: يوصي

توصي إدارة الغذاء والدواء النساء الحوامل بتناول حصتين أو ثلاث حصص كل أسبوع من المأكولات البحرية من فئة "أفضل الخيارات". وتشمل أفضل الخيارات المصادر التي تحتوي على القليل جدا من الزئبق، مثل بعض التونة وسمك السلمون والاسكالوب، وتوصي أيضا بتناول حصة واحدة كل أسبوع من فئة "الخيارات الجيدة" التي تحتوي على كمية أكبر قليلا من الزئبق،...

من النوم إلى الجلوس، وممارسة الرياضة، وصولاً إلى المشي، يمكن أن تؤثر آلام أسفل الظهر على جميع مجالات حياتك، وقد تصيب بحالة عامة من عدم القدرة على فعل أي مجهود أو حركة بدنية تقريباً. بشكل عام، عندما تتعامل مع الأوجاع، فإن ألماً منهكاً مثل آلام أسفل الظهر ستجد نفسك أمام فرصة جيدة لأن يكون كل ما تريد القيام به هو البقاء في السرير. ...

مع بدء العام الدراسي الجديد، يستعد الطلاب من جميع الأعمار للعودة إلى المقاعد الدراسية، ورغم أنه وقت مثير للبعض فهو مليء بالقلق لآخرين. وسواء كان الذهاب إلى الصف التالي في نفس المرحلة الدراسية، أو الذهاب إلى المرحلة التالية أو حتى الكلية، فإن مجرد الانتقال مرة أخرى يمكن أن يكون مقلقاً للكثير من التلاميذ والطلاب. يقدم الدكتور...

بلومبرغ التحول الاجتماعي والاقتصادي يعيدان تشكيل المملكة مع تسارع وتيرة برنامج الإصلاح مليارات الدولارات تنهال على خزائن الرياض وتزيد من الاستثمارات وتعزز معنويات القطاع الخاص السعودية تتصدر اقتصادات دول العشرين و7.6% نمو متوقع هذا العام خلال شهر واحد فقط جرى بيع أكثر من 300 شقة في مجمع الرياض الجديد التابع للمطور العقاري عبد...

تبنى ملتقى "حديث الشباب العربي لبناء الوعي" الذي نظمه مجلس الشباب العربي للتنمية المتكاملة بالتعاون مع وزارة الشباب والرياضة في جمهورية مصر العربية خلال الفترة من ١٢-١٤ أغسطس الجاري تحت شعار "أجيال تدعم قضايا الأمة"، تبنى توصيات رئيس جمعية الخالدية الشبابية رئيس وفد البحرين في الملتقى السيد إبراهيم راشد النايم بشأن الحاجة...

العربية نت الاكتئاب مرض شائع في جميع أنحاء العالم، حيث تشير تقديرات منظمة الصحة العالمية إلى أن 3.8% من البشر، أي ما يقرب من 280 مليون شخص في العالم يعانون من الاكتئاب. يختلف الاكتئاب عن التقلبات المزاجية المعتادة وردود الفعل العاطفية قصيرة المدى استجابة للتحديات في الحياة اليومية. ويمكن أن يتحول الاكتئاب إلى حالة صحية خطيرة، خاصة...

* معلومة طبية قد يعاني بعض الأشخاص من نوبات ألم شديدة خصوصًا في إبهام القدم، إذ تكون حارة، ومنتفخة، وحساسة، قد تدل هذه المشاكل على نوبة خطيرة من النقرس، وهو أحد أنواع التهاب المفاصل الذي ينتج عن ترسب حمض اليوريك في مفاصل الجسم، ويعد الرجال أكثر عرضة من النساء للإصابة بالنقرس، بينما تكون النساء أكثر عرضة للإصابة فيه بعد انقطاع...

قد يكون الإيقاع اليوميّ للحياة مرهقاً أحياناً، وقد يؤدي إلى التّوتر والقلق، وإلى دوّامة مزعجة تنتهي إلى إجهاد ذهني وتدهور في الصحة البدنية، ما يدفع الفرد إلى البحث عن مكان يطلق فيه العنان لأفكاره، ويتحرّر من كلّ القيود التي تكبّله. هناك من يلجأ إلى مشاهدة التلفاز، بينما يفضّل آخرون أداء الأنشطة البدنيّة، مثل السّباحة التي يوصي...

بين ليلة وضحاها قد يجد الإنسان نفسه لزيم الفراش نتيجة مرض قد يعاني منه، سواء في المستشفى أو في المنزل، تلك تجربة مر بها الكثير وقد يلازم الفراش لمدة طويلة تصل إلى شهور، وخلال فترة ملازمة الفراش ينقطع نشاطه الطبيعي في الحياة الاجتماعية سواء في عمله أو نشاطه في أسرته أو نشاطه الاجتماعي وقد يتعطل عن تولي مسؤولياته فيكون المريض بين...

الحرة رغم التفشي الكبير للسلالة الفرعية لمتحور أوميكرون المعروفة بـ"BA.5" في أنحاء أوروبا، لم يعد الأوربيين مهتمين بسماع أي تحذيرات أو الالتزام بإجراءات الوقاية السابقة، طالما أنه لا يوجد ضغط على المرافق الصحية ولا ارتفاع ملحوظ في حالات الوفيات. ووفقا لتقرير صحيفة "نيويورك تايمز" فإن الملصقات التي تدعو للوقاية من الفيروس...

يتنامى استخدامها عالميا بمعدلات أثارت قلق خبراء الصحة، فهي شبيهة بالملح الأبيض، وتُستخدم في حفظ اللحوم، لكنها تحولت إلى سم للانتحار. إنها ”نترات الصوديوم“ التي أصبح اسمها رائجا في مجلات الحوادث، بعدما سجلت دول ارتفاعا مقلقا لحالات الانتحار التي استخدم مرتكبوها هذه المادة، حسبما أوردت مجلة ”نيوروساينس“. فتناولها يؤدي إلى...

سكاي نيوز عربية يحدث لعدد من الأشخاص أن يناموا لمدة 8 ساعات أو أكثر، لكنهم يشعرون بالتعب بعد الاستيقاظ، وهو الأمر الذي يربطه الخبراء بعدة أسباب. وحسب ما ذكرت مجلة "بريفنشن" الأميركية، فإن هناك عددا كبيرا من الأسباب خلف الاستيقاظ متعبا رغم حصولك على قسط كاف من النوم. 1- الخمول: أظهرت الدراسات أن تدفق الدم في الدماغ يكون أبطأ لمدة...