: السهر

في ظل وضع اقتصادي متأزم منذ سنوات وعمل سياسي مشلول، وصل لبنان إلى الانفجار، فالدولة مكبلة وعاجزة عن الحراك، والميليشيات «الشيطانية» تسيطر على أهم المفاصل وتتعمد العرقلة لخدمة أجندتها التخريبية. يضاف إلى ذلك هشاشة الجيش وقوى الأمن واستشراء الفساد في أجهزة الدولة وتضخم المديونية العامة التي جعلت لبنان في المركز الثالث عالمياً...

* أغذية الذاكرة والمناعة ضرورة في سنوات المدرسة الأولى * متابعة وزن الأطفال عند دخولهم المدرسة وملاحظة فرط الشهية * الحلويات و"الشيبس" تحد من قدرات الطفل الذهنية * نفسية الطفل تتأثر سلباً بالحمية الغذائية والحل في المشاركة * الوجبات السريعة تزيد سمنة الأطفال وتعرضهم لأمراض * الأجهزة الإلكترونية تقيد حركة الأطفال وتؤثر فيهم...

هدى حسين أوصت اختصاصية التغذية العلاجية والحميات أبرار عمران بإعطاء الأطفال في عمر المدرسة أغذية تقوي الذاكرة والمناعة، وتجنب الوجبات السريعة والبطاطس المقلية (الشيبس) والحلويات لأنها تحد من قدرات الطفل الذهنية وتركيزه. وأكدت في حوار لـ"الوطن" ضرورة الاهتمام بقيمة الطعام وأن يكون صحياً وسريع الهضم. وأوضحت أن الأطعمة التي...

يوسف ألبي عندما نضع اللاعبين الأجانب المحترفين في قارة أوروبا تحت «مجهر الأفضل»، فلا شك أن كل الحديث سيكون عن اللاعبين أصحاب الجنسيتين البرازيلية والأرجنتينية الغريمين الأزليين، فهم من أكثر اللاعبين غير الأوروبيين انتشاراً في القارة العجوز إن لم يكونا أكثرهم على الإطلاق، فدائماً ما نشاهد تنافساً استثنائياً بين البرازيل...

يتمدد في فراشه ويتأفف من كل خيط نور يتسلل لغرفته وقد بلغت الشمس كبد السماء، يتنقل بين أحلامه متناسياً واقعه، أصبح روتين إجازته الصيفية التنقل بين السهر والنوم وألعاب الفيديو ومشاهدة المسلسلات، وإن سألته «شعندك بكرة» رد عليك بأنه مشغول جداً، وفي الحقيقة هو مشغول جداً بصناعة الفراغ الذي خلق لنا جيلاً يكره المسؤولية، بل لا يجرؤ...

أثار الفرنسي عثمان ديمبيلي استياء المسؤولين في نادي برشلونة من جديد، بعد تصرفاته "غير المسؤولة" التي تلت إصابته بافتتاح الدوري الإسباني الجمعة. وتعرض النجم الفرنسي لإصابة في عضلة الفخذ، خلال مواجهة برشلونة وأتلتيك بلباو، الجمعة، الأمر الذي "دق ناقوس الخطر" في الكادر التدريبي ببرشلونة. وحدد الأطباء في النادي يوم السبت موعداً...

هل لديك أصدقاء كُثر؟! في الغالب سيكون الجواب بـ«نعم»؟! طيب لنحدد أكثر، هل لديك أصدقاء «أصلاء»؟! وهنا قد يكون الجواب بعكس سرعة جواب السؤال الأول، ولربما تتحصل رداً فيه «تأتأة» لكنه أيضاً بـ«نعم». حسناً، وكيف تعرف أن صاحبك هذا أو ذاك «أصيل»؟! ما الذي يثبت لك أنك مصيب في وصفك لهم؟! لأنه إن لم يتطابق وصفك مع توقعك أو ظنك، فإنك لن تكون...

جعفر الديري الروائي البحريني أمين صالح، "شاعر السرد العربي الحديث بامتياز". ذلك ما يؤكد عليه الناقد المغربي د.رشيد يحياوي، لافتاً إلى أن صالح، دمج بين السرد النثري وبين الشعر، وكتب أشكالا كتابية تتجاوز حدود الرواية وحدود القصة. فعل الكتابة وخطابها السردي إن الكتابة تتقدم عند صالح وفق مقصدين، مقصد ينصب على فعل الكتابة...

كشف علماء في بريطانيا وأستراليا أن تعديل عادات النوم يمكن أن يغير ساعة الجسم البيولوجية لدى البشر، ويحسن رفاهيتهم. وركز العلماء في الدراسة على محبي السهر، وتتضمن الطرق المتبعة في التعديل، أوقاتا منتظمة للنوم، وتجنب مادة الكافيين، والتعرض أكثر لأشعة الشمس في الصباح. ووفق ما نشرته "بي بي سي"، درس العلماء 21 شخصا ممن "يحبون السهر...

هدى حسين أصبحت الخيمة الرمضانية من السمات المميزة لشهر رمضان الكريم. بدأت فكرتها منذ عدة سنوات، حيث كان السبب فيها أن بعض الشباب يرغبون في السهر والتسامر في مكان يغلب عليه الطابع الرمضاني الشعبي. وقال خالد محمد الذي يبلغ من العمر 19 سنة، من مدينة حمد الدوار السابع، إنهم يقومون بوضع خيمة في الفريج في شهر رمضان المبارك بجانب...

ياسمين العقيدات أكد خبراء اقتصاديون، تراجع إنتاجية الموظفين خلال رمضان في القطاعين العام والخاص بنسبة 20% بسبب العادات الاجتماعية السلبية التي تنعكس على الإنتاجية وتؤثر سلباً على الاقتصاد في الشهر الفضيل. وقال خبير الإدارة الإنتاجية د. أكبر جعفري إن هناك تراجعا في إنتاجية الموظفين في القطاع الحكومي والقطاع الخاص تصل إلى نسبة...

حوراء الصباغ يرتبط الغذاء ارتباطا وثيقا بصحة الفرد والجسم، وكما هو الحال بالصيام الذي بدوره هو الآخر يرتبط ارتباطا مباشرا مع الغذاء، فهو يعمل على تنظيم وتحديد طريقة تناول الغذاء، ما ينعكس إيجابا على التهابات وآلام المفاصل والعضلات ويؤدي لتحسينها كون الصيام منظم غذائي يساهم في نزول الوزن وتخفيف الحمل على مفاصل المريض الذي...