: شرب

عندما يبدأ مشوار الحمل، يتوجب على الأم أن تعتني جيداً بتغذيتها كي تؤمن لها ولطفلها كل ما يلزم من عناصر القوة والحياة، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى فهي تضمن صحة جيدة ومقاومة قوية لطفلك عند الولادة، كما تساعد جسمها على تحمل مراحل الحمل المختلفة ومواكبة التغيرات التي تحصل في هذه المرحلة.إليك أفضل الأطعمة المناسبة لك وللجنين...

فستان الزفاف الأبيض هو الحلم الذي يرافق مخيلة كل فتاة منذ الطفولة. وعندما يوشك هذا الحلم أن يتحقق، تبدأ الفتاة بالبحث عن الحل السحري لتجسيد الصورة المثالية التي طالما تخيلتها، وخاصةً فيما يتعلق بالوسائل التي تساعد على خسارة الوزن والظهور في قمة الرشاقة في ليلة العمر. وهنا يأتي دور التوعية بعدم وجود حلول أو أطعمة سحرية، وبأهمية...

لا أدري هذا الانتشار الجنوني الذي غزا شوارع ودواعيس البحرين والذي جعل من النساء قبل الرجال زبائن «مدمنين» لهذا المشروب السحري الذي لا يستغني عنه زبائنه ولا ساعة زمن، فهم يستغلون أنصاف الفرص ليذهبوا لأقرب محل بيع لهذا الشاي «الكرك» ليلتقطوا انفاسهم برشفاته التي ربما كما يبدو لهم أنه يعيدهم إلى الحياة بعد أن فقدوها لساعات، لكن...

زعمت دراسة أجريت في جامعة هارفارد أن تخفيض الوزن لا يعتمد على كمية السعرات الحرارية في الطعام المتناول خلال الحمية فقط، بل على سرعة هضم واستهلاك الطعام من قبل الجسم خلال عملية التمثيل الغذائي، وعوامل أخرى.ونشر موقع "بيلد دير فراو" الألماني نتائج أبحاث استمرت لأكثر من عشرين سنة في جامعة هارفارد الأميركية عن الأطعمة التي تساعد...

حوار – وليد صبري:كشفت رئيسة قسم أمراض وزراعة الكلى في وزارة الصحة د. سمية الغريب عن «تخطيط وإنشاء مركز جديد لغسيل وزراعة الكلى في منطقة الحنينية ليخدم المحافظتين «الجنوبية» و«الشمالية»، ليكون بذلك ثالث مركز على مستوى البحرين»، مشيرة إلى أن «المركز سيبدأ في استقبال مرضى الكلى بالمحافظتين اعتباراً من منتصف العام 2016». وأضافت د....

8 نصائح لتمارسين حياتك بشكل طبيعي أثناء الدورة الشهرية الاهتمام بالنفس والنظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية أمر ضروري، ولكي تتجاوزين كافة المتاعب التي تشعرين بها في تلك الفترة يجب أن تحرصين على الأشياء التالية: - الاستحمام بماء دافىء بمجرد الشعور باقتراب موعد الدورة الشهرية، لإزالة الاحتقان المؤدي للألم. - شرب السوائل...

في حياة المشاهير أسرار لا يعرفها أحد سوى خبراء التجميل.. وسر الجمال يكمن عندهم.."مع جويل" إلتقينا لنتعرف عنها عن قرب.. حاولنا قدر المستطاع التعرف على أسرار الجمال..لنعرف في النهاية كما أن الطبيعة سر جمال الكون أيضا طبيعية جويل هو سر جمالها..فرغم شهرتها إلا أنها تعشق لقب الأمومة.. وزوجها يمثل الداعم الأكبر في حياتها..أعطت الكثير...

خلال رمضان الماضي تألقت نجمة الدراما الأردنية صبا مبارك عربياً من خلال عدة أعمال أبرزها كان دور بطولة مع الفنان نور الشريف في مسلسل خلف الله إلى جانب ظهورها كضيفة شرف في مسلسلي موجة حارة وآسيا، وفي حضورها حتى كضيفة شرف وبغض النظر عن مساحة الدور إلا انها تمكنت من إثبات حضورها ببراعة وبملامح الشخصيات التي رسمتها....

استهل مشوار الكفاح منذ نعومة أظفاره، حيث بدأت الحياة قسوتها معه قبل ولادته بأشهر حين توفي والده- رحمه الله -فخرج للدنيا كبيراً يصارع ويكافح متسلحاً بالعلم و كان له بمثابة القارب الذي أوصله إلى بر الأمان.ضيفنا في هذا العدد لقبه “ عميد أيتام العالم” حيث يصر على هذا اللقب كثيراً لأنه يقول: “أخذته بعرق جبيني” ! حاصل على العديد من...

تواجه الكثير من الأمهات صعوبة بالغة  في تعليم طفلها الأول تحديداً، كيفية الاستغناء عن الحفاضة، والتعويد على قضاء الحاجة في المكان المخصص، حتى أن بعضهن قد لا يدركن السن المناسب للبدء بتلك العملية، وهنا نشير الى أنه بعمر العامين تقريباً يكون الطفل مستعد للاستجابة للتعليمات، لكن بالمقابل يجب تعويده منذ صغره على استخدام المرحاض...

مع اقتراب بدء العام الدراسي، تتساءل الأمهات عن الاطعمة التي يجب إعطاؤها لأولادهن لتغذيتهم ومساعدتهم على سرعة الاستيعاب والتركيز. فما هي أهمية الفطور والاكل في المدرسة بالنسبة للاطفال؟ وما هي المكونات الاساسية لهذه الوجبات؟أثبتت دراسات أن وزن الطفل وطريقة حياته الصحية يساعدانه على الوقاية من أمراض عدة في سن الرشد. لذلك فإن...

 تكثر المفاهيم الخاطئة حول المرأة الحامل وما اذا كان السفر يؤثر على صحتها وصحة طفلها في وقت يؤكد فيه الطبيب النسائي لبيب غلمية أن الركوب في الطائرة والسفر بحدّ ذاتهما لا يؤديان الى أي مشاكل أو عوارض صحية قد تؤثر على صحة الجنين. في هذا الإطار يقول الطبيب الأخصائي الذي تعرّفنا اليه من خلال برنامج " لازم تعرف" وحقق شهرة واسعة إن...