: الهدوء

أمل محمد أمين مع اقتراب موسم الامتحانات، تتزايد مشاعر القلق والتوتر بين الطلاب وأسرهم، فيتحول الامتحان لدى البعض من وسيلة للتقييم إلى مصدر للضغط النفسي. غير أن الاستعداد الجيد يظل العامل الحاسم في تحويل هذا القلق إلى دافع إيجابي، ويجعل من فترة الامتحانات مرحلة للإنجاز لا للخوف. ويأتي تنظيم الوقت في مقدمة عناصر الاستعداد...

د. سيما حقيقي يمتدُّ عمقُ الإنسان من صمته الداخلي، من تلك المساحات الهادئة التي تُخفي أكثر ممّا تُظهر، حيث تتجلّى حكايته، ويتحوّل الصمتُ إلى شكلٍ آخر من أشكال النجاة. فكلُّ واحدٍ منّا يحمل في أعماقه غرفةً صغيرة، لا نفتح بابها إلا حين تشتد الحقيقة أو يزدحم القلب بما لم يعد يحتمله. تلك الغرفة ليست سرّاً لأننا نخفيه، بل لأنها تنبض...

طالب عالم الزلازل التركي ناجي غورور الذي حذر مرارا من احتمال وقوع زلزال مدمر في إسطنبول السلطات في بلاده بعدم تجاهل المخاطر الزلزالية المستمرة. وأكد العالم أن الهدوء النسبي في النشاط الزلزالي لا ينبغي أن يخلق شعورا زائفا بالأمان. وكتب غورور على منصة إكس: "عادة ما تهدأ المناقشات حول التهديد في الفترات التي تقل فيها الزلازل. وفي...

يواجه انقلاب غينيا بيساو معارضة قوية من طرف المجموعة الاقتصادية لدول غرب أفريقيا «إيكواس»، خصوصاً من طرف دولة نيجيريا الوازنة في المنطقة، فيما قرر «الاتحاد الأفريقي» تعليق عضوية غينيا بيساو، بعد يومين من الانقلاب العسكري. وأعلن القرار رئيس مفوضية الاتحاد الأفريقي، محمود علي يوسف، الذي قال في تصريح للإعلام إن الاتحاد قرر «أن...

د. سيما حقيقي المرأة البحرينية مبدعةً لأنها تُجيد الفن، كما أنها «تحيا الفنّ» بكلّ ما فيه من شغفٍ، وجرحٍ، ودهشةٍ، وإصرارٍ على المعنى. منذ أن بدأت تخطّ أول كلمة، وتغنّي أول نغمة، وترسم أول ظلٍّ للضوء، كانت تدرك أنها لا تزيّن المشهد.. بل تصنعه. لم تكن تنتظر اعترافاً، ولا منصّةً تُقدّمها، فهي -ببساطة - المنصّة التي وُلد منها الضوء. في...

فاطمة الصديقي إمارة أبوظبي هي عاصمة دولة الإمارات العربية المتحدة، وتعتبر واحدة من أكبر المدن في الإمارات العربية المتحدة، تُعرف بجمالها المعماري الحديث وساحلها الجميل وثقافتها الغنية وبالبنية التحتية المتطورة، تحتوي على معالم سياحية والعديد من المتاحف والمعارض الفنية، يمكن للزائر الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأنشطة...

لم يعد الحديث عن إدمان الإنترنت والمراهقين مجرد تحذير يقال في البرامج التربوية أو المقالات التوعوية، بل أصبح واقعاً يعيشه كثير من الآباء يومياً، وأنا واحد منهم. لم أقرأ عنها في تقرير، ولم أسمعها من أحد، بل أعيشها في بيتي، بين أطفالي الذين يعيشون نشوة حقيقية كلما اتصلوا بالشبكة، كأنها جرعة رقمية تمنحهم سعادة مؤقتة، يتحول...

سند جمال سند في زحمة الأيام وتراكم المهام، وانشغالنا الدائم بين العمل والمسؤوليات، قد نغفل عن أمر بسيط، لكنه عظيم الأثر: «الرياضة». كثيرون يعتقدون أنها رفاهية أو نشاط يمكن تأجيله، لكنها في الحقيقة ضرورة لا تقل أهمية عن الطعام والنوم. فهي ليست مجرد وسيلة لتحسين المظهر، بل مفتاح لصحة الجسد، وصفاء الذهن، واستقرار النفس. ...

أمل محمد أمين في عالم مزدحم بالكلمات والضوضاء، يبقى هناك صوت لا يُسمع لكنه يُفهم... إنه صوت الجسد. فقبل أن ينطق اللسان، يكون الجسد قد قال الكثير — بنظرة، بحركة يد، بابتسامة أو بانحناءة رأس. وهنا تبدأ لغة الجسد، تلك اللغة الصامتة التي تروي ما تعجز الكلمات عن قوله. إن هذا الزمن الذي تسوده السرعة، وتغمره وسائل التواصل، جعل...

فاطمة الصديقي فنلندا جوهرة شمال أوروبا وموطن "أسعد شعب في العالم"، وجهة سياحية متكاملة تمنح زوارها مزيجاً نادراً من الجمال الطبيعي والثقافة الغنية والابتكار العصري. بين البحيرات الهادئة والغابات الكثيفة والأضواء الشمالية التي تلوّن السماء، يجد المسافر تجربة ساحرة في كل فصل من فصول السنة، سواء عبر مغامرات الشتاء المكسو...

أعلن وزير الدفاع الباكستاني، خواجة آصف، التوصل لاتفاق وقف إطلاق نار مع أفغانستان، قائلاً إن الدولتين اتفقتا على احترام السيادة الإقليمية لكل منهما. وكان آصف قد أعلن، في وقت متأخر من السبت، أنه تم التوصل لاتفاق وقف إطلاق نار بين إسلام آباد وكابل، بعد مباحثات رفيعة المستوى بوساطة قطرية وتركية. وذكرت وكالة «خاما برس» الأفغانية...

سجلت جلسات سوق الصرف في الإمارات اليوم السبت 18 أكتوبر 2025 قدرًا من الهدوء مع بقاء أغلب العملات الأجنبية عند مستويات متقاربة، وفيما يلي نرصد آخر التحديثات. أسعار العملات الأجنبية مقابل الدرهم الإماراتي اليومسعر الدولار الأمريكي مقابل الدرهم الإماراتي بلغ 3.6725 درهم. سعر اليورو مقابل الدرهم الإماراتي بلغ 4.2690 درهم. سعر الجنيه...