مقالات عن
: نصايح
تعتبر التمور من أكثر الثمار فائدة بفضل احتوائها على عناصر غذائية، ويحرص العديد من الناس على اقتناء كميات كبيرة من التمور والاحتفاظ بها لحين استخدامها، وللتمور طريقة خاصة في التخزين للحفاظ عليها من التلف. طريقة تخزين التمورالاستخدام اليوميإذا كنتِ ستسخدمين التمر بشكل يومي، فعليك الاحتفاظ به في درجة حرارة الغرفة ووضعه في وعاء...
تعتبر القهوة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، ولكنّ إضافة السكر إليها باتت عادةً منتشرةً بشكلٍ واسع، لكن، هل فكرتِ يوما في شرب القهوة بدون سكر؟ قد يبدو الأمر صعباً في البداية، خاصةً لمن اعتادوا على حلاوة السكر، لكنّ الانتقال إلى شرب القهوة بدون سكر يُعدّ خطوةً إيجابيةً لصحتكِ. فوائد شرب القهوة بدون سكر:- خفض مستويات السكر في...
يعد الكبد أحد أعضاء الجسم الأكثر حيوية ويلعب دورًا حاسمًا في إزالة السموم ومعالجة العناصر الغذائية وإنتاج البروتينات الأساسية، ويعد الأداء السليم للكبد أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، كونه يقوم بتصفية الدم، وتخزين الجليكوجين، وتنظيم مستويات الهرمونات، ويضمن أداؤه الأمثل تلبية احتياجات الجسم من الطاقة والتخلص من السموم....
يُعرف الجرجير بنكهته اللاذعة المُميّزة وفوائده الصحية المُتعددة، هذه الورقة الخضراء الصغيرة ليست مجرد إضافة لذيذة للسلطات، بل هي مصدر غني بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية. كنز غذائي صغير:يحتوي الجرجير على تركيبة غنية من العناصر الغذائية، بما في ذلك: - فيتامين C: يُعزز جهاز المناعة، ويُساعد على حماية الجسم من الأمراض. -...
مع مرور الوقت، قد تجدين أن المساحة المتاحة على هاتفك الذكي أصبحت أقل من المعتاد، مما يؤثر على أداء الجهاز بشكل عام، فتكدس الملفات والتطبيقات غير الضرورية يمكن أن يستهلك المساحة بسرعة ويجعل جهازك أبطأ.
في السطور التالية، سنستعرض بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى تقليل مساحة هاتفك وكيفية التعامل معها للحفاظ على المساحة المتاحة...
إذا كنتِ ترغب في الحفاظ على لاب توبك في حالة جيدة وضمان أدائه الأمثل، فإن تحديث النظام هو خطوة أساسية يجب أن تتبعها بانتظام، فالتحديثات لا تتعلق فقط بإصلاح الأخطاء، بل تهدف أيضًا إلى تعزيز الأمان وتحسين الأداء بشكل عام، وفي السطور التالية، سنتعرف على كيفية تحديث نظام اللاب توب الخاص بك بطريقة صحيحة لضمان أفضل تجربة استخدام....
يعاني الكثيرون من مشكلة الإمساك المزمن، وهناك العديد من الأطعمة الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التخفيف من هذه المشكلة، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. ويُنصح باتباع نظام غذائي غني بالألياف، وهي المادة الغذائية الأساسية التي تُسهّل عملية الهضم وتُعزز حركة الأمعاء. إليك بعض الأطعمة الغنية بالألياف التي تُساعد على التخلص من...
شهد فيلم "الهنا اللي أنا فيه" إقبالاً جماهيرياً كبيراً، أمس الاثنين، تزامناً مع ليلة عيد الميلاد المجيد، حيث حقق إيرادات بلغت مليون و24 ألف جنيه، مع بيع 8371 تذكرة، ليحتل المركز الثاني في شباك التذاكر، ليصل إجمالي إيراداته إلى 29.1 مليون جنيه. الفيلم، الذي يتقاسم بطولته كريم محمود عبدالعزيز، دينا الشربيني، وياسمين رئيس، يُعرض...
إذا كنتِ تبحثين عن أطباقٍ خفيفةٍ ولذيذة، نقدم لكِ طريقة سهلة وبسيطة لتحضير الذرة المحمصة في المنزل، والاستمتاع بمذاقها الرائع وقيمتها الغذائية العالية. تُعتبر الذرة المحمصة من الأطباق الجانبية الشهية التي تُناسب جميع الأذواق، كما أنها سهلة التحضير ولا تتطلب الكثير من الوقت أو المكونات. المكونات:- ذرة طازجة: يفضل استخدام حبات...
إذا كنت تبحثين عن وجبة خفيفة لذيذة وسهلة التحضير تناسب جميع أفراد العائلة، فإن الناتشوز هو الخيار الأمثل، هذه الوجبة المكسيكية يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل بمكونات بسيطة ومتوفرة. يُعتبر الناتشوز من الوجبات المرنة التي تسمح لكِ بالتعديل عليها حسب ذوقكِ، إضافةً إلى أنه وجبة مثالية لتجمعات الأصدقاء والعائلة. المكونات:- رقائق...
شاركَ الفريق البيئي الزراعي لجمعية الهلال الأحمر البحريني في فعالية "هواة المزارعين 3" التي أُقيمت على ساحل المالكية، بتنظيم عضو المجلس البلدي الشمالي، زينب الدرازي، ممثلة الدائرة الثانية عشرة وبالتعاون مع بلدية المنطقة الشمالية وكلٌ من أصدقاء الحدائق وجوالة نادي المالكية. وقد ساهمَ الفريق الزراعي للجمعية بشكل كبير في تحقيق...
الكولاجين هو البروتين الأساسي المسؤول عن مرونة البشرة ونضارتها، ويقل إنتاجه بشكل طبيعي مع تقدم العمر. ومع ذلك، يمكن تعزيز إنتاجه من خلال تناول أطعمة غنية بالمغذيات التي تدعم صحة الجلد وتحافظ على شبابه. أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين:الأسماك الدهنية:مثل السلمون والتونة، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تساعد في الحفاظ على...
