مقالات عن
: نفسك
«1» حتى تستطيع أن تعيش صافي الذهن نقي السريرة مرتاح البال والضمير، عليك أن تبسط حياتك ما تستطيع معها أن تكون فارس الميدان الذي يشار إليه بالبنان.. نحتاج في معظم الأحيان أن نبسط من أمورنا الحياتية ومن تعاملاتنا مع الآخرين، ومن أسلوب عملنا، وأن نكون كالماء الزلال النقي الذي يتهافت إلى شربه الجميع لترتوي أفئدتهم ويواصلوا مسير...
في المرة القادمة عندما تستغرق في أحلام اليقظة، لا تدفع نفسك للخروج منها سريعا، بل إقبع هناك وأطلق لأفكارك العنان.
يقول الخبير الألماني جونتر هوداش، رئيس برنامج "العلاج المعرفي القائم على اليقظة العقلية" للتدريب على فنون التركيز الذهني، إن ما يسمى "العقل الهائم" هو شيء جيد ويمكن أن يساعدك على الاسترخاء، بحسب (د.ب.أ).
ومع ذلك،...
تاريخ كرة القدم مليء بقصص اللاعبين الذين قضوا طفولتهم في أحياء متواضعة وفقيرة للغاية وكانت كرة القدم طريقهم لحياة أفضل. فمن أليكسيس سانشيز والذي كانت والدته عاملة تنظيف، إلى لوكا مودريتش الذي قضى طفولته في كرواتيا أثناء الحرب الأهلية وصولاً لزلاتان ابراهيموفيش والذي كان مجرد فتى فقير لأبوين مهاجرين في السويد قبل أن يتحول إلى...
«1» تختلط المشاعر والأحاسيس عندما تجلس على مقعدك لتخط حروف الحب التي تتواصل بها مع الآخرين.. تختلط لأنك قد اعتدت أن تبحث عن مكنون روح المواقف التي تمر بك لتبثها إلى مساحات الحب التي تتبادل همساتها مع غيرك.. تختلط لأن مواقف الحياة المعقدة تفرض عليك أن تتمثل بروح شفافة تعانق الخير في كل حين، فتضطر معها أن تختار بدقة كل إحساس يفهمه كل...
يعاني معظم الناس من الإجهاد، سواء الناتج عن ضغط العمل، أو توتر ما قبل الامتحانات، أو المشاكل المادية، أو المشاكل الشخصية وغيرها من الأمور التي تعكر صفو الحياة. والإجهاد هو رد فعل سلبي ناتج عن الضغوط التي يتعرض لها الشخص في حياته اليومية، وللتغلب على هذا التوتر، والذي يحدث غالباً من ضغوطات العمل ويعد سبباً رئيسياً لكثير من...
اسأل نفسك، كيف تكون راحتك النفسية ورضاك عن شخصك حينما تمسك شيئاً «مكسوراً» أو «معطوباً» وتنجح في إصلاحه وتعديله؟! أجزم بأن الغالبية مرت عليهم في مراحل حياتهم عمليات كهذه، وعلى أصعدة مختلفة، بتباين مستوى ما يتم إصلاحه، وحينما نجحوا في عملية التصليح والتصحيح وجدوا راحة نفسية ورضا كبيراً، مثل لهم حافزاً لممارسة مزيد من...
تريد أن تكون عنصراً وعاملاً مساعداً للمشروع الإصلاحي لجلالة الملك؟! تريد أن تكون أداة بناء وتطوير تخدم بلدك؟! إذن عليك إصلاح نفسك قبل كل شيء. علينا أن نستوعب مسألة هامة جداً هنا، بأن الدنيا لم توجد في يوم واحد، رغم أن قدرة رب العالمين تقول للشيء كن فيكون، لكنه جل في علاه خلق الدنيا في ستة أيام، ولذلك حكمة بالغة لو أدركناها. كل...
أظهرت دراسات أن عددا كبيرا من الأشخاص لا يستيقظون مباشرة بعد سماع صوت المنبه، حيث غالبا ما ينامون لخمس أو 10 دقائق، قبل النهوض من فراشهم.
ولكن وفق ما ذكره خبراء فإن الاستيقاظ يجب أن يكون في الساعة السابعة صباحا، والقيام بسبعة أشياء بعد سماع صوت المنبه ليوم أكثر نجاحا وإنتاجية.
1- التأمل: اقض بعض الوقت في التأمل وإعداد نفسك لليوم...
ربما نحن في زمن اختلت فيه الموازين، فأصبح «كل من هب ودب» ينتقد! وليس أيّ انتقاد! بل الانتقاد المحبط المهيمن «الذي يكسر المجاديف». فلم يعد الانتقاد يضفي لمساته الذهبية في إيصال رسالة بناءة لإصلاح ثغرات الخلل أو الضعف الموجودة، بل اندمج في الـDirty game ليكون عاملاً فعالاً وجوهرياً في إبطال النجاح أو الإنجاز الموجود ذاته. فلو جمعتَ...
اختتم معهد البحرين للتنمية السياسية فعاليات البرنامج التدريبي"مهارات الخطاب السياسي" ضمن برنامج التوعية السياسية للمجتمع، والذي نظمه المعهد لمدة 5 أيام، بهدف تكوين كوادر سياسية وإعلامية قادرة على إثراء العمل السياسي، وتنمية المواهب الشابة وصقل مهاراتها في مجال الخطاب السياسي، إلى جانب تعزيز قدرة الشباب على مخاطبة الجمهور...
أكد رئيس المركز الوطني للتدريب والتطوير الرياضي باللجنة الأولمبية البحرينية نبيل طه أهمية التفكير الإيجابي في العمل لما له من نتائج إيجابية في تحقيق السعادة والتحفيز ومضاعفة الإنتاج والعمل براحة وطمأنينة والتمتع بصحة بدنية ونفسية عالية. جاء ذلك خلال ورشة عمل "السعادة ومهارات التفكير الإيجابي في العمل" التي نظمتها اللجنة...
في الحقيقة لدينا الكثير الكثير من الملاحظات المهمة على طريقة عمل وتصميم بعض الشوارع والإشارات الضوئية والدوارات والمخارج والانحناءات والتقاطعات في البحرين، وتأتي هذه الملاحظات من خلال الاستخدام اليومي للشوارع وغيرها من الأمور المذكورة التي أثبتت التجربة العملية على أرض الواقع عدم ملاءمتها البتة لمستخدمي الطرق. ربما يأتي...
