: ضغط-الدم

يعد خل التفاح من أكثر المنتجات الطبيعية استخدامًا منذ العصور القديمة، لفوائده الصحية العديدة، كونه يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة للجسم مما يجعله إضافة مميزة للنظام الغذائي اليومي عند استخدامه بشكل معتدل. فوائد خل التفاحتحسين عملية الهضم:• يساعد خل التفاح على تعزيز صحة الجهاز الهضمي من خلال تحسين عملية هضم...

يُعرف السمسم الأسود، أو ما يُطلق عليه أحياناً "السمسم المُحمص"، بمذاقه المُميّز وفوائده الصحية المُتعددة، فهو ليس مجرد إضافة لذيذة للأطباق، بل مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية. فوائد صحية مُذهلة:يحتوي السمسم الأسود على تركيبة غنية من العناصر الغذائية، بما في ذلك: - الحديد: يُساعد على منع فقر الدم وتحسين إنتاج خلايا...

تطورت أجهزة مراقبة العمليات الحيوية في الجسم البشري, التي يمكن من خلالها تقديم ملاحظات عن انتظام التنفس، ومعدل ضربات القلب، وأيضاً مراقبة ضغط الدم. ويمكن الاعتماد على هذه الأجهزة بصورة كبيرة في مراقبة صحة الجسد ووفقاً لنتائج دراسة أجريت خلال عام 2023 أثبتت قدرة الساعات الذكية على حماية مستخدميها نظراً للقياس الدقيق الذي توفره...

الحبهان، المعروف أيضًا باسم الهيل، يُعد واحدًا من أشهر التوابل العطرية التي تستخدم في المطبخ العربي والعالمي، ولا يقتصر استخدامه على تحسين نكهة الطعام والمشروبات فقط، بل له فوائد صحية مذهلة جعلته يُلقب بـ"ملك التوابل". القيمة الغذائية للحبهانيحتوي الحبهان على مجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين C، فيتامين B6،...

اجتاحت تكنولوجيا الساعات الذكية العالم في السنوات الماضية وبدأت في تركيز اهتمامها بصورة كبيرة على أنظمة مراقبة الصحة الجسدية، من خلال متابعة العمليات الحيوية مثل نبض القلب، وقياس معدلات النوم الصحيحة وأنظمة التعافي المختلفة. وانفردت ساعة هواوي D2 بأحدث ميزة صحية جديدة وهى مراقبة معدل ضغط الدم بدون أي أدوات مساعدة وهى تقنية...

أخذت الجراحة الروبوتية منعطفا متطورا جدا خلال عام 2024 وسجلت إنجازات مشرفة في المجال الطبي، وأثبتت جدارة الروبوت في البيئة العلاجية، وتحسين كفاءة العمل الطبي، بالإضافة إلى تسجيل نسبة نجاحات عالية. وأسهمت الجراحة الروبوتية في تغيير حياة الكثير من المرضى ومساعدتهم في العودة إلى حياتهم الطبيعية، وممارسة أنشطتهم اليومية بصورة...

تطورت الساعات الذكية بشكل ملحوظ في السنوات الأخيرة، حيث أصبحت أكثر تقدمًا من حيث الميزات والوظائف، مما جعلها عنصرًا أساسيًا في حياة العديد من الأشخاص، فمن مجرد جهاز لعرض الوقت إلى أدوات متعددة الوظائف تساعد في مراقبة الصحة، وتنظيم الحياة اليومية، والاتصال بالعالم الخارجي. وإليكم أحدث الابتكارات في الساعات الذكية وكيف أصبحت...

قد تجد عددًا لا يحصى من النصائح والحيل عند البحث عن طرق لتحسين نومك، خاصة إذا كنت تعاني من الأرق، لكن يمكنك الاستعانة بالفواكه التي ثبت علميا أنها تساعد على النوم ومنها الموز. الموز ونوعية النوميحتوي الموز على عدد قليل من العناصر الغذائية التي قد تساعد في تعزيز النوم والاسترخاء. المغنيسيومتحتوي موزة واحدة متوسطة الحجم (126...

يرتدي واحد من كل خمسة أمريكيين تقريبًا ساعة ذكية أو جهاز تتبع للياقة البدنية ومراقبة صحتهم، وذلك وفقًا لمسح أجراه مركز بيو للأبحاث عام 2019، مما يشير إلى أن الساعات الذكية أصبحت جزءًا أساسيًا من حياة الكثيرين. ووجدت إحدى الدراسات أن أولئك الذين يرتدون تلك الساعات يحتفظون بها لمدة 11 ساعة في المتوسط ​​في اليوم، لكن بعض الأشخاص...

يعتبر تناول دواء الضغط في الوقت المحدد أمرًا ضروريًا للحفاظ على استقرار ضغط الدم وتجنب المضاعفات الصحية، ومع ذلك قد يحدث أن ينسى الشخص تناول الجرعة المقررة قبل الإفطار، وفي مثل هذه الحالات لا داعي للقلق الشديد، ولكن يجب التصرف بحكمة واتباع الإرشادات الصحيحة. ماذا تفعل عند نسيان تناول دواء الضغط؟تناول الجرعة فور التذكرإذا...

تعتبر الساعات الذكية من الأجهزة التكنولوجية الحديثة التي لاقت انتشارًا واسعًا بفضل مزاياها المتعددة، ومنها تتبع المؤشرات الصحية مثل نبض القلب وضغط الدم، ولكن يبقى السؤال هل تقدم هذه الأجهزة قياسات دقيقة؟ دقة قياس نبض القلب بالساعات الذكيةتستخدم الساعات الذكية تقنية الضوء الأخضر (PPG) لقياس معدل نبض القلب، وتعمل هذه التقنية على...

يعد الشاي من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، وله تاريخ طويل في ثقافات مختلفة، ومن خلال طرق تحضيره المتنوعة، ويقدم الشاي طعمًا مميزًا وفوائد صحية متنوعة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى بعض الأضرار على الصحة العامة للجسم. فوائد الشاي للصحةتعزيز صحة القلبالشاي، وخاصة الشاي الأخضر، يحتوي على مضادات الأكسدة مثل...