: الإمساك

نعلم جميعاً أن الألياف توفر العديد من الفوائد الصحية، ومع ذلك، في بعض الأحيان إذا كان هناك فائض من هذا المركب في نظامك الغذائي، فقد تكون هناك آثار سلبية. اكتشف ما هي في هذا المقال، وفقاً لـ«step to health»: ماذا يحدث عندما نأكل الألياف الزائدة؟ يمكن أن يسبب الاستهلاك الزائد للألياف بعض المضاعفات في الجسم، على الرغم من أن استهلاكها...

تجول خنزير بري داخل صالون تجميل في مدينة كراكوف البولندية وهو ما أثار حالة من الذعر بين الموظفين والزبائن الذين فروا وأغلقوا الباب خلفهم. ونقل موقع "تي في إن 24" الإخباري البولندي يوم السبت عن الشرطة وموظفي المنفذ قولهم إن الحيوان، مكتمل النمو، دمر الصالون. وتمكن رجال الإطفاء والمتخصصون في إنقاذ الحيوانات وطبيب بيطري في النهاية...

وليد صبري * فوز "حزب الله" يشجع أذرع إيران على العبث الإقليمي في المنطقة * انتصار "حزب الله" يزيد غطرسة النظام الإيراني في المنطقة * لابد من عدم الاستدارة عن لبنان وتركه فريسة لـ"حزب الله" وإيران * لابد من الاستفادة من تجربة العراق بسيطرة الحشد الشعبي وإيران على الدولة * مقاطعة الانتخابات يقدم لبنان على طبق من ذهب لـ"حزب الله"...

سادت موجة من الحزن أوساطَ السودانيين، بعد موت طفلة سودانية تبلغ من العمر عشر سنوات، في حادث مأساوي، بعد أن هاجمها أحد الأسود في حديقة حيوان تابعة لشرطة حماية الحياة البرية في مدينة الدندر بولاية سنار 400 كلم جنوب الخرطوم. وبحسب ما ذكرته "إندبندنت عربية"، أدت الجروح الكبيرة والغائرة إلى وفاة الطفلة في الحال، وتم نقلها إلى مستشفى...

وليد صبري * تناول إفطار غني بالكربوهيدرات المعقدة يحتوي على الألياف * اختيار الطعام المشوي بدل المقلي والإكثار من الخضروات والفواكه * التدرّج في تناول الوجبات الرئيسة بعد رمضان * التلبك المعوي وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال أبرز أمراض العيد * الصيام يومان في الأسبوع يساعد على خسارة كتلة الدهون * رياضة حمل الأوزان تقلل تأثير...

أيمن شكل - «تصوير ومونتاج نايف صالح» المعلم شخصية مرعبة نحمل له الوقار زوجة المدرب الألماني أفضل من اللاعبين الإيرانيين العمل الصحفي لا يحتمل الشخصنة ولا الإثارة من أجل الإثارة اللعب كان ولاءً للنادي وأكبر جائزة كانت ساعة بثلاثة دنانير شخصية المدرب داخل الملعب قوية وخارجه اجتماعية وصديقة الكاتب محمد لوري.. ابن الحورة،...

سكاي نيوز عربية حصدت عملية إنقاذ كلب بصورة مبتكرة ملايين المشاهدات على موقع "تويتر"، وسط تفاعل كبير من طرف المغردين. ونشر حساب (ViralHog)، المتخصص في نشر الفيديوهات التي تلقى رواجا على "تويتر"، فيديو عملية إنقاذ الكلب، وحصد حتى صباح الخميس 17.7 مليون مشاهدة، وأعاد نشره مئات المغردين. ويبدأ الفيديو بلقطة تظهر عددا من العمال الذين...

أنقذت فرق إطفاء امرأة بعد أن سقطت برأسها في مرحاض قبو، بينما كانت تحاول استعادة هاتفها المحمول، في حديقة في شبه الجزيرة الأولمبية بواشنطن بالولايات المتحدة. ونقلت شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأمريكية اليوم الثلاثاء عن "إدارة برينون للإطفاء" أن السيدة، وهي في منتصف الأربعينيات من عمرها، كانت تستخدم مرحاض قبو، وهو عبارة عن مرحاض...

علي حسن * الاعتماد على غذاء متوازن يحتوي جميع الاحتياجات اليومية حسب الهرم الغذائي * توزيع الوجبات على فترات متباعدة والنوم ساعات كافية مع تقليل المجهود البدني * تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن حسب توصيات الطبيب تمر المرأة الحامل بتغيرات بيولوجية ونفسية، وعليه تحتاج لرعاية وتغذية خاصة لتمر هذه الفترة بسلام...

الحرة خلصت تحقيقات النيابة العامة المصرية في المقطع المتداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن محاولة إنقاذ فتاة كادت تسقط من شرفة مسكنها إلى عدم صحة إسقاط والدها لها. وكادت الفتاة تسقط عرضا خلال التقاطها بعض الملابس، فيما حاول والدها وجيرانها إنقاذها، بحسب تحقيقات النيابة. وذكر النيابة، في بيان، إنها رصدت الواقعة التي يظهر...

وليد صبري * لا ينصح بصيام المصابين بالتهابات الجهاز الهضمي الحادة * المصابون بتقرحات الجهاز الهضمي ممنوعون من الصيام * لا داعي لصيام مرضى السرطان المنتشر والمصابون بقصور وظائف الأعضاء * الشخص البالغ يشرب 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 - 12 كوباً يومياً أكدت خبير تعزيز الصحة وجودة الحياة د. أمل عبدالرحمن الجودر أن الصوم يمثل علاجاً...

كشف الظهير الأوكراني زينتشينكو لاعب مانشستر سيتي عن مشاعره مع دخول الحرب في بلاده أوكرانيا أسبوعها السابع. وقال اللاعب في تصريحات لصحيفة "الغارديان": لا أستطيع أن أتجاهل هذا الموقف وما تمر به بلادي، متابعة جميع الأخبار هي الجزء الأكبر من حياتي الآن، ما أقوم بفعله كل صباح هو الإمساك بهاتفي ومتابعة ما يحدث، لا يمكنني أن أتركه من...