: قلبك

الثوم والبصل من أهم الأطعمة التي تلعب دورًا كبيرًا في تحسين صحة الشرايين وتعزيز صحة القلب، وبفضل تركيبتهما الغنية بالعناصر المضادة للأكسدة والمركبات الطبيعية، مثل الكبريت، يمكن لهذين المكونين المساهمة في حماية الشرايين من التصلب والالتهابات، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وإدخال الثوم والبصل في النظام الغذائي اليومي...

يقول الإمام الحسن البصري رحمه الله: "يا ابن آدم، إنما أنت أيام، كلما ذهب يوم ذهب بعضك". عندما نقول أيامنا، فإنما نعني بعض أيامنا، وهو عمر الإنسان الذي يعيشه في هذه الدنيا. فحياتنا اليوم ليست سوى بضع أيام، وكلما انقضى يوم، نقصت فترة وجودنا، وهكذا تتناقص الأيام إلى أن يحين الأجل المحتوم، كما قال تعالى: "لِكُلِّ أَجَلٍ كِتَابٌ." حين...

يستعد النجم العالمي جيسون ديرولو لإضفاء أجواء حماسية على نادي الرياض للجولف، حيث سيكون العنوان الأبرز للعروض الموسيقية في بطولة صندوق الاستثمارات العامة السعودية الدولية للسيدات، التي تنطلق خلال الفترة من 13 إلى 15 فبراير 2025.وتشهد البطولة مشاركة نخبة من أفضل لاعبات الجولف في العالم، من بينهن المصنفة العالمية تشارلي هال، ونجمة...

رائد البصري ورد عن الإمام الصادق أنه قال «دع ابنك يلعب سبع سنين، ويؤدب سبع سنين، والزمه نفسك سبع سنين، فإن أفلح، وإلاّ فإنَّه لا خير فيه». المرحلة الأولى: مرحلة "اللعب الخام" الطفل إلى عمر سبع سنوات ذهنه مشغول باللعب، حتى لو كان يدرس ويفكر، حيث لايزال ذهنه منعطفاً ومنحازاً نحو اللعب، ولكن لا تترك الطفل فقط يلعب بل لاعبه؛ أي على...

القلب ليس مجرد عضلة تضخ الدم إلى أنحاء الجسم، بل هو مركز الحياة الذي يحمل في طياته إشارات دقيقة، تعبر عن حالتك الصحية والعاطفية، فتلك النبضات التي نشعر بها يوميًا يمكن أن تكشف عن الكثير مما يحدث داخل أجسادنا، فما الذي يمكن أن تخبرنا به ضربات القلب عن حالتنا النفسية والذهنية؟ القلب هو المستجيب الأول للمشاعرك، فعندما تشعر بالخوف،...

تؤثر نوعية الطعام بشكل كبير على صحة القلب باعتباره العضو الحيوي الذي يضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، لذلك من المهم الحفاظ على صحته، وهناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تقوية عضلة القلب وحمايتها من الأمراض. أطعمة تعزز صحة القلبالأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين، غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تساعد على خفض...

نظم طلبة الطب بجامعة الخليج العربي حملة توعوية تحت شعار "من القلب إلى القلب" بالشراكة مع المركز الطبي الجامعي لمدينة الملك عبدالله الطبية، أقيمت في مجمع الليوان. استهدفت الحملة رفع مستوى الوعي المجتمعي بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتسليط الضوء على عوامل الخطر المرتبطة بها، في إطار جهود الجامعة لتعزيز الثقافة الصحية والوقاية...

تعد مشروبات الطاقة من أشهر مسببات اليقظة، مما يجعلها تحظى بشعبية خاصة بين أولئك الذين يعملون لساعات طويلة أو يمارسون التمارين الرياضية المكثفة، ومع ذلك، فإن تناول هذه المشروبات بكثرة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية. وتحتوي معظم مشروبات الطاقة على مستويات عالية من الكافيين والسكر والمنشطات الأخرى، والتي عند تناولها...

يجلب الشتاء درجات حرارة أكثر برودة وأيامًا أقصر وتحديات صحية فريدة من نوعها خاصة لمرضى القلب، فيمكن أن يؤدي انخفاض درجة الحرارة إلى إجهاد القلب وزيادة ضغط الدم وتفاقم الحالات مثل الذبحة الصدرية أو قصور القلب، ويعد الاستعداد للتغيرات الموسمية أمرًا بالغ الأهمية لحماية صحة القلب والأوعية الدموية. كيف يؤثر الطقس البارد على...

يجلب الشتاء معه برودة في الطقس مما يضع القلب البشري في تحد، إذ غالبًا ما تزيد مشكلات القلب بسبب انخفاض درجات الحرارة، التي ترفع ضغط الدم، جراء التشنج الوعائي الناجم عن البرد. كما أن انخفاض النشاط البدني والإجهاد الموسمي، اللذين يعدان من متلازمات الشتاء نظرا لرغبة الإنسان في الكسل الذي يجلب الدفء، وهوا ما يؤثر بشكل أكبر على صحة...

الآن ونحن في منتصف فصل الشتاء، يمكن أن يؤثر الطقس على صحة القلب. أظهرت الدراسات أن الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 30٪ خلال أشهر الشتاء الباردة. تزيد الظروف الجوية القاسية من مخاطر المخاطر الصحية، خاصة بالنسبة لنظام القلب والأوعية الدموية، يقل النشاط البدني ويمكن أن تتغير عادات الأكل ونبدأ بتناول الكثير من الأطعمة...

تعد الإنفلونزا من الأمراض الشائعة التي تصيب الجهاز التنفسي وتسبب أعراضًا مؤلمة مثل الحمى والسعال وآلام العضلات، ورغم أن معظم الناس يتعافون منها بشكل طبيعي، إلا أن الإنفلونزا الشديدة قد تشكل خطرًا على الصحة، بما في ذلك التأثير على القلب. كيف يمكن للإنفلونزا الشديدة التأثير على القلب؟• زيادة الحمل على القلب
عند الإصابة...