: الاسترخاء

"العيال عزوة"، "يغلبك بالمال.. أغلبيه بالعيال" وغيرها من الأمثال الشعبية والنصائح الموروثة التي تحث الأم بناتها عليها وتدفعهم لإنجاب الكثير من الأولاد، غير مدركين النتائج التي سوف تترتب على إنجاب الكثير من الأطفال مع مرور الوقت. ولأن مشكلة الزيادة السكانية، تعتبر من أهم المشاكل التي يعانى منها الكثير من الدول، اهتم الكثير من...

من النوم إلى الجلوس، وممارسة الرياضة، وصولاً إلى المشي، يمكن أن تؤثر آلام أسفل الظهر على جميع مجالات حياتك، وقد تصيب بحالة عامة من عدم القدرة على فعل أي مجهود أو حركة بدنية تقريباً. بشكل عام، عندما تتعامل مع الأوجاع، فإن ألماً منهكاً مثل آلام أسفل الظهر ستجد نفسك أمام فرصة جيدة لأن يكون كل ما تريد القيام به هو البقاء في السرير. ...

العودة إلى روتين النهوض في الصباح الباكر ليس سهلاً بعد عطلة صيفية طويلة، لأن جسمك لديه إيقاعات يومية طبيعية يمكن أن تتعطل عندما يتغير جدولك الزمني. لذا، فإن الأمر يستلزم اتباع مجموعة من الخطوات لإعادة ضبط "ساعة" جسد طفلك، جنباً إلى جنب مع المنبه، بحيث يمكنه الوصول إلى المدرسة في الوقت المحدد والحصول على قسط جيد من الراحة. -...

صعوبة التجشؤ: تحدث صعوبة التجشؤ بسبب عدم قدرة العضلة العاصرة للمريء على إطلاق الهواء مؤقتاً، وهي العضلة التي تعد الصمام العضلي الذي يحيط بالجزء العلوي من المريء، حيث في الوضع الطبيعي ترتخي العضلة العاصرة أثناء القيام بعملية البلع، ولكنها تنقبض بقية الوقت، فعندما يتجشأ الفرد تحتاج العضلة إلى الاسترخاء للحظات مؤقتة من أجل...

لا يستطيع أحد ممن زاروا البحرين أو عاشوا فيها أن ينكروا جمالها وطيبة أهلها وروعة الاستئناس بأجوائها الرائعة.. فموقع البحرين كأرخبيل من الجزر يجعلها مثالاً نموذجياً لجميع أنواع السياحة سواء العائلية أو الرياضية أو الترفيهية، وبعد المداولات والمناقشات سواء في مجلس النواب أو على صفحات الإعلام والميديا تتجه الأنظار نحو وزيرة...

كشفت شركة استيراد أمواج ذ.م.م المملوكة بالكامل لشركة استيراد الاستثمارية ش.م.ب انتهاء المرحلة الأولى من أعمال الشاطئ في مشروع "أمواج بيتشفرونت" وجهوزيته بنسبة 100%، والذي يمتد على الخط الساحلي لواجهة أمواج بمساحة 12000 متر مربع، وهو شاطئ مخصص لسكان أمواج بيتشفرونت، ويقع عند مدخل أمواج. ويضم مشروع "أمواج بيتشفرونت" 94 تاون هاوس فخم...

قال الضيف للمذيعَين اللذَين استضافاه في إحدى الإذاعات. : ماذا ستقولان لي لو أنني منحت كلاً منكما مليون دولار؟ رد المذيع بسرعة: سأكون ممتناً لك كثيراً، فهذه مليون دولار. ردت المذيعة: واو.. مليون دولار سأفعل فيها الكثير من الأشياء سأكون لك شاكرة بالطبع ما حييت. قال الضيف: وماذا ستفعلان لو قلت لكما إنني سأمنحكما عشرة ملايين لا...

سيطرت حالة من السعادة على شوارع سان فرانسيسكو، صباح الثلاثاء، في ظل الاحتفالات بتتويج فريق جولدن ستيت وريورز بلقب دوري السلة الأمريكي. وتفوق وريورز على بوسطن سيلتيكس في النهائي بعد 6 مباريات بنتيجة (4-2)، بعد أن أطاح بدنفر ناجتس وممفيس جريزليز ودالاس مافريكس ليهيمن على القسم الغربي. وكانت آخر مرة رفع فيها وريورز كأس لاري أوبراين...

سيطرت حالة من السعادة على شوارع سان فرانسيسكو، صباح الثلاثاء، في ظل الاحتفالات بتتويج فريق جولدن ستيت وريورز بلقب دوري السلة الأمريكي. وتفوق وريورز على بوسطن سيلتيكس في النهائي بعد 6 مباريات بنتيجة (4-2)، بعد أن أطاح بدنفر ناجتس وممفيس جريزليز ودالاس مافريكس ليهيمن على القسم الغربي. وكانت آخر مرة رفع فيها وريورز كأس لاري أوبراين...

كشفت «العلا» عن مجموعة التجارب والمغامرات لصيف 2022، مع عروض ترويجية خاصة برحلات الطيران وباقات الإقامة الشاملة التي تجعل من المدينة التاريخية العريقة وجهةً مثيرةً وجذابة لقضاء عطلة العيد والاستمتاع بإجازات الصيف. وسواء كنتم من عشاق الطبيعية الفريدة لهذا المكان أو من محبي المتنزهات الخلابة أو المعالم الأثرية التي يعود...

كشفت العلا عن مجموعة التجارب والمغامرات لصيف 2022، مع عروض ترويجية خاصة برحلات الطيران وباقات الإقامة الشاملة التي تجعل من المدينة التاريخية العريقة وجهةً مثيرةً وجذابة لقضاء عطلة العيد والاستمتاع بإجازات الصيف. وسواء كنتم من عشاق الطبيعية الفريدة لهذا المكان أو من محبي المتنزهات الخلابة أو المعالم الأثرية التي يعود تاريخها...

العربية.نت في عصرنا الحالي، يبدو أن الإجهاد والتوتر المرتبط بالعمل أصبح من أبرز المشاكل التي نواجهها جميعا. فمن الطبيعي أن تشعر ببعض التوتر، خاصة إذا كنت تؤدي مهمة صعبة، ولكن عندما تصبح ضغوط العمل مزمنة، فقد ينتهي الأمر بالتأثير على صحتك الجسدية والعاطفية. وبحسب ما ذكره موقع "هيلثلاين" Healthline ، فإن المعاناة من ضغوط العمل أمر لا...