يوصي خبراء الصحة والتغذية بتناول 12 غذاء هي الأفضل على الإطلاق في تعزيز صحة وقوة الدماغ وهي على النحو التالي:- البيض- الشوكولاتة- البروكلي- الكركم- السلمون- الشاي- الجوز- التوت الأزرق- بذور القرع- البرتقال- التونة- القهوة