مقالات عن
: العضلات
تبحث المرأة عن الرشاقة والجسم المشدود والمثالي، وتلجأ إلى الكثير من الطرق لتحقيق هذا الحلم، فتتبع الحميات والأنظمة الغذائية لتخسيس الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي، و لكن هذا ليس كافياً فالجسم يحتاج إضافةً إلى ذلك ممارسة التمارين الرياضية حتى تساعد على شد الترهلات التي ستحدث بعد فقدان الوزن، لذلك لابد من ممارسة الرياضة يومياً...
يشكل الدفع بعملية الأيض الهدف الأساسي لمن يسعى لمراقبة زيادة الوزن وضبطه لكن سرعة حرق جسمك للسعرات الحرارية يعتمد من دون أدنى شك على عوامل عدة. ويميل الرجال لحرق عدد من السعرات الحرارية يفوق العدد الذي تحرقه السيدات، حتى خلال فترة الراحة. كما وتتباطأ عملية الأيض لدى العديد بشكل كبير بعد بلوغ الأربعين.. على الرغم من أنك لن تستطيع...
يشدد خبراء التغذية على ضرورة قراءة قائمة المعلومات الغذائية على المنتجات قبل شرائها، ويوجد خلف كل منتج غذائي جدول غني بالمعلومات يواجه البعض صعوبة في قراءته، في حين أن هذه المعلومات سهلة القراءة وتعد مهمة جداً.وينصح خبراء التغذية بالبدء أولا بمعرفة حجم الحصة الواحدة في المنتج، وهو موجود في أول القائمة، فمنتج واحد قد يحتوي على...
وضع موقع Sommer + Sommer اختبارا على شبكة الإنترنت لتحديد ما إذا كان نصف الكرة الأيمن أم الأيسر مهيمنا في مخ الإنسان. وتتلخص الفكرة في أن نصف الكرة المهيمن في المخ يشكل شخصيتنا. ففي حال هيمنة نصف الكرة الأيمن، يميل الشخص لأن يكون مبدعا وفضوليا وحدسيا. أما في حال هيمنة نصف الكرة الأيسر، فيتميز الشخص بتفكير منطقي واستراتيجي. ويضم الاختبار...
حوار - وليد صبري:أعلنت مديرة إدارة الصحة العامة بوزارة الصحة د. مريم الهاجري «وفاة 7 أشخاص وإصابة 1668 بفيروس إنفلونزا الخنازير منذ إعلان اكتشاف المرض في البحرين عام 2009 وحتى الآن»، مشيرة إلى أن «الجهود في وزارة الصحة تتضافر لمراقبة الوضع الوبائي للأمراض المعدية، ومن ضمنها فيروس إنفلونزا الخنازير من أجل الاكتشاف المبكر للفيروس وأي...
عندما رحل المدرب فيسنتي ديل بوسكي عن ريال مدريد في 2003 لم يكن فلورنتينو بيريز رئيس النادي في ذلك الوقت ليتخيل استمرار الفريق الإسباني في البحث عن لقبه العاشر في دوري أبطال أوروبا لكرة القدم لمدة تزيد على عشر سنوات.وخلال فترتين في رئاسة النادي مر على بيريز سبعة مدربين منذ رحيل ديل بوسكي لكن مع الإيطالي كارلو انشيلوتي ربما يجد ريال...
كتبت قبل ثمانية أشهر في خاتمة مقال عنونته بـ «القناص الهندي.. وزواج المتعة الإيراني»، ما نصه: «ولأن الفاتنة الإيرانية جعلت من نفسها موطئ قدم لجميع الراغبين في مفاتنها النفطية الأخاذة، قد مكنت منها أغلب الدول التي راودتها عن نفسها «الهند والصين»، وإن منحت الصين القدر الأكبر من طاقتها. فإيران وتحاشياً لعرس دمها الذي قد تقيم الصين...
كتبت – زينب أحمد: كشف استشاري أمراض الأطفال وحديثي الولادة في مستشفى الشفاء د. عبدالرحمن الرفاعي أن وزارة الصحة تنفق 15 ألف دينار سنوياً على أجهزة أطفال الخداج، وتطعم الخدج بإبر ضد الـ «أر أس في»، تبلغ قيمة كل واحدة منها 500 دينار، ما يعني أنها تنفق طفل الخداج الواحد قرابة الـ 1000 دينار يومياً. وكان مستشفى السلمانية افتتح في مارس 2013...
كنت في عمود سابق قبل حوالي أشهر من الآن قد تحدثت عن بعض الدراسات التي تحذر من الإكثار بالضحك لأنه كالحب وكان عنوان العمود «ومن الضحك.. كالحب ما قتل» لكنني أتذكر عندما كنت في منتصف السبعينيات أعمل بجريدة الخليج الإماراتية كنت أسكن الشارقة، والشارقة من المناطق الجميلة والهادئة والشبيهة بمجتمع البحرين لذلك فالبحرينيون يفضلون...
وجدت دراسة جديدة أن الإرتجاف من البرد قد يكون فعّالاً كالتمارين الرياضية بالمساعدة على الحفاظ على نحافة الجسم. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الباحثين في جامعة "سيدني" وجدوا أن الإرتجاف من البرد كما التمارين الرياضية ينتج هرمونات تحث على تصنيع "الدهون البنية" التي ينتجها الجسم لتوليد الطاقة.وكان يعتقد بأن الدهون البنية...
اشارت صحيفة "ديلي ميل" الانجليزية في عددها الصادر صباح الاثنين ان نادي مانشستر يونايتد يرغب في التعاقد مع دييغو كوستا وفيليبي لويس لاعبا اتليتكو مدريد خلال سوق التنقلات الشتوية الحالية.ويأتي اصرار المدير الفني للشياطين الحمر على استقطاب العديد من النجوم في ظل التراجع المخيف في اداء الفريق، الامر الذي كلفه فقدان الكثير من...
إن نسيم نيكولاس طالب -الذي اشتهر بكونه مؤلف كتاب البجعة السوداء- كتب كتاباً جديدا رائعاً يدعى «مكافحة الضعف.. الأشياء التي نكسبها من الاعتلال». وطبقاً لطالب فإن الأشياء المقاومة للضعف -وهي في معظمها كائنات حية- لا تقوم فقط بمقاومة الهزيمة، بل إنها تصبح أقوى تحت الضغط، علمًاً بأنه عندما تحظى بالرعاية الزائدة عن الحد تصبح أضعف،...
