البطانيات العلاجية هي نوع خاص من البطانيات مصممة لتوفير الإحساس بالأمان والونس، حيث إنها توفر توزيع الدفء بالتساوي على الجسم، وتُستخدم هذه التقنية منذ سنوات في العلاج النفسي والسلوكي، خاصة لمرضى التوحد، والاكتئاب، والقلق، وكذلك في تحسين حالة كبار السن الذين يعانون من الخرف.
في هذا المقال، سنتعرف على كيفية عمل البطانيات العلاجية، وفوائدها، وأفضل الطرق لاستخدامها.
ما هي البطانيات العلاجية
البطانيات العلاجية مصنوعة من مواد ثقيلة مثل الكريات الزجاجية أو البلاستيكية، وتُصمم لتوزيع وزنها بالتساوي على الجسم، ما يحاكي تأثير "عناق الأم لطفلها" وهذا التحفيز العميق يساعد في تهدئة الجهاز العصبي، ويعزز الشعور بالاسترخاء والطمأنينة.
كيف تعمل البطانيات العلاجية
تعتمد البطانيات العلاجية على تقنية الضغط العميق، التي تعمل على تحفيز إفراز هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج.
زيادة إنتاج الميلاتونين الذي يساعد على النوم العميق.
تقليل مستوى الكورتيزول أو هرمون التوتر.
تعزيز التواصل بين الجهاز العصبي المركزي والجهاز العصبي الطرفي، مما يساعد في استقرار الحالة النفسية والعاطفية.
فوائد البطانيات العلاجية
تهدئة مرضى التوحد
الأشخاص المصابون باضطراب طيف التوحد غالبًا ما يعانون من حساسية مفرطة للمس والضوضاء.
البطانيات العلاجية توفر ضغطًا لطيفًا يساعد في تهدئة الجهاز العصبي، ما يقلل من نوبات القلق وفرط النشاط.
تُستخدم لتحسين النوم لدى الأطفال والبالغين المصابين بالتوحد، إذ تساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر.
علاج الاكتئاب والقلق
الشعور بالأمان الناتج عن البطانية العلاجية يعزز إنتاج السيروتونين والدوبامين، وهما هرمونا السعادة.
تقليل مستوى الكورتيزول أو هرمون التوتر يساهم في تحسين الحالة المزاجية وتخفيف مشاعر القلق.
النوم تحت البطانية العلاجية يساعد في تهدئة العقل، ما يقلل من الأرق واضطرابات النوم المصاحبة للاكتئاب.
تحسين حالة مرضى الخرف
مرضى الخرف غالبًا ما يعانون من القلق، والأرق، والارتباك.
البطانيات العلاجية تساعد في تهدئة المرضى من خلال الضغط العميق، ما يعزز الإحساس بالأمان.
تساعد على تحسين جودة النوم وتقليل اضطرابات السلوك الليلي.
تحسين جودة النوم
تحفيز إنتاج الميلاتونين يعزز الاستغراق في النوم العميق.
الضغط المتوازن على الجسم يساعد في تنظيم دورة النوم الطبيعية.
يخفف من اضطرابات النوم مثل الأرق أو النوم المتقطع.
كيفية اختيار البطانية العلاجية المناسبة
الوزن المناسب
يُفضل أن يكون وزن البطانية ما بين 7% إلى 12% من وزن جسم المستخدم.
للأطفال، يُفضل استشارة معالج مختص لتحديد الوزن المناسب.
نوع الحشو
الكريات الزجاجية توفر إحساسًا ناعمًا وثقيلًا في نفس الوقت.
الكريات البلاستيكية أخف قليلاً لكنها توفر توزيعًا جيدًا للوزن.
نوع القماش
القطن العضوي يُعتبر خيارًا جيدًا لمرضى الحساسية.
الفانيلا أو القماش المخملي يوفران دفئًا إضافيًا في الشتاء.
أفضل طرق استخدام البطانيات العلاجية
استخدم البطانية العلاجية أثناء النوم أو عند الاسترخاء على الأريكة.
يمكن وضعها على الساقين أو كامل الجسم حسب الحاجة.
تجنب استخدامها لفترات طويلة إذا شعر الشخص بعدم الارتياح.
بالنسبة للأطفال، يُفضل الإشراف عند استخدامها لتجنب أي شعور بالضيق.
متى يُفضل تجنب استخدامها
الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في التنفس أو اضطرابات الجهاز الدوري.
الأطفال الصغار تحت عمر السنتين خوفًا من خطر الاختناق.
الأشخاص الذين يعانون من مشكلات حساسية جلدية تجاه أنواع معينة من الأقمشة.
نصائح لضمان الحصول على أفضل تجربة
جرب البطانية لفترات قصيرة في البداية حتى يعتاد الجسم على الإحساس بالوزن.
اختر بطانية قابلة للغسل للحفاظ على نظافتها وسهولة استخدامها.
في حالة الإصابة بأي مشكلات صحية، استشر طبيبًا قبل استخدامها.
