: خضار

 إذا كنت تسعين إلى تخفيض وزنك ، وفي الوقت ذاته كنت من محبي البيض فيمكنك الاستعانة بـ (ريجيم البيض) لأنه سوف يساعدك على تخفيض وزنك من 2 إلى 4 كيلو غرام في الأسبوع وذلك من خلال اتباع إحدى وصفات ريجيم البيض التي اخترناها لك ، وهي وصفات منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي في الوقت ذاته على الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسمك ، خاصة أن البيض...

يبدو أن الدهون المتراكمة في منطقة البطن أصبحت تشكل مشكلة لمعظم النساء حتى النحيفات منهن، فبروز البطن ليس مشكلة السمينات فقط. وتحتاج المرأة التي تعاني من هذه المشكلة إلى حمية غذائية خاصة بدهون البطن لذلك سنقدم لك اليوم حمية غذائية صحية للقضاء على دهون البطن، تحتوي على 1000 سعرة حرارية. وينصح بالالتزام بها مع ممارسة رياضة المشي...

يعد ريجيم الفاكهة والخضار من الأنظمة الغذائية الفعالة في إنقاص الوزن وتخليص الجسم من السموم وهو من الأنواع المفضلة قبل المناسبات الكبيرة والمهمة لسرعته وفعاليته. وليكون الريجيم أكثر تاثيراً وفائدة ينصح بممارسة رياضة كالمشي السريع خلاله والإكثار من شرب الماء. تعرفي على أكثر الطرق فعالية في خسارة الوزن عبر ليالينا وعند الحديث...

تعد الكربوهيدرات المعقدة مفيدةً جدا لإنقاص الوزن ولمن يعاني من البدانة، نظراً لما تتضمنه من أهم عناصر الغذاء الصحي، خاصة لزائدي الوزن ومرضى السكر، فالاعتماد على تناول الكربوهيدرات المعقدة يقاوم حدوث البدانة، فهذا النوع من العناصر الغذائية لا يتحول بسهولةٍ إلى شحومٍ تترسب بالجسم، بل أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء...

كتبت - غفران علي:«ذات يوم سيئ كنت أمشي في الطريق وباغتتني قطة سوداء مرت على مقربة منيّ وحينها ركضت صارخةً ودخلت في نوبة من البكاء، وكاد أن يغمى عليّ، وأتذكر أن يومها لم أستطع النوم» هكذا وصفت ناهد عباس (21 عاماً)، معاناتها من فوبيا القطط. وتضيف «في الحقيقة أنا أشعر بالخوف وعدم الأمان والاشمئزاز من جميع الحيوانات ولاسيما القطط»....

قُتل 517 شخصاً بينهم 151 طفلاً خلال أسبوعين من القصف الجوي من قوات النظام على مدينة حلب وريفها في شمال سوريا، بينما استبعدت الأمم المتحدة أن يتم نقل العناصر الكيمياوية الخطرة خارج الأراضي السورية قبل نهاية الشهر الحالي، كما هو مقرر في إطار خطة تفكيك الترسانة الكيمياوية السورية.وقال المرصد السوري لحقوق الإنسان إن عدد الذين...

قتل عشرون شخصا بينهم طفلان في قصف جوي اليوم السبت على حي في مدينة حلب في شمال سوريا طال سوقا للخضار ومحيط مستشفى، بحسب ما ذكر المرصد السوري لحقوق الانسان.وقال المرصد في بريد الكتروني "استشهد عشرون شخصا بينهم طفلان وسيدة وفتى وناشط اعلامي جراء قصف الطيران المروحي بالبراميل المتفجرة على سوق خضار ومحيط مشفى في حي طريق الباب في...

أعلنت الشرطة العراقية مقتل ثلاثين شخصاً وإصابة أربعين آخرين في انفجار سيارة مفخخة استهدفت سوقاً شعبياً في ناحية السعدية في محافظة ديالى شمال شرق بغداد.وأوضح عقيد في قيادة عمليات ديالى لوكالة فرانس برس أن "سيارة مفخخة انفجرت في داخل سوق شعبي في ناحية السعدية ما أسفر عن مقتل ثلاثين شخصا وإصابة أربعين آخرين بجروح"، وأوضح الضابط...

أعلنت الشرطة العراقية عن مقتل ثلاثين شخصاً وإصابة أربعين آخرين بانفجار سيارة مفخخة استهدف سوقاً شعبياً في ناحية السعدية في محافظة ديالى شمال شرق بغداد.وأوضح عقيد في قيادة عمليات ديالى أن "سيارة مفخخة انفجرت داخل سوق شعبي في ناحية السعدية، ما أسفر عن مقتل ثلاثين شخصاً وإصابة أربعين آخرين بجروح".وسارعت قوة من الشرطة إلى إغلاق...

كتبت - زينب العكري:تراجعت أسعار الطماطم يوم أمس إلى 800 فلس للكيلو مقابل دينار و 1.3 دينار أمس الأول، وأكد المواطنون نجاح حملتهم التي بدؤوا بتطبيقها أمس الاربعاء أطلقوا عليها اسم «خلوه يخيس» والتي تمتد لـ5 أيام حتى تتلف كميات الطماطم من البرادات والأسواق. وأكد تجار في السوق المركزي تراجع أسعار صناديق الطماطم الأردنية من 4 إلى 3...

كتبت - زينب العكري:تراجعت أسعار الطماطم يوم أمس إلى 800 فلس للكيلو مقابل دينار و 1.3 دينار أمس الأول، وأكد المواطنون نجاح حملتهم التي بدؤوا بتطبيقها أمس الاربعاء أطلقوا عليها اسم «خلوه يخيس» والتي تمتد لـ5 أيام حتى تتلف كميات الطماطم من البرادات والأسواق. وأكد تجار في السوق المركزي تراجع أسعار صناديق الطماطم الأردنية من 4 إلى 3...

كتب – عادل محسن وزينب العكري:ارتفعت أسعار بعض أصناف الخضروات في السوق المحلية خلال اليومين الماضيين بشكل ملفت، لا سيما الطماطم حيث وصل الكيلو الواحد إلى 1.3 دينار، قياسا بـ 300 و400 فلس بالأيام العادية، فيما أطلق مواطنون حملة مقاطعة على وسائل التواصل الاجتماعي «خله يخيس» إلى حين عودة الأسعار إلى طبيعتها. وأرجع تجار خضروات وفواكه...