبها. تراكم البلاكعند تناول الطعام طوال اليوم تبقى بقايا الطعام على الأسنان، مما يشكل بيئة مثالية لنمو...
احترس.. عدم غسل أسنانك قبل النوم خطر يهدد صحتك!
play icon

احترس.. عدم غسل أسنانك قبل النوم خطر يهدد صحتك!

غسل الأسنان قبل النوم من العادات الأساسية للحفاظ على صحة الفم والأسنان، لكن مع ضغوط الحياة اليومية والتعب في نهاية اليوم، قد يتجاهل البعض هذه العادة ظنًا بأنها ليست بالأمر المهم. وإليك أضرار عدم غسل الأسنان قبل النوم وكيفية تجنبها. تراكم البلاكعند تناول الطعام طوال اليوم تبقى بقايا الطعام على الأسنان، مما يشكل بيئة مثالية لنمو...
احترس.. عدم غسل أسنانك قبل النوم خطر يهدد صحتك!
play icon

كيف تحمي نفسك من الابتزاز الإلكتروني؟.. نصائح ذهبية لاستخدام الإنترنت بأمان

في عصر التكنولوجيا الرقمية الذي نعيشه اليوم، أصبح الابتزاز الإلكتروني تهديدًا حقيقيًا يواجه الكثيرين، لذا تخيل أنك تعمل بجد لبناء سمعتك على الإنترنت، وفجأة يظهر شخص ليست لديه أي نية سوى الإضرار بك، مستخدمًا معلومات شخصية أو صورًا سرية للضغط عليك، فهذا هو الابتزاز الإلكتروني بكلمات بسيطة، وإليك بعض النصائح الأساسية التي يمكن...
كيف تحمي نفسك من الابتزاز الإلكتروني؟.. نصائح ذهبية لاستخدام الإنترنت بأمان
play icon

احترس رحلتك لفقدان الوزن تسير في الاتجاه الخاطئ.. 4 أخطاء شائعة بأنظمة الرجيم

فقدان الوزن ليس عملية واحدة تناسب الجميع؛ ما يصلح لشخص واحد قد لا يصلح لشخص آخر، إن رحلة فقدان الوزن الناجحة متجذرة في اتباع نظام غذائي متوازن يلبي احتياجات جسمك الفردية ويدعم نمط حياتك، إذا توقف تقدمك في فقدان الوزن، فقد يكون الوقت قد حان لإعادة التفكير في نهجك، يمكن أن تشير العديد من العلامات الرئيسية إلى أن نظامك الغذائي...
احترس رحلتك لفقدان الوزن تسير في الاتجاه الخاطئ.. 4 أخطاء شائعة بأنظمة الرجيم
play icon

احترس.. العمل لساعات طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري

لا تؤثر ساعات العمل الطويلة على الصحة العقلية فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى العديد من المشكلات الصحية، من ارتفاع الضغط إلى زيادة معدلات الإصابة ببعض الأمراض المزمنة. تظهر بعض الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يعملون لساعات أطول يبدو أنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من أولئك الذين عملوا لساعات أقل، على الرغم من أنه قد يكون من الصعب...
احترس.. العمل لساعات طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري
play icon

3 طرق لاكتشاف زملاء العمل «أصحاب الوجهين»

إرم نيوزفي كل بيئة عمل، ستواجه أشخاصًا ذوي وسلوكيات مختلفة ومتنوعة. فبينما يعمل البعض كأفراد داعمين، هناك آخرون يتظاهرون بالصداقة، بينما يستغلون الفرص لإحباطك، هؤلاء هم زملاء العمل ذوو الوجهين الذين يجب عليك كشفهم وتجنبهم.وبحسب صحيفة "تايمز أوف إنديا"، فيما يأتي بعض الطرق لاكتشاف زملاء العمل ذوي الوجهين لتجنبهم والابتعاد...
3 طرق لاكتشاف زملاء العمل «أصحاب الوجهين»
play icon

للمركبات التي تعمل «من دون مفتاح».. كيف تحمي سيارتك من السرقة؟

أصبح لصوص السيارات أكثر ذكاء مع تطور التكنولوجيا، حيث يستغلون التقنيات الحديثة التي تسهل فتح وتشغيل السيارات الحديثة لسرقتها في ثوان.وحسب وكالة "أسوشيتد برس" الأميركية، فإن اللصوص باتوا يعتمدون على أجهزة إلكترونية محمولة لالتقاط إشارة مفتاح التحكم عن بعد من داخل المنزل أو موقف السيارات، وإعادة إرسالها إلى جهاز آخر لفتح...
للمركبات التي تعمل «من دون مفتاح».. كيف تحمي سيارتك من السرقة؟
play icon

