: السحور

سكاي نيوز عربية بجهود طوعية أطلقت متطوعات من مدينة الرقة السورية مشروعاً خيرياً سمي بمطبخ الفردوس الذي يغتنم شهر رمضان لتقديم وجباته المجانية للأرامل واليتامى من أبناء المدينة وكذلك للنازحين من المدن والبلدات السورية الأخرى طيلة أيام الشهر الفضيل والأيام العادية، حيث يقدم وجباته المجانية 3 مرات أسبوعياً طوال العام. وبدعم من...

أيمن شكل عادة ما ينشط مسؤولي المبيعات في أيام محدودة كل شهر، ويبدأ هذا النشاط قبل نزول الرواتب، وفي المناسبات، إذ يمثل شهر رمضان بالنسبة لهم فترة هدوء ما بعد عاصفة التحضير لسلع شهر الخير، ويعودون قبل عيد الفطر لتحضير طلبيات ما بعد الصيام. وحول اليوم الرمضاني لمسؤول مبيعات في شركة مواد غذائية، قال عادل سعد، إن شهر رمضان يعتبر...

إذا قلت إن البحرين من الدول التي عاصرت القرن الأول للرسالة المحمدية، والقرن الأول كما قام عليه الصلاة والسلام "خير القرون قرني ثم الذي يليه ثم الذي يليه"، أي أن القرون الثلاثة، هي القرون التي بدأت بدعوتهِ صلى الله عليه و سلم وازدهرت وترسخت دولة الإسلام، وإذا قلت ذلك، فلن أكون قد جانبت الصواب. ومما قالت لي الوالدة رحمة الله تعالى...

ياسمينا صلاح نحرص في هذا الشهر الكريم على التنويع في إعداد الأطباق اللذيذة والمبتكرة، ونتناول كل ما لذ وطاب من الأطعمة، ولكن يجب التنويه إلى أهمية المحافظة على نظافة الفم والأسنان بشكل دائم. يقول طبيب الأسنان د. ضياء دحام "يجب تنظيف الأسنان بعد الإفطار وبعد السحور حتى تظل الأسنان نظيفة على مدار اليوم ويكون التنظيف بمدة لا تقل...

أحمد خالد أكد شباب وبنات على وضعهم خطة مسبقة للتوفيق ما بين مصاريف رمضان والعيد، مشيرين إلى أن ميزانياتهم محدودة وتتأثر بشكل كبير كون بعضهم عاطلاً والبعض الآخر عليه ديون. تقول مريم محمد: "أقوم بعمل خطة شرائية للتوفيق بين مصروفات رمضان والعيد، ففي هذه الخطة أقوم بحساب الميزانيه وأقسمها مابين مصاريف رمضان ومصاريف العيد". وأضافت...

ياسمينا صلاح تناولي وجبة إفطار متوازنة تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجينها طوال اليوم. الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على بروتين وكالسيوم في وجبة السحور. التقليل من الكافيين والملح والسكريات. شرب كمية كافية من الماء. نيل قسط كافي من الراحة أثناء الصيام، وتأجيل الأعمال المنزلية لبعد الإفطار.

وليد صبري نصحت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر "بضرورة شرب كميات وفيرة من الماء ما بين وجبتي الإفطار والسحور في رمضان من أجل تجنب ومواجهة العطش في نهار شهر رمضان المبارك لاسيما إذا كان الجو حاراً". وقالت في تصريحات لـ"الوطن"، "يشكل الماء نحو 55 %إلى 65% من تركيبة جسم الإنسان، حيث يشكل نحو 75% من الأنسجة العضلية و10%...

أكدت جمعية أصدقاء الصحة أن الصيام يحمل الكثير من الفوائد للجهاز الهضمي، لكن أصحاب العادات الغذائية السيئة والذين يفرطون بالطعام خلال وجبة الإفطار يحرمون من هذه الفوائد. جاء ذلك خلال برنامج "الصحة تليق بي" الذي تنظمه الجمعية مساء كل سبت في رمضان وتستضيف فيه أطباء وأخصائيين ومهتمين للحديث عن أمور تتعلق بالصيام في الشهر الفضيل. ...

أكدت جمعية أصدقاء الصحة أن الصيام يحمل الكثير من الفوائد للجهاز الهضمي، لكن أصحاب العادات الغذائية السيئة واللذين يفرطون بالطعام خلال وجبة الإفطار يحرمون من هذه الفوائد . جاء ذلك خلال برنامج "الصحة تليق بي" الذي تنظمه الجمعية مساء كل سبت في رمضان وتستضيف فيه أطباء واخصائيين ومهتمين للحديث عن أمور تتعلق بالصيام في الشهر الفضيل . ...

وجدان عيسى قالت شوق ناصر الأحمد إنها في السابعة من العمر كانت تنتظر بفارغ الصبر كي تصوم من طلوع الفجر حتى غروب الشمس مثل أبيها وأمها. وأضافت:"كنت متحمسة جداً لأصوم، وتناولتُ السحور وصليتُ الفجر وذهبتُ للنوم، ولكن أشتد العطش عليّ منذُ أن صحيتُ من النوم، وكذلك كان الجو حاراً، وبعد ذلك ذهبت إلى بيت جدتي لألعب مع الأطفال ولعبتُ...

لا تشرب كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة بمجرد حلول أذان المغرب. بعد كسر الصيام اشرب كوب ماء. بعد تناول وجبة الإفطار اشرب كوبين من الماء. تجنب شرب كمية كبيرة من الماء وخصوصاً وقت السحور. اشرب كوب ماء على فترات مختلفة من وقت الإفطار إلى السحور.

أحمد خالد أرجع عدد من الشباب استخدامهم الشيشة في رمضان لوجود التجمعات والمجالس الرمضانية والسهرات، مختلفين فيما بينهم بشأن الإقبال عليها. وقال موظف قسم التسويق بمحل نور فيب علي إن هناك إقبالاً من الشباب باستخدام الشيشة بعد الفطور. فهنالك أناس يفضلون الشيشة الإلكترونية وهناك من يفضلون الشيش التقليدية في رمضان". فيما قالت...