: مشي

قبل أعوام، مثلت زيارتي الأولى إلى مكة المكرمة والمدينة المنورة تجربة روحانية خالصة، غمرها الشعور بالسكينة، لكنها كانت محاطة بالتحديات التي يواجهها الزائر، مثل الازدحام وطول الإجراءات وصعوبة التنقل. اليوم، وفي ظل ما تشهده المملكة من تحديث، أستطيع أن أقول وبكل ثقة إن المشهد قد تغير تماماً، حيث لم يعد يقتصر دور المملكة على خدمة...

تنطلق اليوم الخميس (23 أكتوبر) أولى الأيام الرسمية من دورة الألعاب الآسيوية الثالثة للشباب – البحرين 2025، والتي تقام تحت رعاية ملكية سامية من حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة ملك البلاد المعظم حفظه الله ورعاه، في الفترة ما بين 22 إلى 31 أكتوبر الجاري. ويشهد هذا اليوم انطلاقة واسعة تشمل 15 رياضة متنوعة موزعة على عدد من...

تعذّر تبليغ الأمريكي فريد رامسديل بفوزه بجائزة نوبل في الطب التي منحت الاثنين، إذ يمضي وقته حالياً في رحلة مشي في الطبيعة منقطعاً عن شبكة الاتصالات. ومنحت الجائزة لعام 2025 إلى رامسديل ومواطنته ماري إي برونكو، والعالم الياباني شيمون ساكاغوتشي، تقديراً لأبحاثهم حول كيفية تحكم الجسم في الجهاز المناعي. وأعلنت لجنة نوبل في بيان أن...

في وقت يبحث فيه الكثيرون عن طرق سريعة للتخلص من الوزن الزائد، يظل السر الحقيقي في مجموعة من العادات اليومية البسيطة التي تدعم عملية الحرق بشكل طبيعي، وهذه الممارسات لا تحتاج إلى مجهود خارق أو أنظمة غذائية قاسية، لكنها مع الاستمرار تحدث فرقًا واضحًا في شكل الجسم وطاقته. كيف تجعل جسمك يحرق الدهون بسرعة؟السر يبدأ من ضبط ساعتك...

مع ازدياد ضغوط الحياة وتنامي الاعتماد على التكنولوجيا في العمل والترفيه، أصبح الحفاظ على صحة الدماغ أولوية لا تقل أهمية عن العناية بالقلب أو العضلات. ويشير خبراء الأعصاب إلى أن بعض الممارسات اليومية البسيطة يمكن أن تعزز قوة الدماغ وتحسن الذاكرة وتزيد من سرعة الاستيعاب، بل وتقلل من خطر الإصابة بأمراض الشيخوخة العصبية. كيف تزيد...

بحضور الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة، رئيس المجلس الأعلى للصحة ورئيس جمعية السكري البحرينية، اختتمت جمعية السكري البحرينية بالتعاون مع جمعية أصدقاء الصحة فعاليات النسخة الخامسة من مسابقة تحدي المشي المجتمعي، وذلك بدعم كريم من مؤسسة بهزاد الطبية التي تكفلت بتقديم جوائز المسابقة، إلى جانب رعاية شركة “إيجيس”. وأكد...

يبدأ بعض الأشخاص بأداء التمارين الرياضية ولكن سرعان ما يتوقفون لشعورهم بالسأم والملل أو لعدم استمتاعهم بتأديتها أو لبطء ظهور نتائج ملحوظة أو مرجوة، وسنعرض في هذا التقرير لعدد من الخطوات التحفيزية لأداء وممارسة التمارين الرياضية. خطوات تحفيزية لأداء وممارسة التمارين الرياضيةتحديد أهداف واضحة وقابلة للقياس: حدد أهدافا قابلة...

مقاومة الإنسولين هي حالة مرضية تعني أن الجسم لا يستفيد من الإنسولين بشكل جيد، وإذا لم تُعالج قد يؤدي لاحقًا إلى مشاكل صحية مثل السكري وأمراض القلب. ما هو الإنسولين؟الإنسولين هو هرمون يصنعه البنكرياس، ويُعد من أهم الهرمونات في تنظيم مستوى السكر (الجلوكوز) في الدم. وعندما نأكل، يرتفع مستوى السكر في الدم، يأتي دور الإنسولين، الذي...

في زمن يتسم بالسرعة والتحديات اليومية، أصبح القلق جزءا لا يتجزأ من حياة الكثير من الناس، لكن هناك أمل كبير في العيش بحرية من القلق من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة. نصائح لحياة دون قلقحدد مصادر قلقكالخطوة الأولى للتخلص من القلق هي التعرف على مصادره. اسأل نفسك ما الذي يشغل ببالك؟ وهل يمكنك التحمل بذلك، وهل يستحق كل هذا القلق؟...

واصلت شركة الاتصالات الكويتية stc، الرائدة في تمكين التحول الرقمي وتقديم خدمات ومنصات مبتكرة للعملاء في الكويت، تنظيم مبادراتها الرياضية خلال شهر رمضان في إطار شراكتها الاستراتيجية مع فلير فيتنس للعام الرابع على التوالي. وشملت المبادرات تنظبم مبادرة "سعراتك الحرارية = إنترنت"، تحدي المشي في ممشى مشرف، وتحدي اللياقة البدنية....

بحضور الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للصحة رئيس جمعية السكري البحرينية، دشنت جمعية السكري البحرينية مسابقة تحدي المشي المجتمعي في نسختها الخامسة على التوالي وبدعم من مؤسسة بهزاد الطبية. وتعتبر هذه المبادرة الرائدة والأولى من نوعها في مملكة البحرين، والتي يمكن من خلالها لأي شخص المشاركة في...

نظم المجلس الأعلى للبيئة لمنتسبيه فعالية رياضية في متنزه ومحمية دوحة عراد، وذلك بمناسبة اليوم الرياضي لمملكة البحرين. وبهذه المناسبة، أكد المجلس الأعلى للبيئة أن هذه الفعالية تأتي في إطار دعم الجهود الوطنية لتعزيز الصحة العامة،وأن اختيار دوحة عراد يعكس حرص المجلس على الدمج بين النشاط الرياضي والمحافظة على البيئة، بما يسهم في...