10 نصائح لمقدمي الرعاية لمريضات سرطان الثدي

قد تكون رعاية شخص مصاب بسرطان الثدي صعبة جسدياً، وعاطفياً، إذا كنت من مقدمي الرعاية الآن أو على وشك أن تصبح مقدم رعاية، فمن الضروري أن تبحث عن طرائق لمساعدتك في رعاية الشخص المصاب بسرطان الثدي وبنفسك، في أثناء الاحتفال بشهر التوعية بسرطان الثدي. إليك بعض النصائح حول ما يمكن لمقدمي الرعاية القيام به لمساعدة أحبائهم وأنفسهم...
10 نصائح لمقدمي الرعاية لمريضات سرطان الثدي
play icon

برشلونة.. احترس من هذه الصفقة

كشفت صحيفة موندو ديبورتيفو الكتالونية بأن برشلونة لا يزال مهتمًا بالموهبة التركية أردا جولير نجم فناربخشة البالغ من العمر 18 عاماً. فناربخشة سيطلب 20 مليون يورو ولكن برشلونة سيحاول الحصول على اللاعب بإعارة مع خيار الشراء بعد أن لفت انتباه النادي بسبب مهارته مع الكرة ورؤيته للّعبة وقدرته على الدخول والتوغل إلى منطقة الخصم ولكن...
برشلونة.. احترس من هذه الصفقة
play icon

مورينيو عن كاسانو: منسي في مدريد.. ولم يحصد شيئا مع إنتر

وجه جوزيه مورينيو المدير الفني لفريق روما، نقدا حادا لأنطونيو كاسانو نجم الذئاب وريال مدريد السابق. وكان كاسانو قد أطلق تصريحات نارية ضد مورينيو، إذ طالب ريال مدريد بعدم الانخداع بتاريخ المدرب البرتغالي، وحثه على ألا يتعاقد معه "إذا أراد (الميرنجي) مدربا لمشروعه الجديد". وردا على كاسانو قال مورينيو في تصريحات أبرزها موقع توتو...
مورينيو عن كاسانو: منسي في مدريد.. ولم يحصد شيئا مع إنتر
play icon

حفرة عملاقة تثير رعب البريطانيين.. فوهة بركان أم غزو فضائي؟

يشعر الخبراء بالحيرة بسبب حفرة عملاقة يبلغ عرضها 30 قدمًا ظهرت فجأة في جنوب ويلز. ويخشى البعض أن تكون نتيجة لأعمال التعدين القديمة أو حتى هبوط جسم غامض. تُظهر اللقطات الجوية حفرة عملاقة مليئة بالمياه الراكدة العكرة، وتحيط بها الأعشاب الجافة. وتم رصد الحفرة التي يبلغ عمقها 9 أقدام من قبل المشاة القادمين من طريق مزدحم إلى منطقة...
حفرة عملاقة تثير رعب البريطانيين.. فوهة بركان أم غزو فضائي؟
play icon

فرق استعراضية عالمية أبرز الفعاليات الترفيهية في سباق بابكو البحرين للتحمل 8 ساعات

تواصل حلبة البحرين الدولية "موطن رياضة السيارات في الشرق الأوسط" استعداداتها لاستضافة سباق بابكو البحرين للتحمل 8 ساعات الجولة الختامية لبطولة العالم للتحمل التابعة للاتحاد الدولي للسيارات وذلك في الفترة من 11 حتى 12 نوفمبر المقبل. وستمتلئ أجواء الحلبة بالمتعة والإثارة للحضور من خلال الفعاليات العديدة التي ستقام على هامش...
فرق استعراضية عالمية أبرز الفعاليات الترفيهية في سباق بابكو البحرين للتحمل 8 ساعات
play icon
  • »
  • 1
  • 2
  • 3
Logo
  • اتصل بنا
  • نحن الوطن
  • الشروط والأحكام
  • سياسة الخصوصية
  • وظائف شاغرة
  • أرسل مقال
  • البحرين
  • الوطن الأكبر
  • العالم
  • ملفات
  • منوعات
  • الرأي
  • الوطن سبورت
  • فيديو
  • إقتصاد
  • نافذة على روسيا
  • معاذ عادل بوصيبع
  • فيصل العلي
  • وليد صبري
خدمة الواتساب
Subscribe to newsletter اشترك الآن بالنشرة الإخبارية لتصلك مباشرة لبريدك الإلكتروني يومياً