: مستويات

يجب أن تكون الفواكه الطازجة أوالمُجمدة ذات المؤشر الجلايسيمي المُنخفض "مؤشر يصنف الأغذية بـأرقــام من 0 وحتى 100 وفقاً لمدى تأثيرها على رفع مستويات السكر في الدم خلال ساعتين من تناوله"، هي الخيار الأمثل لك، لأنها مليئة بالألياف والمواد المغذية الأخرى. ولكن هل الفاكهة سيئة لمرضى السكري؟ إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فقد تكون حذرًا...

يسجل للجراح الإماراتي الدكتور عبدالسلام البلوشي مسيرة حافلة بالنجاحات في المجالين المهني والأكاديمي، حيث أجرى أكثر من 5000 عملية جراحية في جراحة الأعصاب والعمود الفقري، ونال لقب أول طبيب إماراتي يحمل " البورد " الأمريكي في هذا التخصص الدقيق، مُبرزًا اسمه في واحدة من أعقد التخصصات الجراحية. الدكتور البلوشي أول جراح في منطقة الشرق...

السمنة لا تتعلق فقط بما تأكله، يمكن أن تلعب العوامل الجسدية والنفسية والوراثية دورًا في وزنك، اكتشف الخبراء أيضًا أن العلاقات يمكن أن تؤثر على وزنك. ولكن ماذا لو كنت تفتقر إلى الروابط الاجتماعية؟ هل يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى زيادة الوزن؟ كارلي بريسكاسين، طبيبة نفسية، تناقش العلاقة بين العزلة الاجتماعية والسمنة. تأثير العزلة...

كشف تقرير للأمم المتحدة اليوم الجمعة أن النساء والأطفال يشكّلون قرابة 70% من الشهداء جراء الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة في الفترة بين نوفمبر/تشرين الثاني 2023 وأبريل/نيسان 2024، وفق تحليل تفصيلي لعينة ممثلة للضحايا. وتحققت المفوضية الأممية السامية لحقوق الإنسان من أن نحو 70% من 8119 شخصا ممن سُجّل مقتلهم في الأشهر الستة الأولى من الحرب...

كشف المركز الوطني للأرصاد الجوية في السعودية، عن ظاهرة مناخية أثرت على منطقة حائل التي تتسم ببيئة صحراوية، وأحالت مساحات واسعة منها للون الأبيض في مشهد فريد. وشهدت حائل في اليومين الماضيين هطولات غزيرة للبَرَد، حيث تلونت مساحات واسعة من الأراضي المفتوحة باللون الأبيض بفعل تراكم الكرات البيضاء، فيما تسابق السكان لتوثيق تلك...

تتسبب المهام اليومية والأعمال المسندة إليك في تراكم داخلك العديد من الضغوطات المشاكل والتراكمات النفسية ولهذا إليك بعض الطرق الفعّالة للتخلص من الضغوط والشعور بالراحة والاسترخاء. ممارسة التمارين الرياضيةممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على إفراز الهرمونات التي تحسن المزاج مثل الإندورفين، مما يساعد في تقليل التوتر وتحسين...

أشادوا بدعم جلالة الملك المعظم واهتمام سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء.. أشاد أعضاء "شبكة الأمل" بدور مملكة البحرين واستراتيجيتها الرامية الى توحيد أطر العمل الشبابي العالمي من خلال بناء شبكة عالمية تعزز التعاون الدولي في مجال زراعة الأمل وتمكين الشباب بخطوات إستراتيجية موحدة وواضحة لخلق بيئة حاضنة وداعمة للشباب والعمل على...

تُعتبر الأم عمود الأسرة، حيث تلعب دورًا محوريًا في تربية الأطفال وتوفير الرعاية والدعم لأفراد الأسرة.  ومع ذلك، فإن الأمهات قد يواجهن ضغوطًا نفسية كبيرة نتيجة المسؤوليات المتزايدة، مما يؤثر على صحتهن النفسية بشكل ملحوظ.  لذا، فإن العناية بالصحة النفسية للأم ليست مجرد خيار، بل هي ضرورة أساسية لتحقيق التوازن الأسري والسعادة. ...

أولاً:قطعي الرمان ثم أزيلي البذورنقطع الرمان باستخدام سكين حادة، عن طريق قطع الثمرة رأسياً إلى نصفين، مع تقسيم حبات الرمان برفق إلى أقسام صغيرة، وتوضع قطع الرمان في وعاء بع بعض الماء البارد، وباستخدام الأصابع يمكن فك البذور من كل قسم، حتى تقع البذور في الوعاء، مع التخلص من أي قشور بيضاء, حتى لا يصبح العصير مر المذاق ومزعج.  ...

فيما تواصل إسرائيل التشكيك بأعداد الشهداء المدنيين الذين سقطوا في قطاع غزة على مدى العام الماضي، معتبرة أن الأرقام صادرة عن حم....ـاس، قطعت الأمم المتحدة الشك باليقين. فقد كشف تقرير للأمم المتحدة، اليوم الجمعة، أن النساء والأطفال يشكّلون "قرابة 70%" من قتلى الحرب الإسرائيلية على غزة في الفترة بين نوفمبر 2023 وأبريل 2024، بناء على...

اجتمع عبدالله بن طوق المري وزير الاقتصاد الإماراتي، مع مات جونز، وزير الوظائف والاقتصاد والتجارة الكندي، ليبحثا تعزيز فرص التعاون خلال المرحلة المُقبلة. فرص تعاون بين الإمارات وكندا:ويهدف إلى نمو واستدامة اقتصاد البلدين، في قطاعات الاقتصاد الجديد، وريادة الأعمال، والسياحة، والطيران، والاستثمار، والاقتصاد الدائري، والبنية...

خفّض «الاحتياطي الفيدرالي» سعر الفائدة الرئيسي بمقدار 25 نقطة أساس؛ استجابةً للتباطؤ المستمر في ضغوط التضخم، التي أثارت استياء كثير من الأميركيين، وأسهمت في فوز دونالد ترمب في الانتخابات الرئاسية. وكعادته، يكتسب اجتماع «الاحتياطي الفيدرالي» أهمية؛ حيث يترقبه المستثمرون والأسواق لمعرفة مقدار الخفض الذي سيطال الفائدة لما تبقى...