: نفسك

أول الشهر، لا بداية الأسبوع، ويفضل من يوم مولدي، أو يستحسن بعد إنهاء عمل أساسي أقوم به، أو بعد معرفة نتيجة أمر هام أنفذه، مع أنني أجد من الأنسب أن تكون الانطلاقة الفعلية من بداية العام الجديد كون التاريخ مفصلياً ويدل على نهاية سنة وبداية سنة جديدة.. فحينها تجد نفسك تردد ما قاله يوماً المطرب الشعبي شعبان عبدالرحيم «من أول يناير.....

الحرة أصبحت مسألة توفير نوم مريح وعميق، تجارة رائجة تحقق منها العديد من الشركات الأرباح، وذلك وسط جدل يدور بشأن جدوى التقنيات والأدوات التي تباع في الأسواق وعبر المنصات الإلكترونية، وفقا لتقرير نشره موقع "أكسيوس" الأميركي. وتزايد تمويل رأس المال الاستثماري لتكنولوجيا النوم بشكل مطرد، من حوالي 400 مليون دولار في عام 2017 إلى ما...

عائشة البوعينين - مدرب تربوي وكوتش - اختصاصي سعادة ومرشد أسري تعيش الأم في عالمٍ مليء بالتحديات والمسؤوليات وغالباً ما ينسى الناس حاجتها إلى وقت للراحة والاهتمام بنفسها. وتحمل الأم عبئاً كبيراً من المسؤوليات لذلك عنايتها بنفسها ليست رفاهية بل هي ضرورة ملحة يجب أن تتفهمها كل أم وتدرك أهمية الاهتمام بصحتها العقلية والجسدية. ...

أعلن السويدي سفن-غوران إريكسون، مدرب منتخب إنجلترا السابق لكرة القدم، يوم الخميس تشخيص إصابته بسرطان البنكرياس، وأن لديه "سنة واحدة ربما" ليعيش. وكان إريكسون (75 عاماً) الذي أشرف على عددٍ من الأندية والمنتخبات ووصل مع إنجلترا إلى ربع نهائي كأس العالم مرتين في 2002 و2006، أعلن في فبراير 2023 أنه سيبتعد عن الظهور العلني "بسبب مشكلات...

تعتبر الأميركية، كارمن ديل أوريفيس، أقدم عارضة أزياء محترفة في العالم، باعتبار أنها ولجت عالم الموضة عندما كانت في ربيعها الثالث عشر، وهي لا تزال مستمرة في عملها حتى اليوم، رغم أنها ناهزت 92 عاما من العمر، وفقا لتقارير صحيفة. وكان أول احتكاك لأوريفيس مع عالم الموضة فاشلاً، فبعد أن تواصت معها زوجة المصور، هيرمان لاندشوف، أثناء...

ظهرت مقدمة الأخبار الإسرائيلية ليتال شيمش ومسدسها على خصرها داخل الأستديو. وتداولت مواقع عبرية صورة للمذيعة في القناة الإسرائيلية 14 المقربة من رئيس الوزراء بنيامين نتنياهو، مشيرة إلى أنها من بين الإسرائيليات اللواتي قررن التسلح. وظهرت شيمش يوم الثلاثاء الماضي على الهواء في القناة 14 اليمينية التي تعتبر الأقل مشاهدة...

سبوتنيك يؤدي التدخين إلى انكماش حجم الدماغ، وفقاً لدراسة أجراها باحثون في كلية الطب في جامعة واشنطن في سانت لويس. والخبر السار هو أن الإقلاع عن التدخين يمنع المزيد من فقدان أنسجة المخ، ولكن التوقف عن التدخين لا يعيد الدماغ إلى حجمه الأصلي. وقال الباحثون إنه بما أن أدمغة الناس تفقد حجمها بشكل طبيعي مع تقدم العمر، فإن التدخين...

جديد هو اسمه، ليعتبره البعض أنه حديث ولكن حقيقة ما هو إلا تكملة لمسيرة بدأت من الأمس. أمس هو أول يوم من العام الجديد «نعم» ولكن هل حقاً سعيد كما نقول ونتمنى! كي لا أكون سوداوية النظرة سلبية الطالع من السنة الجديدة، ولكن ما أذكره ما هو إلا واقعٌ لا أدعيه. كنت أبحث عن جزء سعيد ولكن هزمتني الحالات المفجعة والمريرة التي يعيشها أهلونا...

مع أفول سنة والولوج في عام جديد، يفكر كثير من الناس بشأن ما أنفقوه وخسروه من أموال، وبالتالي يبحثون عن نصائح وتوجيهات من خبراء اقتصاديين، تساعدهم على التوفير والإنفاق باتزان، بعيدا عن الوقوع في مشاكل مالية سواء على المدى القريب أو البعيد. ونشرت صحيفة "فاينانشال تايمز" البريطانية 4 نصائح، أشارت إلى أهميتها، هي: إتقان طريقة "جرة...

تهديدات الحوثيين للبحرين على خلفية انضمامها إلى التحالف الدولي لحفظ أمن الإبحار في البحر الأحمر ارتكزت على مهدّدين اثنين، إما قصف صاروخي أو مسيّرات، أو تحريك اليمنيين الموجودين على أرض البحرين أو البحرينيين من أصول يمنيّة لإحداث فوضى محلية أو التخابر لصالح الحوثي! التهديد الأول له ردٌّ عسكري ليس من اختصاصنا، وهو مردود بإذن...

ستكون في آخر يوم في العام وأنت تقرأ هذه الكلمات، ستسترجع ذكريات أيام انطوت بسرعة، كلها من عمرك، ولكنك تصبح معافى في بدنك كل يوم، آمناً في سربك، عندك قوت يومك، وهذا ما يجعل الدنيا كلها منحازة لك كما أخبرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم. توالت الأيام والليالي، انقضى العام بسرعة، ولكننا كنا ‏نصبح ونمسي في زحامٍ من النعم، فالحمد لله...

كشف فريق البحث والتحليل العالمي في كاسبرسكي (GReAT) عن ثغرة أمنية في النظام موجودة في شريحة (SoC) التي تصنعها شركة آبل، وهي ثغرة محورية تستغلها حملة هجمات استهدفت هواتف آيفون معروفة باسم (Operation Triangulation). وقد قدم الفريق هذا الاكتشاف في مؤتمر (Chaos Communication Congress) السابع والثلاثين في مدينة هامبورغ. تسمح هذه الثغرة للمهاجمين بتجاوز نظام...