مقالات عن
: النوم
أيمن شكل عادة ما ينشط مسؤولي المبيعات في أيام محدودة كل شهر، ويبدأ هذا النشاط قبل نزول الرواتب، وفي المناسبات، إذ يمثل شهر رمضان بالنسبة لهم فترة هدوء ما بعد عاصفة التحضير لسلع شهر الخير، ويعودون قبل عيد الفطر لتحضير طلبيات ما بعد الصيام. وحول اليوم الرمضاني لمسؤول مبيعات في شركة مواد غذائية، قال عادل سعد، إن شهر رمضان يعتبر...
ياسمينا صلاح نحرص في هذا الشهر الكريم على التنويع في إعداد الأطباق اللذيذة والمبتكرة، ونتناول كل ما لذ وطاب من الأطعمة، ولكن يجب التنويه إلى أهمية المحافظة على نظافة الفم والأسنان بشكل دائم. يقول طبيب الأسنان د. ضياء دحام "يجب تنظيف الأسنان بعد الإفطار وبعد السحور حتى تظل الأسنان نظيفة على مدار اليوم ويكون التنظيف بمدة لا تقل...
تحتاج سلامة سائق السيارة إلى أكثر من مجرد فهم لافتات الطريق وقواعد المرور، فمن المحتمل أن تلاحظ مع تقدمك في العمر تغيرات بدنية تجعل أفعالاً معينة، مثل "نقل قدمك من دواسة الوقود إلى دواسة المكابح" أكثر صعوبة. لكن لا يزال بإمكان قائدي السيارات من كبار السن الحفاظ على سلامتهم على الطريق، من خلال اتباع النصائح السبع للسائقين كبار...
لم تكن هذه المرة الأولى التي تتحدث فيها الإعلامية الأميركية الشهيرة، أوبرا وينفري، عن طفولتها البائسة، فقد تطرقت لتلك المرحلة من حياتها في عدة مناسبات سابقة، إلا أنها كانت هنا أكثر صراحة حيث أوضحت تفاصيل أكثر. فقد كشف الإعلامية عبر حسابها في موقع التواصل الاجتماعي إنستغرام، حيثات جديدة عن الإساءة التي عانت منها عندما كانت...
وكالات في كوريا الشمالية إياك أن تغضب الزعيم كيم جونج أون، أو تعكر مزاجه، وإلا فإنك تكتب نهاية حياتك بيديك. وهو ما حصل مع مسؤول، بعد محاولته ملء مستشفى فارغ بأدوات صينية بدلا من معدات أوروبية يراها كيم "متفوقة" على جارته الصين، بحسب ما أوردته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية. وكان زعيم كوريا الشمالية قد وضع حجر الأساس لمستشفى "بيونج...
كشف فريق من المصممين البريطانيين النقاب عن مفهوم لسيارة كهربائية ذاتية القيادة، يطلق عليها اسم Airo، والتي يمكنها التخلص من التلوث الذي خلفته المركبات الأخرى أثناء تنقلها على الطرق، وفقاً لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية. توظيف مبتكر للمساحات تتميز السيارة إيرو، التي يمكن أن يبدأ إنتاجها في عام 2023، بمساحة تسمح بوضع مائدة لتناول...
وليد صبري نصحت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر "بالالتزم بمواعيد ثابتة في النوم وفي الاستيقاظ كل يوم، لاسيما خلال شهر رمضان المبارك، من أجل تعزيز انتظام دورة النوم والاستيقاظ لجسمك، وغادر سريرك إذا لم تنم بعد مكوثك 20 دقيقة في الفراش وأفعل شيئاً يساعدك على الاسترخاء، وإقرأ أو استمع لشيء يهدئ الأعصاب ثم عد...
وجدان عيسى
قالت شوق ناصر الأحمد إنها في السابعة من العمر كانت تنتظر بفارغ الصبر كي تصوم من طلوع الفجر حتى غروب الشمس مثل أبيها وأمها. وأضافت:"كنت متحمسة جداً لأصوم، وتناولتُ السحور وصليتُ الفجر وذهبتُ للنوم، ولكن أشتد العطش عليّ منذُ أن صحيتُ من النوم، وكذلك كان الجو حاراً، وبعد ذلك ذهبت إلى بيت جدتي لألعب مع الأطفال ولعبتُ...
هدى عبدالحميد قالت أخصائية الإرشاد الأسري سكينة محمد الهلال، إن المرأة المنظمة المرتبة قادرة على الموازنة بين أوقات العمل والمهام المنزلية وتحمل الضغوط المتراكمة في شهر رمضان، كما أن المرأة المنظمة قادرة على موازنة الضغوط بين العمل والأطفال وإعطاء الوقت الكافي للاهتمام بشؤون الزوج ومنح نفسها مساحة من الوقت لممارسة حياتها...
هناك بعض الأطعمة التي نحبها ونعشقها وقد تعتبر مفيدة ومغذية، إلا أنها قد تصبح عكس ذلك إذا ما تناولناها قبل النوم مباشرة، بحسب ما أورده موقع "هيلث لاين" Healthline، المعني بالشؤون الصحية.
فيمكن أن يكون للعديد من المواد الغذائية التي تعتبر مغذية في الواقع، رد فعل عكسي إذا تناولناها في وقت غير مناسب من اليوم، خاصة في الليل وقبل النوم.
...
أقر بيب جوارديولا مدرب مانشستر سيتي بأن تهديدات مهاجمي باريس سان جيرمان نيمار وكيليان مبابي يمكن أن تحرم المدربين من النوم مضيفا أنه يحتاج إلى حل لإيقاف خطورة الثنائي في ذهاب الدور قبل النهائي لدوري أبطال أوروبا لكرة القدم اليوم الأربعاء. ويرى جوارديولا أنه لا توجد طرق دفاعية فعالة أمام بطل فرنسا. وأبلغ الصحفيين "مهاجمان...
وكالات قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين إنه من الطبيعي أن يعاني الطفل من صعوبات النوم من وقت إلى آخر. وأشارت إلى أن جسم الطفل غالبا ما يمكنه معادلة قلة النوم من خلال النوم المكثف. وأضافت الرابطة أنه في بعض الحالات تمثل صعوبات النوم لدى الطفل مشكلة تستلزم استشارة الطبيب، وهذه الحالات هي: - يعاني الطفل من...
