: الهرمونات

RT يصنع الجلد خلال أشهر الصيف، ما يكفي من فيتامين (د) للحفاظ على مستويات جيدة منه بالدم، ولكن فقط إذا كنت في الخارج لمدة 20 دقيقة يوميا، من دون واق من الشمس، ما بين 10 صباحا و2 ظهرا. ويضمن العديد من الأشخاص زيادة مستوياتهم عن طريق تناول مكملات فيتامين (د). ويعد فيتامين (د) عنصرا غذائيا رئيسيا يساعد جسمك على امتصاص الكالسيوم...

سكاي نيوز كشف باحثون إسبان، في دراسة حديثة، أن التناول المنتظم لأسماك السردين يمنع الإصابة بداء السكري من النوع الثاني، نظرا لما يحتوي عليه من منافع صحية. ويحتوي السردين على مستويات عالية من الدهون غير المشبعة، التي تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم ومنع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، فإن الفوائد لا...

سبوتنيك يعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطرة لأنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، ومعظم الناس لا يعانون من أعراض، لكن هل علامات تشير إلى احتمالية إصابتك بارتفاع الكوليسترول؟. ارتفاع الكوليسترول مرتبط بشكل أساسي بزيادة الوزن، وتناول الكثير من الأطعمة الدهنية، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف، وكذلك التدخين وشرب الكحول...

يمكن أن يؤدي علاج جديد لحالات الارتفاع الشديد لضغط الدم إلى تقليل مخاطر تعرض المرضى للنوبات القلبية والسكتات الدماغية. بحسب ما نشرته "ديلي ميل" البريطانية، والعلاج هو جلسة واحدة، تستغرق حوالي ساعة، يتم خلالها تعريض الأعصاب في الكلى لموجات صوتية تتلف النهايات العصبية وتمنعها من إرسال إشارات إلى الدماغ تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. ...

يحدث كثيرا أن نتبع حمية غذائية لإنقاص الوزن، لكننا لا نحصل على النتائج المرجوة، مما يصيبنا بالإحباط، خاصة أن بعص الحميات الغذائية قد تأتي بنتائج عكسية، أي قد تضيف لأجسامنا بضعة كيلوغرامات، مما يشير إلى أنه على الأرجح هناك خطأ ما! خبير التغذية الروسي الدكتور أليكسي كوفالكوف أكد أن هناك قواعد آمنة لتخفيض الوزن يجب اتباعها،...

أحمد خالد أكد استشاري الجلدية والتجميل والليزر د. حسين جمعة أنه يمكن للشباب الوقاية من حب الشباب باستخدام غسول مناسب لنوع البشرة ووضع كريم الحماية من الشمس والأكل الصحي والرياضة. وقال: "حب الشباب من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم وحوالي 40% ممن هم في سن المراهقة يحتاجون لمراجعة طبية، وفي البحرين حوالي 85% من الناس عانوا من حب...

لأول مرة منذ 17 عاما، تشهد نحو 15 ولاية أميركية غزوا من "مليارات" حشرات زيز الحصاد أو "السيكادا"، التي تشتهر بأعينها الحمراء وقدرتها على الطيران. ونقلت تقارير صحفية أميركية أن بعض الأماكن في هذه الولايات "مكتظة بالفعل" بالحشرات ذات الطنين المميز، حيث تغطي الجدران والأشجار. لكن في مناطق أخرى، لم ترتفع درجة حرارة الأرض بعد بالدرجة...

تمكن علماء أميركيون من ابتكار فحص طبي بسيط، لكنه خارق ودقيق من شأنه أن يُحدد للمرأة الحامل الموعد المفترض لوضع مولودها، وهو ما يمكن أن يُسهل عليها الكثير من الأعباء، ابتداء من تنظيم وقتها وليس انتهاء بحجز موعد لها في المستشفى لتأمين عملية الولادة لها في أحسن ظرف. وقالت جريدة "ديلي ميل" البريطانية في تقرير لها اطلعت عليه...

ياسمينا صلاح قالت الاستشارية النفسية بمركز الشرق الأوسط الطبي الدكتورة عائشة الشيخ إن «الوسواس القهري اضطراب نفسي يشعر به الإنسان بالقلق أكثر من اللازم ونسبة الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري في العالم 2.3%، وقد يأتي الوسواس القهري من أسباب هرمونية أو تتعلق بالهوس بالنظافة أو أسباب عقائدية دينية أو الخوف من الجراثيم...

ياسمينا صلاح قالت د. عائشة الشيخ أن الوسواس القهري اضطراب نفسي يشعر به الإنسان بالقلق أكثر من اللازم ونسبة الأشخاص الذين يعانون من الوسواس القهري في العالم 2.3%، وقد يأتي الوسواس القهري من أسباب هرمونية أو تتعلق بالهوس بالنظافة أو أسباب عقائدية دينية أو الخوف من الجراثيم والأمراض وقد يؤثر هذا الأمر على علاقة الأشخاص بمن حولهم....

الإرهاق الكظري هو مصطلح يُستخدم لوصف شكل خفيف من القصور الكظري الناجم عن التوتر المزمن. ولا يعد الإرهاق الكظري تشخيصاً طبياً مقبولاً، بل هو مصطلح دارج ينطبق على مجموعة من الأعراض غير المحددة، مثل آلام الجسم والإرهاق والعصبية واضطرابات النوم ومشكلات الهضم. تفرز الغدد الكظرية مجموعة متنوعة من الهرمونات الضرورية للحياة. ويشير...

العربية تعتبر كلمة "طعام" وحدها معززًا للمزاج بشكل افتراضي للكثير ممن يشعرون بالإحباط. ولكن ينصح الخبراء بالابتعاد عن تناول رقائق البطاطس المقلية أو الدونات المحلاة بالسكر لتحسين الحالة المزاجية، حيث إنه من الممكن تحقيق أفضل النتائج عن طريق اختيار الأطعمة الصحية. ووفقا لتقرير نشره موقع "بولدسكاي" Boldsky، المعني بالشؤون...