: النوم

ياسمينا صلاح تستمر المناوشات بين الأم وبناتها على المساعدة في أعباء أعمال المنزل حيث إن أغلب الفتيات يفضلن عمل أي شيء غير التنظيف لما فيه من تعب وإرهاق ولكن يبقى دور الأم هو الفيصل لحل هذه المعاناة. وتقول أُم ليان: «أن نهار رمضان يكون مليئاً بالمناوشات والخلافات على أعمال المنزل المختلفة وعلى إعداد طعام الإفطار، حيث إن بناتي...

كشفت دراسة حديثة، إلى أن النساء اللواتي لا يستطعن الحفاظ على نومهن دون انقطاع طوال الليل أكثر عرضة للوفاة في سن صغيرة لأسباب تتعلق بأمراض القلب بمقدار الضعف. وأكدت أن النساء اللواتي يعانين من أكثر حالات الاستيقاظ أثناء الليل معرضات مرتين تقريباً لخطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدمويةK مقارنة بالأخريات اللواتي يحصلن...

كشفت دراسة حديثة وجود علاقة محددة بين النوم لساعات قليلة وبين الإصابة بالخرف. وتبيّن أن للنوم ست ساعات أو أقل في الليلة بين سن الخمسين والسبعين صلة بزيادة خطر الإصابة بالخرف، وفق الدراسة التي تابعت نحو ثمانية آلاف بالغ بريطاني لأكثر من 25 عاماً. وأظهرت الدراسة التي نُشرت الثلاثاء في مجلة "نيتشر كومونيكيشنز" أن خطر الإصابة بالخرف...

سماهر سيف اليزل أكد مواطنون، معاناتهم من تعكر المزاج والعصبية الزائدة خلال شهر رمضان المبارك، الأمر الذي يجعلهم يتجنبون النقاشات والمحادثات مع الآخرين، عازين ذلك إلى الانقطاع عن التدخين وانسحاب الكافايين. وقال محمد بكري: إن «انقطاعي لساعات طويلة عن التدخين يجعل مزاجي سيئاً ويعكر صفوي، ويبدد رغبتي بالحديث أو الدخول في نقاشات...

يلجأ بعض الموظفين خصوصاً مع سهر بعضهم حتى ساعات الصباح الأولى بعد السحور وقضاء صلاة الفجر إلى "الإجازة المرضية" لتقيهم مشقة نهار الصيام خلال ساعات العمل، خصوصاً بعد عدم حصولهم على قسط كافٍ من النوم، البعض اعتبرها حجة للهروب من العمل والبعض اعتبرها حقاً أصيلاً للموظف. وأكد "م.ع" موظف في شركة خاصة، أنه لا يلجأ للإجازة المرضية خلال...

وليد صبري أكدت الممرضة وعضو جمعية أصدقاء الصحة أمل البستكي "ضرورة تناول كبار السن الوجبات الغذائية المتكاملة في رمضان"، داعية في الوقت ذاته، إلى تجنب تناول المشروبات الغنية بالكافيين لأنها مدرة للبول". وأضافت في تصريحات لـ"الوطن"، أن "التغذية السليمة هي عامل ضروري لنمو الانسان واستمرار حياته والحفاظ على صحته، بل وحمايته من...

زهراء الساهي عانينا كثيراً في شهر رمضان الماضي بسبب جائحة كورونا (كوفيد 19)، ولكن الجيد أن الجهات المعنية سهلت علينا كمحامين عملنا عبر موقع البوابة الإلكترونية الذي سهل المهمة ووفر الوقت بدل الذهاب للمحكمة لإنهاء الإجراءات اليومية المعتادة. هذا ما قاله المحامي محمد الحجيري، وتابع: «أستيقظ من النوم صباحاً حسب توقيت المحاكم في...

هدى عبدالحميد تعتبر زيادة وزن الجسم مشكلة تواجه العديد من الأشخاص في شهر رمضان، وقد تضاعفت تلك المشكلة نتيجة لتغير نمط الحياة هذا العام، بسبب تفشي فيروس «كورونا»، فعادة ما يقضي أفراد الأسرة أوقاتاً بين الإفطار والسحور بلا حركة تجنباً للاختلاط، ويتم قضاء هذا الوقت في مشاهدة البرامج التلفزيونية وتناول وجبات باستمرار بين...

مرحباً يا خير الشهور، يا من نعيش فيه أجمل الليالي، يا من يغسل أرواحنا وينقي قلوبنا من وعثاء السفر عبر الشهور. يطل علينا رمضان هذا العام بحلة افتقدناها في رمضان العام الماضي، حيث حُرمنا من المساجد والتهجد وتحولت البيوت مساجد وأصبح لكل عائلة محرابها الخاص في بيتها. يأتي ضيفنا هذا العام في وسط الأجواء الجميلة جالباً مع سحب الخير...

سيد فاضل محمد أكد اختصاصي التدريب محمد العافية (44 عاماً) لـ"الوطن" أنه يتمنى أن تعود العادات القديمة الرمضانية الأصيلة، مركزاً على عادة نقل الأطباق بين بيوت الحي الواحد والعائلة الواحدة، حيث إنها تقوي أواصر الأخوة والمحبة بين الناس. وبين العافية في سياق استذكاره ذكرياته الرمضانية أنه حاول الصيام عندما كان عمره ثماني سنوات،...

زهراء الساهي المشكلة الأبرز التي أواجهها في شهر رمضان، هي النوم، وخصوصاً أن عملي بنظام النوبات، لذلك فإنني اضطر أحياناً إلى الذهاب للعمل من دون نوم، ولا يمكنني شرب القهوة لأتغلب على هذه المشكلة. هذا ما تؤكده الممرضة زينب حميد، بقولها لـ«الوطن»: «أواجه مشكلة تغير أوقات النوم والسهرمن أجل وجبة السحور فتقول إذا كان عملي في الصباح...

يقول المصطفى صلى الله عليه وسلم: «تسحّروا، فإن في السحور بركة»، فهذا الحديث الشريف به إشارة واضحة إلى ما تتمتع به أكلة السحور من البركات والفضائل، سواءٌ ما تعلّق بأمور الدنيا، أو توجّه إلى شؤون الآخرة. إن أوّل بركات هذه العبادة أن المسلم يقوم بها اتباعاً للسنّة النبوية واقتداءً بالنبي صلى الله عليه وسلم، الذي كان مداوماً عليها،...