غسل الأسنان قبل النوم من العادات الأساسية للحفاظ على صحة الفم والأسنان، لكن مع ضغوط الحياة اليومية والتعب في نهاية اليوم، قد يتجاهل البعض هذه العادة ظنًا بأنها ليست بالأمر المهم.
وإليك أضرار عدم غسل الأسنان قبل النوم وكيفية تجنبها.
تراكم البلاك
عند تناول الطعام طوال اليوم تبقى بقايا الطعام على الأسنان، مما يشكل بيئة مثالية لنمو البكتيريا التي تتغذى على السكريات الموجودة في الطعام وتنتج أحماضًا تهاجم مينا الأسنان فإذا لم يتم تنظيفها قبل النوم، سيتراكم البلاك على سطحها، مما يزيد من خطر التسوس ثم يتحول مع الوقت إلى جير صلب لا يمكن إزالته إلا عند طبيب الأسنان.
تسوس الأسنان
خلال النوم يقل إفراز اللعاب الذي يساعد على تنظيف الفم من البكتيريا وإذا لم تنظف أسنانك، ستعمل الأحماض التي تنتجها البكتيريا على تآكل المينا، مما يؤدي إلى ثقوب في الأسنان لأن التسوس يبدأ كبقع بيضاء على المينا ثم يتطور إلى تجويف قد يتطلب حشوة أو حتى علاج عصب.
التهاب اللثة
تراكم البلاك على خط اللثة يسبب تهيج اللثة ويؤدي ذلك إلى احمرار اللثة ونزيفها عند التفريش فضلا عن تورمها وإذا لم يتم علاج التهاب اللثة في مراحله المبكرة، قد يتطور إلى التهاب دواعم الأسنان، وهو حالة أكثر خطورة قد تؤدي إلى فقدان الأسنان.
رائحة الفم الكريهة
البكتيريا التي تنمو على بقايا الطعام تنتج مركبات كبريتية ذات رائحة كريهة لذا فإن عدم تنظيف الأسنان قبل النوم يسمح لهذه البكتيريا بالتكاثر أثناء النوم، مما يسبب رائحة فم كريهة في الصباح فحتى بعد غسل الأسنان صباحًا، قد تستمر الرائحة إذا كان هناك تراكم بكتيري كبير.
تآكل مينا الأسنان
الأحماض التي تنتجها البكتيريا تضعف مينا الأسنان، وهو الطبقة التي تحمي الأسنان من العوامل الخارجية لذا فإن تآكل المينا يجعل الأسنان أكثر حساسية للأطعمة الباردة أو الساخنة وقد يؤدي إلى تصبغات دائمة في الأسنان وفقدان لمعانها الطبيعي.
تكون الجير
إذا لم تتم إزالة البلاك قبل النوم، فإنه يتصلب مع الوقت ليشكل جيرًا على الأسنان ثم يلتصق بقوة على الأسنان واللثة، مما يسبب التهاب اللثة ويصعب تنظيفه بفرشاة الأسنان العادية ويحتاج إلى تدخل طبي لتنظيفه باستخدام أدوات خاصة.
زيادة خطر فقدان الأسنان
استمرار التهاب اللثة وتآكل المينا قد يؤديان إلى انحسار اللثة كما أن فقدان دعم اللثة للأسنان مع مرور الوقت يؤدي إلى تحرك الأسنان وضعف ثباتها وفي الحالات المتقدمة، قد تتساقط الأسنان أو تحتاج إلى خلع.
زيادة خطر الإصابة بأمراض جهازية
البكتيريا الموجودة في الفم قد تدخل إلى مجرى الدم من خلال اللثة الملتهبة وهذا قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والتهاب المفاصل، كما أن هناك دراسات تربط بين أمراض اللثة وارتفاع خطر الإصابة بجلطات القلب.
