: الإستروجين

البروكلي ليس مجرد خضار عادي، بل يُعرف بالغذاء الخارق لما يحتويه من عناصر غذائية مهمة، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، مع عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية. ينتمي البروكلي لعائلة الخضروات الصليبية مثل الملفوف واللفت، ويقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، من الوقاية من السرطان وتعزيز صحة القلب، إلى تقوية المناعة والبشرة...

قالت الأكاديمية والباحثة في الطب الجزيئي وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. رباب عبدالوهاب إنه رغم ارتفاع نسب النجاة من سرطان الثدي بفضل الكشف المبكر والعلاجات المتطورة، إلا أن خطر الانتكاس يظلّ كابوساً يلاحق الناجيات، حيث يرافقهن الخوف من عودة المرض حتى بعد إعلان الشفاء. وأضافت أن دراسة منشورة في مجلة Nature Medicine في سبتمبر 2025 أشارت إلى...

يعتبر السمسم من أقدم المحاصيل الزيتية المستخدمة منذ آلاف السنين في مختلف أنحاء العالم، لما له من فوائد صحية غذائية مذهلة، حيث يستخدم في العديد من الأطباق والمأكولات، سواء على شكل بذور أو زيت، ويتميز بنكهته الغنية وقيمته الغذائية العالية التي تشمل الفيتامينات والمعادن والألياف. فوائد مذهلة لتناول السمسموفي السطور التالية نرصد...

يعرف احتباس الماء في الجسم بأنه تراكم غير طبيعي لكمية كبيرة من السوائل في أجزاء مختلفة مثل الأنسجة، أو الجهاز الدوري، أو بعض التجاويف، وبما أن الماء يشكل حوالي 70% من وزن الجسم، فإن احتفاظ الجسم بكمية قليلة من السوائل يُعد أمرًا طبيعيًا ولا يسبب ضررًا غالبًا، لكنه قد يسبب شعورًا بالثقل، أو زيادة مؤقتة في الوزن، أو ضيق في الملابس....

وسط تنوع العلاجات الطبيعية، يبرز الكركديه كأحد المشروبات الشعبية التي يُعتقد أن لها قدرة على التأثير في ضغط الدم، سواء بالخفض أو الرفع، تبعًا لطريقة التحضير. وبينما يتداول البعض فوائده، يحذر آخرون من آثاره الجانبية، وخاصة لمن يعانون من أمراض مزمنة. ما هو تأثير الكركديه الساخن على الضغط؟يعرف الكركديه الساخن بقدرته على خفض ضغط...

الجهاز المناعي هو حارس الجسم الأول ضد الأمراض، لكنه في بعض الأحيان قد ينقلب على صاحبه، فيهاجم خلايا الجسم السليمة بدلًا من الدفاع عنها، أو يضعف إلى حد يجعله عاجزًا عن صد أبسط الفيروسات، هذه الحالة تُعرف بأمراض المناعة، وهي اضطرابات مناعية قد تتراوح بين الخفيفة والمزمنة، وبعضها قد يكون مهددًا للحياة. في هذا التقرير نستعرض أبرز...

الغدد الصماء هي عبارة عن مجموعة من الغدد الموجودة في الجسم ومهمتها تتمثل في إنتاج مواد كيميائية تسمى الهرمونات، وتفرزها مباشرة في الدم، حيث تنتقل هذه الهرمونات إلى أجزاء مختلفة من الجسم لتنظيم وظائف مهمة مثل النمو، والتمثيل الغذائي، والنوم، والمزاج، فهي "مراكز تحكم داخلية" في الجسم، ترسل إشارات كيميائية تساعد الأعضاء على...

حبوب منع الحمل هي أدوية هرمونية تُستخدم لتنظيم الإنجاب ومنع حدوث الحمل بشكل مؤقت، تؤخذ عن طريق الفم يوميًا، وتُعد من أكثر وسائل منع الحمل شيوعًا واستخدامًا بين النساء حول العالم. تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات صناعية تشبه الهرمونات الطبيعية الأنثوية، وهي الإستروجين البروجستين. وليست كل النساء يعانين من أضرار، والكثير منهن...

الورم الليفي بالرحم هو نمو غير سرطاني (حميد) يحدث في عضلة الرحم، وغالبًا ما يظهر عند النساء في سن الإنجاب، يشبه كتلة من الأنسجة العضلية، وقد يكون صغيرًا أو كبيرًا، ويظهر واحد أو عدة أورام في وقت واحد، وقد يؤدي إلى نزيف غزير، أو آلام في الحوض، أو مشاكل في الحمل. ما هو الورم الليفي في الرحم وأنواعهيتكون الورم الليفي من مزيج من...

مرارة الفم قد تكون علامة على حالات طبية متعددة، بعضها بسيط ومؤقت، والبعض الآخر مزمن ويحتاج إلى رعاية خاصة. وقد تكون مرارة في الفم مؤشرًا لحدوث مشكلة صحية تستدعي الانتباه واستكشاف الأمراض بشكل مبكر. في المقال التالي نسلط الضوء على أهم الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث مرارة بالفم: مرارة الفم وأمراض الجهاز الهضميتنتج مرارة الفم...

يعتبر عرق السوس من النباتات العشبية المعمرة التي ارتبطت بالحضارات القديمة، ليس فقط لمذاقه المميز بل لفوائده الصحية العديدة التي جعلته عنصرًا أساسيًا في الطب الشعبي والعلاجات الطبيعية، فما هي أبرز هذه الفوائد؟ وكيف يؤثر على صحة الجسم عمومًا؟ فوائد عرق السوس للنساءيعد عرق السوس صديقًا مميزًا لصحة المرأة، إذ يساهم في تخفيف...

تورم القدمين عند النساء قد يكون طبيعيًا أو علامة على حالة صحية تحتاج للعلاج، الفهم الجيد للأسباب والعوامل المساهمة يساعد على اتخاذ الخطوات المناسبة، سواء من حيث الوقاية أو التقييم الطبي، ولا بد من استشارة الطبيب عند الشك في السبب الكامن، خاصة إذا كان التورم مترافقًا مع أعراض أخرى مقلقة، ونستعرض في السطور التالية الأسباب...